有时候觉得自己不幸福，可能是因为自己太幸福了。

对幸福太容易适应，是一种病，并且是一种非常危险和不幸的病。

你进入电影院，刚开始的时候觉得漆黑一片，可过了一段时间就能看到东西了；你进入一间堆满鲜花的房间，刚开始觉得芳香四溢，可过了一段时间就闻不到香味了，这叫做感觉适应。

不仅你的视觉、嗅觉、甚至痛觉会产生感觉适应，你的情绪也会产生感觉适应。当幸福久了，就察觉不到自己的幸福了，这个时候，你就患上了幸福适应症。

如果你是一个平民老百姓，你可能会嫉妒一个百万富翁，觉得他的生活一定和自己有着天壤之别，他是何等的幸福啊！可百万富翁会觉得自己幸福吗？倒不一定，他们可能早就适应了舒适的生活，并对此感到不以为然，即使他是白手起家，也很容易忘记自己儿时吃糠咽菜的惨淡经历，丝毫感受不到自己现在生活的幸福了。

幸福是一个私人化的感受，没有定义，没有标准，你觉得有些人真的该感到幸福，但他们却患上了抑郁症。你觉得有些人生不如死，真该怨天尤人，仇恨社会，但他们却知足感恩，过得幸福无比。

说太多太涣散，我们就拿爱情举例。我认识一个朋友，到28岁的时候还没交过一个男朋友，她把浪漫的电视和书籍看了一打又一打，整天幻想着爱情的到来。每每看到其他姐妹和自己的男朋友或者老公出双入对，她都羡慕不已，有时甚至眼泪汪汪，含恨地对我说：“我真是羡慕她们啊！为什么别人都可以这么幸福，只有我如此不幸？如果我遇到一个我所爱的人，我才不会去考虑什么对方有没有钱，对方是哪里人，能不能和他朝夕相处，只要有这么一个人出现，我就觉得很幸福很知足了！”她的话果然灵验，一年后，她终于遇见了她的白马王子。最初的三个月，她确实喜形于色，整个人被爱情浸泡得像个红苹果，可短短三个月后，她又暗沉了下来。我问她怎么了，她委屈地告诉我：“他不肯跟我结婚。”她的幸福之旅短暂且仓促，她又回归到了以前的愁眉不展当中。时隔一年，她终于如愿以偿地和那个男人步入了婚姻的殿堂，我真心为她感到高兴。可是，这美妙婚姻带给她的幸福冲击力也不过维持了半年，半年之后我再见到她的时候，听到她满口说的都是老公的不是，他是如何邋遢，又是多么沉默寡言。

我的另一个朋友，总嫌她老公挣钱挣得少，她老公挣三千的时候，她想他要是能挣五千该多好啊。等他真的挣了五千了，没过多久她就不满足了，觉得要是能挣七千就更好了，她老公就像一头拼命低头拉车的驴子，一股脑儿地向前冲想要满足自己老婆的要求，好让女人过得幸福，只可惜这女人的幸福总是短暂的，不幸福却是相对长久的。

这样的人都患上了幸福适应症，他们的症状是对幸福适应得太快，对到手了的幸福太容易忽略和不以为然，所以，无论他们过着怎么样的生活都会觉得不够幸福。

如果想要过得幸福，就要尽量对幸福适应得慢些。很多时候，不应该因为愿望达成，就开始贬低愿望的含金量，而应该忠诚地肯定自己或者他人为这愿望的实现而付出的努力，并充分享受美梦成真的快乐感受。

幸福很多时候也不该是个相对的标准，而应该是个固定的取值。不仅要学会渴望，更要学会体会，要学会倒退到得到幸福以前的时光来浏览目前的生活，要学会沉浸在幸福当中赋予事情真正的意义。而不应该在得到幸福以后，就亟不可待地陷入到生活还不够完美的其它方面，或者急着将自己的幸福升级换代。好事情没有尽头，如果一直忙着追求“更幸福”，而不去悉心体会已经得到的幸福，这一生将注定沉溺在不幸之中。

当你为婚礼操劳而烦躁不安的时候，想想你单身时的急迫和寂寞；当你为毕业论文而惴惴不安的时候，想想你担心考不上大学时的焦虑和渴望；当你因母亲的唠叨而心烦意乱的时候，想想你只身在外时对家的思念和牵挂。当你抱怨生活的不公平时，要记得，你的忧愁有时是别人的天堂。