卢悦老师，我婚姻最近遇到点问题，不知道怎么办好，希望老师能给我点意见！事情就是这样的，我和丈夫是介绍结婚的，婚龄三年，问题出在他和他前女友的关系上！他们平时常有工作往来，巧的是我和他前女友是一个单位的，她平时对我冷淡甚至仇恨，弄得我很囧，我回家和我先生提过，但他很无所谓的说我想多了，而且很不耐烦，后来我无意看到他们的聊天记录才知道，他们经常聊天，没什么过格的话但感觉很亲，我私下把那女的qq删了，结果我丈夫不但重新加了，还给改了名字！

他们经常以工作为借口在一起，我又没法说什么，理由那么冠冕堂皇，偏偏我和那女的又是一个单位的，有很多同事都看我笑话！我觉得有过恋爱史正常，但我们这么敏感的情况下还不收敛我觉得不合理，对我也是一种不尊重，想谈谈吧，可是丈夫总是说我小气，或者不理我！我的婚姻还真的要维持吗？

【答】：

• 当我们受伤的时候，我们会面临一个选择，我们是继续使用情感，还是降格使用行动？具体地说，我们是用情感的方式解决问题，还是用行动的方式解决问题。什么叫情感的方式？情感的方式就是你的丈夫和前女友一起沟通的方式，也就是心心相印的方式。什么叫做行动的方式，就是你私下删除QQ的方式，或者说你的隐忍的方式。
  
  
• 这是一个分水岭，当我们用情感的方式解决问题，用心与心的交流的时候，情感的伤口得到巩固，情感得到修复；当我们用行动来解决问题，就是试图用控制来取代情感，无论是硬性的控制，比如吵闹，还是用软性的控制，比如做很多事情试图感动他，或者按兵不动，隐忍下去，都是走下行的通道，让感情进一步受到破坏。
  
  
• 我们之所以动用行动，是因为我们受到了伤害，因此就很难继续用情感解决问题，比如你感觉到丈夫的背叛，丈夫把满腹心事跟前女友说，而不和你这个正牌老婆说，这实在太伤害你了。可是如何解决这种伤害？你害怕正面解决会有冲突，就隐忍或者暗自行动，可是这些没有真正的解决，反而会增加你丈夫对前女友的需要。你们的情感的缺口非但没有补上，反而变得更大！
  
  
• 情感的方式首先意味着你可以容纳这种痛苦，而不是忍耐，容纳就是你可以处理这种痛苦，如何处理？你可以恐惧，可以委屈，可以愤怒，但不会被这种情绪淹没，而是可以带着这种情绪跟丈夫交流，让丈夫可以看到你的情绪，感觉到你的情绪，然后你可以了解你丈夫的情绪，当你们可以彼此理解彼此的情绪和心声的时候，这个时候，你们的情感可以修复彼此的伤害，而非让你们的情感的伤口继续扩大。
  
  
• 在这里我们就可以看出姑娘和女人的区别，二者的区别在于姑娘不禁造，女人禁造。什么意思呢？当我们遇到危机的时候，你是先垮掉，还是兵来将挡水来土掩？这就会检验出你的成色。那么为什么姑娘会垮掉呢？因为姑娘是未成年人，需要有监护人，出了事情不必付全部的法律责任。什么叫做未成年人？未成年人就是无法自我照顾，无法自我保护，一切资源都要靠监护人提供的人。
  
  
• 问题是，虽然我们长大了，但这只是年龄的增长，并未带来我们的内在的成长，我们的内在如果还是未成年人，那么对丈夫的态度可能就是一个被喂养者和照顾者之间的关系。所以你发现丈夫和前女友有联系的时候会惊慌失措，因为你的全部的幸福都捏在他的手里，你就没有办法挺直腰板跟他叫板，因为你害怕失去他，而一旦失去他，你就什么都没有了。
  
  
• 那么，什么是女人呢？女人就是指，拥有自己的世界，同时也可以和丈夫创造交集的世界，或者说，不是一个回合的人，不会因为危机出现就垮掉，而是想如何解决问题，如何亡羊补牢，甚至这是不是一个危机，都可以有一个评估，因为她的腰板硬，有底气，她的内在相信自己可以自给自足，所以她不用仰人鼻息，不用投鼠忌器，她了解，丈夫对她的需要，这个需要是只有她才能满足的，她就敢于做出动作，她就能保护好自己的家庭。那些一触即溃的，就好像是小孩子开车一样，在做超出自己的年龄的事情。
  
  
• 如何成为女人？你需要找到自己，当你的世界不是来自别人的给予，而是和别人共同创造的时候，你就拥有了情感的参与权，否则你永远无法拥有自己的爱的主权和领土的完整。
  
  
• 当然了，这些都是理论，具体如何做，我觉得还是需要实践，你也需要时间来完成个人真正意义上的成长，建议心理咨询。