性*洁癖是一种性心理障碍。 男女都可能发生。有的人对自己的生*殖器官或生理现象抱有不科学的态度,认为它们丑陋或肮脏。 最普遍的就是认为经血不干净;认为生*殖器“脏”,对体液厌恶,对气味、汗水,分泌物等都很反感等等。 亲爱的私享家们,你们了解性*洁癖吗? 性*洁癖通常有哪些表现 1。自我肉体洁癖,即对自己的肉体,尤其对生*殖器官、生理现象抱着不科学的态度,或者觉得它们丑陋,或者觉得它们肮脏。 2。 对异性的肉体洁癖。 3。 对异性的精神洁癖,厌恶异性实际上是正常的性*行为、神态或性*言语。 一般人不容易认识到这是性*洁癖,更不容易理解自己或对方的洁癖由何而来,往往认为对方只怕是“不爱我,或不真爱我”;而自己的性*洁癖则不过是“讲卫生”,甚至是“情趣高雅”。 其实,性*洁癖是指当事人尽管在理智上承认对方的器官和性*行为是干净的,即符合卫生上的无菌标准,但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”,或总是联想到某些自己认为脏的事物,属于一种心理障碍。若勉强自己或对方去做,反而会造成更多的矛盾与痛苦。 怎样才能摆脱性洁癖呢初步确诊后,要敢于面对,并寻根探源,以便对症下药。 1、及时记录性*生活过程中的不良心理反应。 2、结合童年经验和青春期经历,对自己做一次总结分析。找出线索,明确症结所在。 3、参照书籍,考察自己。可以参考相关的心理书籍,考察一下书中其他人性*洁癖的根由,在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪,可以寻求心理医生的帮助。 心理脱敏 通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的强度,由过敏状态转化成正常状态。 虽然性*洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物,但要摆脱绝非单靠压抑就能成功,也不要指望长期忍耐就能”习惯成自然”,而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏,靠积极的、循序渐进的、由弱及强的性热情来取代洁癖。 常规的脱敏疗法 主动学习性解剖学知识,克服性神秘心理。 对镜观察,自我描绘或叙述,进一步了解自己生*殖器的结构和功能。 通过夫妻相处等途径,观察并熟悉对方的性*器官。 有意识地进行情绪转移治疗。通过幻想,感受不同体位、不同环境的刺激所带来的新鲜体验,以达到减轻或转移不洁情绪的效果。 把自己害怕的东西和场景,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。告诉自己:洁癖所带来的危害超过益处。 寻求专业心理机构的心理的支持。进行性方面经历的倾诉,不仅可以减压,还可以及时发现症结所在,对症下药。 |