女人是水，柔软的，所以我们习惯性的认为女人在感情里更容易受到伤害，更不容易走出失恋的阴影。而男人是钢，是大地,他们与生俱来充满力量。所以我们常常忽略失恋对男性造成的伤害。男人失恋，其实同女人失恋一样，都会感觉痛苦，更有甚者，还需要心理治疗。那男人失恋后如何进行心理治疗呢？

第一步：事件被充分表出。失恋，这是一个事件。事件会有发生，发展，高潮，结局。同时还会有时间，人物，情节。一对亲密的恋人在一起，他们相处的点点滴滴都将是两个人共同拥有的秘密，只能供彼此分享。然而一旦分手后，男人就会失去秘密的分享者。曾经的恋人已经不再可能听自己的各种表达，而身边的人觉得那些事与自己无关，所以也不愿意听。此刻男人就会有太多心里话只能闷在心里，太多的回忆只能独自回忆。所以在心理治疗中，他需要把事件充分的表达出来，这样他就不会因为憋在心里而感觉痛苦了。说出来了心里就顺畅了。

第二步：情绪被充分宣泄。情绪虽然是一个看不清摸不着的东西，但它是一股实实在在的能量。失恋往往会带来负面能量，负面能量会影响我们的身心健康。如果负面能量没有发泄出来，它将一直堵在那里，影响我们的正常生活。所以男人失恋了，在进行心理治疗时一定要让男人的情绪充分宣泄出来，把那些痛苦，愤怒，自责，内疚等等情绪都发泄出来，这样在生活中就不会无名的把这些情绪发泄到无辜的人或事身上。

第三步：动机被肯定。每段恋情之所以会结束，肯定是有原因的，对于当事人来说，里面肯定有当事人的动机。举个例子，男人嫌女人太爱花钱，没有安全感，感觉这样的女人不适合和自己居家过日子，所以最后决定分手。分手之后，男人一直纠结于自己这样做这样想对不对。在心理治疗中，男人的动机需要被肯定。他有选择自己幸福的权利，他也可以有自己的人生标准，女朋友那样乱花钱，确实是挺不让人省心的。所以有分手的决定也是可以理解的。

第四步：不幸被见证。有些人的经历确实就是悲惨的，这是既定的事实。作为当事人，他讲出来就是希望有人知道自己曾那样痛苦过。如果都没有人知道自己曾有过那样痛苦的经历，当事人会感觉不被理解。所以他们需要的就是不幸被见证。如果当对方告诉我们他曾有多痛苦，我们却安慰他，否认他的痛苦，这会使对方感觉自己不被理解更痛苦。

男人失恋心理治疗需要把自己失恋的事件充分表达出来，同时把失恋的痛苦情绪宣泄出来，还需要动机被肯定，不幸被见证，他们就可以放下失恋这件事，开启新的生活。