破坏舒适感  

破坏眼神交流、转开、走开、和其他人说话。

不同意：“不，这很愚蠢。”  

不在乎：“管他呢。”

疑问：“你为什么问我们这个？”

遣散：“为什么你不问那边几位？”

骂人：“你有毛病吗？”

记住

. 不管她是不是无礼，你一开始就不应该开启这些反应。保持练习直到你解决这个问题。

. 允许别人有无礼的反应，但是你不要这样。这要像幽灵一样不当一回事。

. 仅为了练习而尝试解决这种情况，不要在乎结果。