如何让你的鼻子看起来更小巧

4 方法:轮廓与高光、捏挤和塑形、做鼻部运动、额外小贴士和小窍门

如果你有一个让你感到难为情的大鼻子，你可以采取一些方法使它看起来更小巧。最快捷的方式之一是用化妆来掩盖它的真实大小，但是同时你也可以通过做一些面部运动来慢慢地减小鼻子的“型号”。下面我们来告诉你应该怎么做。

方法 1: 轮廓与高光

• 涂粉底霜，如果需要的话。
  
  

用洁净的化妆棉或大号的粉刷涂上你平时常用的粉底。  

•如果你没有平时常用的粉底，那就找一款颜色和你脸上的肤色最相近的粉底。你需要把粉底的颜色直接和脸上的肤色对比，不要和手或手臂上的肤色对比，因为通常你脸上的肤色会比其它地方的肤色深一至二号。

•在整个脸上都刷上粉底，一直刷到下巴的轮廓上为止。要均匀地点涂，营造出光滑、自然的感觉。

•要知道，粉底对于给鼻子打轮廓和高光并不是绝对必要的，但是它能够使轮廓粉在上完后更容易融合进肌肤。

•如果你用的是乳状产品来勾勒轮廓，而用粉状的产品打底，就得先勾勒轮廓再上粉底；否则都应先上粉底再勾轮廓。

2、决定你要在哪里涂上用来勾轮廓的粉。

最合适的地方要根据你鼻子的形状和你想要达到的“瘦鼻”效果来决定。  

•如果你的鼻子从顶端到底部都很宽，你就需要在鼻子软骨的两侧都画上轮廓线。轮廓线要平行于你鼻子的中央垂直面，并且连接到你眉毛的内侧端点。

•如果你的鼻子是下半部分较宽，在鼻子两侧都画上一条轮廓线，并且在你鼻孔的后端画上一条细小的曲线。

•如果你的鼻子只是鼻尖较宽，那就从鼻孔顶端开始向下画一个箭头，延伸到鼻尖。然后仍旧在鼻软骨的两侧都画上轮廓线。

3、在鼻子的两侧都刷上阴影。

选择一款矿物质粉或粉状粉底，要比你的肤色暗两号左右，把它涂在你刚才划定的轮廓区。  

•可以试试用带一定斜角的眼影刷来上阴影。要画出轮廓分明的线，你需要一把边缘有棱有角的刷子。

•分别从每条轮廓线的上端开始，轻轻地往下刷到底部。你只需要上一层薄薄的粉。如果画出来的线太暗太浓，就比较不易融合进整体的妆容。

4、使涂上的粉吸收融合。

用同样的刷子来将轮廓粉混合进你的皮肤和粉底，来营造更精细、更自然的效果。  

•用刷子顺着刚刚画出来的线刷一刷，就可以将阴影粉融合进底妆。

•如果你勾了鼻尖的轮廓，记得把阴影粉向下刷到两个鼻孔之间的位置。

5、在正中央的鼻梁上用透明的散粉向下涂一条线，选一款比你肤色亮一两号的透明或隐形散粉，点涂出一条线，要竖直地涂在正中央。  

•要用一把大号的、蓬松的粉刷或蘑菇刷来涂散粉。

•涂散粉要按照从上到下的方向。

•把散粉继续多刷几次，直到被吸收融合进肌肤。

方法 2: 捏挤和塑形

1、花二到五分钟来捏你的上鼻梁。

把你惯用手的大拇指放在鼻子的一侧，食指和中指放在另一侧，然后捏自己的鼻子，在不疼的情况下尽量用力。  

•上述方法是运用在上鼻梁，即在你内眼角的下方。这个部位如果瘦下来了，整个鼻子的外观看起来就都会小些。

•这个方法的原理是软骨相当具有可塑性。如果有足够的压力，你就可以稍稍地重塑它的形状。

•在挤压的过程中你可能会觉得不舒服，如果觉得痛就停下来。

•五分钟之后，你的鼻子就会比平时看起来稍微小一些。

• 用遮瑕产品盖掉挤压留下的红印。
  
  

在你的手指和鼻子接触的地方可能会留下红印，为了把它们很好地掩藏起来，可以在上面拍上一点遮瑕霜然后涂开使它吸收，红色就会被盖掉。  

•记得用一款和你正常肤色相匹配的遮瑕霜。

•直接在红印上点上遮瑕霜然后涂开，使它被融合进皮肤直到看不出痕迹。可以用你的手指或者一块细小的化妆棉。

• 每天重复这个步骤。
  
  

如果你喜欢这样制造出来的效果，每当新的一天开始的时候，你都可以给你的鼻子塑形，然后用遮瑕产品掩盖痕迹。  

•开始的前几天，塑形的效果是暂时的，晚上就会恢复。

•但是如果每天你都重复这个步骤，理论上几周后你就可以恒久地改变鼻软骨的形状，你将拥有一个看起来更小的鼻子。

• 如果你的鼻子肿起来了或淤青了，记得冰敷一下。
  
  

如果红印变成了红肿或淤青，请停止塑形步骤，用冰袋敷在伤处。  

•如果淤青非常严重，你就要考虑马上停止使用这个方法了，并且最好看看有没有什么别的办法可以避免给你的鼻子造成永久性的伤害。

方法 3: 做鼻部运动

1、堵住右鼻孔，用左边的鼻孔呼吸。

用右手大拇指堵住你的右鼻孔，用左鼻孔吸气并屏住呼吸，数到四再呼气。然后数到六，再重复一次。  

•左鼻孔的这个呼吸运动重复五到十分钟。

2、再用右边的鼻孔呼吸，重复上述步骤。

用左手大拇指堵住左鼻孔，用右鼻孔吸气并屏住呼吸，数到四再呼气。然后数到六，再重复一次。  

•右鼻孔的这个呼吸运动也重复五到十分钟。

•你可能不能够马上注意到变化，但是随着时间越来越长，这样有目的性的呼吸模式会慢慢地塑造你鼻子的形状。

3、纵向按摩你的鼻子。

用拇指和食指轻轻地按揉你的鼻子，只要用轻轻的力气，按转圈的方向揉。  

•要慢慢地从鼻子顶端开始按摩下来。

•每当按摩到鼻子底部，轻轻地捏你的鼻尖。

•如果你愿意的话，按摩时可以用几滴舒缓肌肤紧张的精油，比如薰衣草精油。

•重复按摩的步骤大概五分钟。

•这部分运动给鼻软骨施加轻柔的压力，使它逐渐看起来更窄更小一些。

4、按摩鼻梁。

把两手的中指放在两边的内眼角，无名指紧跟在下方。皱起你的鼻子然后轻轻地按摩皱纹的部位，按转圈的方向揉大概30秒。  

•休息一下，然后再重复这个步骤8到10次。

• 通过撅嘴来运动你的面部和鼻部肌肉。
  
  

把嘴唇撅起来，坚持15至20秒再放松。  

•放松面部肌肉，也是15到20秒，然后再重新撅嘴。

•每天重复这项运动10到20次。

•撅嘴能使你的鼻子收缩。同时它还能强健和减小你脸上的肌肉。

• 拉伸你的面部皮肤，再额外多做几个撅嘴动作。
  
  

用你的食指和中指拉伸脸颊上的皮肤，把它向你耳朵的方向拉伸。撅起嘴唇，坚持15到20秒再放松。  

•一次拉伸一边的脸颊，但是注意对两边脸颊的运动量和用力要均匀。

•重复做10到20次，两次拉伸中间休息15到20秒。

• 每天有规律地重复你的一整套动作。
  
  

可能效果不是立竿见影，但是几周后，你的鼻子会慢慢变得苗条一些。

方法 4: 额外小贴士和小窍门

• 用眼影来制造轮廓线。
  
  

如果你不喜欢用粉妆营造出来的轮廓效果，你可以亚光眼影替代它来制造更生动的效果。

• 用化妆来达到更精细的效果。
  
  

如果勾勒轮廓制造出的效果看起来太不自然或者不理想，你只需要了解，怎样根据自己的脸型在最适合的部位打上腮红，就可以营造出更自然、更精妙的妆容。

• 用脸上的其它部位分散人们的注意力。
  
  

与其大费周章让鼻子不那么引人注目，不如花点功夫让脸上的其它特征更显著一些。换换你的发型，摘掉眼镜换上隐形，或者改善改善肤质都是不错的方法。

• 注意克制一下自己的“朝天鼻”特征。
  
  

如果你的鼻子偏大又有些上翻，你需要格外注意，不要让自己的鼻孔看起来比实际更大。不管是张开鼻翼，咧嘴大笑还是上仰着头，都会加剧这个不讨人喜欢的特征。

• 试试“鼻尖上的魔法”。
  
  

“Nose Magic”产品以及其它类似的产品都承诺会通过软骨塑形来给你的鼻子“瘦身”。

• 来一个小小的鼻整形。
  
  

如果你想要在瘦鼻上达到一个更永久的效果，你可以在鼻整形术上投入一些资金。找一个值得信赖的外科整形大夫，探讨一下有什么整形方案适合于你。

• 乖乖和你的鼻子妥协。
  
  

从另一个角度来说，如果你厌倦了为你的鼻子感到自卑，想要提升自己对最不讨喜的面部特征的好感也是有办法的。多注意注意自己更自信的部位，与此同时多多赞赏和肯定自己辛勤工作的鼻子吧！

你需要准备

•粉底

•轮廓粉，比肤色暗两号

•高光粉，比肤色亮两号

•带一定斜角的粉底刷

•大号粉刷或蘑菇刷

•遮瑕霜

•冰敷用的冰袋或冷包

•精油