记得《甄嬛传》里的华妃娘娘说：“你试过等一个人从天黑等到天亮的感觉吗？我感受过。”失恋的时候往往也是一个人最脆弱的时候，这个时候真想把自己尘封起来，与世隔绝。但是越是这样的状态越不容易走出失恋。那么失恋心理应如何对付呢？

一、 自己举行个跟恋爱告别的仪式。

例如：你可以翻出以往恋爱时所有的照片，及时再留恋，也要狠心烧毁它。让自己明白这段情就像你手中的这把火，你必须无情地烧毁它，跟往事划个句号。如果你不能埋葬这些回忆，那么就无法开启新的人生。在恋爱里，没有什么对错，只不过是他（她）不想爱了，或者他（她）有了新爱，忘了旧欢。想不通的，就让时间帮助自己想通。但是眼下，就要通过自己的独特的告别仪式，让自己明白自己在这场爱情中没有胜利。输了就输了，如此而已！

二、 靠近一个正能量的人

生活中总是有一些人，不管现实是多么的残酷，但是他们总是能够看到人生的美好。所以，你需要接近的就是这些正能量的人。通过他们，让你对自己有一个新的认识。也许别人觉得你没有他们想象的独特，但是你有你的坚强，你的个性，你的健全的人格。一旦一个人勇敢的开始做自己，那么他（她）的魅力就开始展现。当一个人明白活着是为了遇见最美最好的自己时，就不会患得患失。之所以坚强，是因为受过伤害。之所以慈悲，是因为懂得宽容。当你自己具备了正能量时，你的失恋心理也一定会被冲刷掉！

三、 坚持一个月每天看一个有意义的笑话

据科学家研究，笑话和幽默能够使得一个人心胸开阔。如果一个人能够不断的吸取笑话，笑出声来，随着时间的积累，自己也会真的快乐起来，而且幽默感十足。当一个人遭遇不幸的时候，之所以花大把的时间沉溺过去，是因为当下没有可以让他们分心的时候。其实人成熟的标志就是把泪水慢慢调成静音的过程。当有一天你没有因为挫折低下高贵的头，反而笑的更灿烂的时候，人们也会对你刮目相看。人们常说21天能够养成一个好习惯，为了巩固你的习惯，你至少一个月要坚持这样做。

失恋心理很多人都具备，关键就是要有恰当的自我疗伤方法。最关键的是失恋对于整个人生来说，的确不是什么大事。对于爱情，很多人都定义为奢侈品。所以，并不是每个人都能够幸运的邂逅自己的爱情。你遇到了，已经明白了怎么回事。因此，即使失恋，也要保持积极、乐观的生活状态。因为能够左右自己的人生的，其实都是自己。其它的都是你生命中可有可无的外因罢了！