关于男人容易有外遇的4个阶段，相信大家已经看到过各种版本的分析。真可谓公说公有理，婆说婆有理。下面，我在自己做情感咨询这么多年的经验上，总结出我的认为的男人有外遇的4个阶段。

我们都知道，两个人相处，需要把握好度。度这个字说起来简单，但在实际操作中真的很难把握。两个人的感情也是，距离太近了，对方会感觉被爱窒息，于是想要逃离。但是两个人的距离太远了吧，对方会感受不到自己的爱，或者感受不到足够的爱，这时对方也会想要逃离。但是在实际相处中，我们的感情总是波动的。我们要在波动中及时捕捉到男人有外遇的信息。所以女人要学会了解男人有外遇的四个阶段。

第一阶段：两人之间的爱情逐渐淡化

结婚前，保持之间你侬我侬，感情至深，走到哪都让人羡慕不已，结婚后，由于过了激情期，而彼此双方此刻如果不会经营自己的爱情，就容易导致爱情到了保质期，新鲜感已不再。

解决方案：不要觉得结婚了，有了那张纸作为保障，就不用在两个人的感情上花心思了，这时依然要花一点精力好好经营两个人的感情，制造一些浪漫。

第二阶段：指责、吵闹、冷战开始出现

当彼此间的爱情开始冷淡，彼此双方就会互相指责，尤其到了三十至四十岁之间，工作重心的转移，压力的增强，而此刻压力没有得到很好的释放，回到家，都看着彼此不高兴的苦脸，就特别容易把这一天所积累的负面情绪给爆发出来，而在此时没有得到对方的疏导，却容易转至内心的委屈，“他为什么不理解我”“他为什么不安慰我”“他为什么不抱抱我”等等埋怨的情绪继续在内心爆发。

解决方案：多出去旅行，多看看书，自己视野开阔了，自然而然对他也会更加包容。

第三阶段：开始疏远对方

在经历了长久的争吵与短暂的情绪爆发之后，大家的心都开始累了，而此时的男人，则会以工作、朋友的关系来减少回家的次数，因为那个家让他感觉不到温暖以及感情的满足，男人此刻最容易去的地方就是酒吧、歌舞厅之类的夜间娱乐场所，这时候，有外遇的迹象已经开始闪烁着耀眼的红灯。这时候老公有外遇该怎么办？

解决方案：这时如果观察到男人有想要慢慢逃脱这个家的迹象，女人一定要停止自己之前的指责与谩骂。需要停下来好好反思一下自己的婚姻。如果还想挽留这个家，就要重新营造一个温馨的家，欢迎他回来。

第四阶段：第三者的出现

长期出入娱乐场所，遇见的都是一些新鲜打扮的女性，而内心的感情需求则会在那些女性身上得到大大的满足。

解决方案：这时男人已经彻底出轨了，挽留回来也更加困难。如果一定想挽留，女人就要重新整理一下自己，让自己比外面那个女人更有吸引力。让自己更有吸引力的必经之路：那就是改变。