保持一致——找到你的窗口!

你练习的越多,你会感到焦虑越少。所以确保你做美容的时候了。英国爱系统教练,钥匙链,指这是“找到你的窗口,即确定你每天或每周的哪一部分你可以用来练习的作法。对他来说,这是他在火车上通勤上下班。一个朋友在纽约每天都用午饭。任何适合你——识别你的窗,让你每日或每周的计划的一部分。

4所示。得到一个僚机:

僚机是如此重要的原因是:

。你会将对方推向出去谈话,你可能会回避自己。

。你可以给对方反馈,并不总是显而易见的。

。你可以当方法顺利回报对方。小的击掌和(男性)拥抱非常适合将积极情绪与方法。

。你可以设置严格的目标互相金融痛苦:一个受欢迎的边锋游戏是200美元交给你的翅膀,告诉他回给你20美元为每个方法。

5。设定现实的目标

您需要设置自己的目标适应阶段学习过程。你想要做的最后一件事是设置不切实际的目标,使你丧失斗志,让你把这个过程与痛苦。

如果你是刚刚开始还是找到接近的每种方法不要指望被解雇。祝贺你自己而不是把你的(当前)边界,即使只是与女性如只是问他们问路或要求。

然而,它是一个很好的平衡常数重复建立舒适和试图把你的边界…如果有疑问…把你的界限!如果有一个一致的人常犯的错误,这是在低估他们的能力或一个女人愿意和他们做什么。无论你相信的是,它总是比你想的更远!