在爱情中容易失去自我应该怎麼办？


上飞机的时候，空服员开始解说各种机内的规则，当中有逃生门的方向，走道的紧急灯，和各种突发事件时的注意事项。当然，包括了
“当紧急事件发生时，我们必须先戴上自己的氧气罩”。為什麼会有这个标準执行程序？答案很简单，因為无论你多想帮你身旁的小孩，家人，或朋友，但在紧急的时候如果你自己无法现有足够的氧气，那你在帮助对方的时候两个人都无法生存。

而在一段爱情当中，绝大多数会有 “在感情中容易失去自我“ 的困扰的女人，其实都会有两种特徵：
1）认為自己做到 “失去自我“ 的程度，才称得上是 “爱”
2）自己原本就缺乏给予自己爱的能力

本来就无法给予自己爱的女人，遇到了喜欢的男人，当然容易将对方当作自己的所有，虽然会一时有 “活起来“ 的感觉，但说难听一点，这只是 ”寄生“
在这个男人身上而获得爱的感觉，并非来自自给自足的能力。所以如果本来就缺乏给予自己爱的能力的女人，这时候如果在爱情中再持续的索取，那必然会造成男人的压力，如果男人是比较属於独立自主的男人，那这段感情的结果必然会将以某种分手或淡化的方式出现。对於这种情况，最好的第一步就是先让自己察觉并承认自己有一大部份的爱是来自於对方。因為当你能够承认之后，你就能开始以抽离的姿态去了解自己真正需要的是什麼。

当你已成长為比较能够给予自己爱的女人，如果仍会在爱情当中有 “失去自我的感觉”，那这时候最根本的原因就是，在内心深处的某一个地方，你仍有
“我必须给予对方，给到失去自我的程度后，自己才能够获得爱”。换句话说，这就是一种 “交换条件” 的爱。

很多女人会说 “感情不就是互相的吗？所以我给予了他什麼，他当然也要给我“。的确，深层的交往中有非常大的部份双方是必须要互相扶持。但如果一个人用这种
”我给了什麼，所以他也要回报“ 的态度去思考，那她就已经不是在给予爱，而是透过 ”公平“ 的口号，让互相扶持变成自己索取爱的手段。

你觉得随时都想着如何交换条件，和无条件的给予一个人，哪一种行為会让你比较有快乐和自信的感觉？当然是后者。原因很简单，因為
“当你能够无条件的给予对方所需要的事物时，你就能无条件的拥有给予这份事物的自信”。

所以如果你今天回想过去，发现自己每当进入一段关係的时候，就会有那种 “失去自我” 或 “被束缚”
的感觉时，请你记得，这并非爱情在束缚你，而是你自己对於爱情所贴上的意义，才是真正在束缚你的元凶。所以请记得以下的两个方法并持续尝试：

1）建立自己的强大

我就直接告诉你，要拥有安全感和给予自己爱可以是个非常复杂的事。例如在这个过程中要察觉你自己需要改变的事物，要知道什麼有帮助，要有勇气去尝试，更要不断吸取知识但又必须懂得内化成自己可使用的智慧，等等，这些都是自我成长的一部份。但你唯有如此的让自己持续不断克服困扰并成长，你才能真正的克服帮
”丧失自己“ 的感觉。為什麼？

因為了解让自己扩张自己的存在，才是解决失去自我的唯一方法。换句话说，你要更努力学习，摆脱过去负面的束缚，了解自己是个独立的精神个体，抽离一切，但又能够学习一切自己想要放大的情绪，然后不断的尝试恐惧，不断的向前进。為此，当你让自己的存在真正觉醒后，你就能不受动摇的给予自己需要的爱。

2）在一段关係当中将自我的成长，当做给予对方的一部份

在一段感情当中容易丧失自我的女人，并非完全不好，因為这也代表自己是关心且能够给予对方的人。但我们知道，如果连自己都无法呼吸，那当然无法能给对方戴上他的氧气罩。这是什麼意思？

你要了解，男人虽然在很多时候会表现自己很厉害，但大多数的男人其实仍是个男孩，也会隐藏许多自己的困扰，害怕的事物，和缺乏自信的一面。所以就是在这种时候，你才更要让你身為女人的力量觉醒，以独立个体的角度无条件的帮助他。如果你能朝向这个方向，你就能解决所有如
“在关係中丧失自我” 的困扰，了解到自己不但是独立的个体，更是透过帮助对方而确定了这项事实。