如何快速长发

2 方法:基本步骤、一周长发的步骤

你想过一周之内头发长长5-10厘米吗？其实这是有可能的！你只需要花费一点点时间就能让头发长得很长。如果你刚把头发剪坏，一周之内它就能长长了，并且发质变好变柔软。按照下面的步骤，让头发在一周之内变长变健康吧。

方法 1: 基本步骤

• 健康饮食。
  
  

饮食以水果、蔬菜、坚果和全麦食物为主。增加摄取食物中的角蛋白含量，这能让你的指甲、皮肤和头发保持健康，增加头发的生长潜力。

• 每天锻炼。
  
  

身体健康喜欢运动的人通常头发也长得快一些。如果住得不太远的话，尽量每周有几天是从住的地方走去上学或上班的。在住的地方多骑骑车，去健身房，游泳，运动。所有的出汗运动都是有益的。

3、避免烫发和使用美发产品，使用的话量要少一些，一周最多烫一至两次头发。

4、不要太频繁地梳头发。

如果担心头发打结，晚上睡觉前可以把头发稍微扎一下。其实即使不这样做头发也不会打很多结。用硬毛刷梳头，并且不要用带塑料或金属的皮筋扎头发。

方法 2: 一周长发的步骤

• 把头发上的结梳开。
  
  

这一点很容易做到，干发或者湿发都可以。

2、把橄榄油或椰子油放进微波炉专用碗中，用微波炉加热30秒。根据头发的长度取2-4勺。

3、用橄榄油按摩头皮一分钟。

为保证效果，整个头皮上都要涂上橄榄油。

4、头朝下。

即使这样不是很舒服，也尽量保持头朝下4分钟。这能让血液流入大脑加强脑部血液循环。

5、把橄榄油留在头发上两个小时，这样它才能发挥作用。

多留一段时间也行，但效果上不会有太大差别。两个小时是建议时间。

6、用清洁洗发乳洗掉头发上的橄榄油。

如果没有清洁洗发乳，用强化洗发水或者你自己本来用的也可以。如果需要的话，发梢涂上护发素防止干枯。

7、等待头发自然风干，连续一周每天重复以上的步骤。

8、用椰子油代替护发素。

洗澡的时候放一些椰子油在手上按摩发根，但不要涂在头皮上，不然头皮看起来会很油。洗完澡之后把头发扎起来，等20分钟左右。最后洗掉椰子油让头发自然风干。

小提示

•要严格按照指示进行。

•为了达到更好的效果，以后每周五六都做一次。

警告

•为保证效果，要坚持6周以上。