没有存在感怎么办？

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前两日去山里开年会，到了目的地后，领导们先开主管会议，留下我们小兵小卒回宾馆休息，跟我同屋的姑娘不在，我便在微信群里跟同事们喊：一会儿下楼的时候记得喊我，我要睡一下。

但是，我一直睡的不踏实，半个小时醒来四五次，总是怕别人把我忘了，后来索性爬起来去敲其他同事的门，却发现她们果然都已经下楼了，于是，心里暗自苦笑：果然还是被忘记了。

下楼找到组织之后跟他们说起这件事，一个同事说：“你的存在感好低啊。”的确是这样，很多年了，我发现无论走到哪里，我都没办法从别人那里找到存在感，总是觉得自己的重要性不够。

02

小时候，别人家的小孩会用撒娇哭闹的方式跟爸妈讨要新衣服、新玩具，但我从来不会，因为心里清楚，这些方式对爸妈不起作用。那时想法很幼稚，心里认定爸妈爱我不如别人家的爸妈爱孩子多。特别是跟亲戚家的小孩打架，爸妈向来帮别人不帮我，我甚至会委屈的以为，爸妈爱别人家小孩应该比爱我还多吧。

上学之后，一起玩闹的朋友很多，可我却从来不敢说，我跟谁的关系最好别人都比不了，因为没有存在感，别人偶尔的忽略就感觉自己不被在乎，也总怕那些关系好的感觉都是自己的一厢情愿。

高中时，认识了闺蜜，一直以来我都很感激她的出现，因为她是第一个让我感觉到，在她那里我是最最重要的人，但是光这样还不够，我还要更多，我要每次跟别人吵架她都能站出来帮我，我要不开心的时候她都能不厌其烦的哄我，要她能一直在我身边永远不丢下我一个人，如果这些她做不到，我又会怀疑，是不是我以为的重要又只是自作多情。

其实自己也知道，这些对存在感的缺乏，主要原因是自己不善交际，在一个人群中找不到自己的位置，也不知道如何与大家打成一片，于是只能锁定一两个目标去真心换真心，这时自己对他人的期望就会比一般朋友高出很多，所以也容易患得患失。

有时候不是别人不在乎自己，而是自己的不安全感在作祟。

03

微信后台经常有人问我，跟寝室的朋友们关系处不好怎么办，这个问题我真的是有切身体会。

刚上大一时，同寝室其他五个女生迅速抱团，我自己一个人不知道该怎么融入，她们聊天的内容我全部都不感兴趣，她们逛街买衣服我也不愿意去，所以最开始的时候，有集体行动都是默认不喊我，不过庆幸的是，我并没有因此埋怨，我知道并不是人家冷漠，而是我自己太不容易接近。

别人没有义务在你不努力融入的时候，主动向你靠过来。

但是，日久见人心，毕业的时候，寝室里三个女生都跟我关系很好了，另外两个因为人品问题被孤立。我从来不想为了搞好关系去刻意做什么，也不愿为了融入一个群体就去迎合别人的喜好，后来是怎么跟大家走近的我几乎记不清了，只知道我帮她们带了一整个冬天的早餐，背了一个学期的课本，每次考试前都把答案做好给她们拿去抄，做这些事也没图什么，只觉得反正自己要做，就顺便帮别人做了吧。

后来我就明白了，如果自己人傻嘴笨不会交际，那就只能用笨笨的好去感染别人了。“欲将取之必先予之”，当你先给了别人，自己想要的自然就随之而来了。

04

我之所以很难去谈一段恋爱，大概也与存在感的缺失有关，有时别人觉得已经对你掏心掏肺了，可你还是不敢相信别人是真心在乎。

去年的一篇文章《他追你，不代表他爱你》给我招来了好多赞同，也有很多骂声，赞同的多是女孩，骂我的多是男生，有人说，“你一定是长的特别丑，所以才没人真心喜欢”，“你要的这么多，单身也是活该”。

还有人来找我理论，“还没在一起，怎么可能就很爱很爱啊，感情是需要培养的”，这话当然不错，但并不适合所有人。对于存在感很弱，对爱情的感知度低的女孩来说，如果只是一般般的喜欢，她们是没有办法说服自己把心交出去的，除非对方能给予自己十足的安全感，她可以从心底相信对方的在乎。

05

缺少存在感并不是只有坏处，它也在我的性格中塑造了一些优点，比如我不会随随便便对别人提要求，别人的所有忽略和不在乎我都可以理解并淡然的接受，而如果别人偶尔给我一些意料之外的在乎我就会感激涕零。

就像有一天，深圳大雨，我的伞一个星期前丢了，正惆怅怎么出门的时候，附近的同事却打电话来问我，有没有伞，需不需要过来接，虽然我没有麻烦他，自己冒雨去超市买了一把伞，但他的这个惦记足够温暖我好多天了。

我也不喜欢求别人帮忙，任何事只要自己能搞定就不会麻烦人，因为从来不觉得谁帮自己是应该的，所以每次有人帮自己的时候都是带着十二万分的歉意和感激。

当然，没有存在感也让我在很多事上不自信，工作上经常怀疑自己的能力，写文章也总是自惭形秽，但对我来说还是有一个优点，它让我不自负，不傲娇，不炫耀，不管取得什么成绩我都不会觉得自己有多了不起，我可以一直脚踏实地的努力做事，别人的任何一点认可于我都是惊喜。

06

虽然我也努力过，去增加自己在别人那里的存在感，但后来发现，我永远做不到像有些人那样，每次融入一个新的群体就成为众人瞩目的焦点，而且每天身边经过的人那么多，有时我们花了很多精力在别人那里获得了认可，找到了位置，可是没多久他就成了过客。

在别人那里找到的存在感，始终是不长久的。

可能很多人都试过，利用朋友圈、qq空间这些社交平台刷存在感，最后却发现，刷完之后依然倍感空虚。这是因为，如果内在的存在感缺失，别人给予的关注和认可再多都弥补不了内心的空洞。

如果说，在别人那里的存在感源于别人对自己的认可和在意，那么，内在的存在感，就是努力让自己认可自己，关爱自己，树立强大的自我意识。

当你不去奢求别人，就不会因为在别人那里找不到存在感而倍觉失落，当你内心足够充实和坚挺，就不会因为别人的一时忽略而怀疑自己，当我们自己知道“我很重要”的时候，别人对自己的态度如何就不那么重要了。

所以，别人的关注和在意只能说明我们或许于别人有用，而自我内心的强大，才能证明自己真的存在着。