你的目标应该是将快乐与接近与任何失败和痛苦的作法:

。棒/惩罚:伦敦爱系统教练,Vercetti,使用一个橡皮筋在他手腕作为惩罚的工具。每当他无法接近,他拍摄橡皮筋把痛苦与失败的方法。你应该使用任何适合你,如跳过电视晚上下班后或常规的啤酒。

。胡萝卜/奖励:你的个人奖励可以作为简单的自我

祝贺(我对自己说:“是的,是的,很棒的工作,Carbeau”,微笑,握紧拳头,真正享受那一刻),或者你可以买一个奶昔,拿铁咖啡或者其他适合你的。

我建议你给自己设定具体的目标与具体的奖励或惩罚。尤其是在一开始,你的目标应该多个真正压倒骆驼的最后方法。因此,例如,你可以出去玩的目的做的10个方法才能回家。

7所示。保持一个成功的杂志

我一直强调是多么重要对你将接近与积极的感情——当你想到的临近,你应该感到兴奋,而不是恐惧。

但是你经常忘记你有多少伟大的方法,尤其是如果你拒绝比成功的方法,这是很正常的开始。但是你会惊讶自己——如果你认为足够努力——当你意识到你实际上做了多少伟大的方法。

你应该使用的技巧是保持一个积极的体验》杂志上。不要担心,它是一种欺骗,因为当你电影通过条目,保证激励你,让你想直接跳转回场!