一位匿名的妹子向我这样描述性高潮：

就在那一瞬间，我就知道自己高潮了，这种感觉是无与伦比的。我的大腿、下腹、乳房都开始紧绷起来，呼吸变得急促。阴蒂开始像个调皮的孩子变得异常兴奋，摩擦带来的湿滑感和热度让人深感满足。

这就像涨潮，一浪接着一浪，一波波的快感来得时松时紧。你能感受到男人的形状，感觉到很缠绵，只要轻轻碰一下阴蒂或许就是一场波涛汹涌。万事万物已静止，分不清是你是我，因为早已合二为一。

甜美、兴奋、快感，性高潮不仅能带来生理上的愉悦，更能增进伴侣感情和谐。那妹纸们应该如何感受一场真正的性高潮呢？

一、向伪高潮说不

调查显示，80%的女性曾伪装性高潮以满足伴侣需求。伪高潮的最大危害就是让伴侣以为自己的性爱套路是最理想的，这样下去容易陷入恶性循环。如果一方假装高潮，另一方很容易通过动作表情，甚至不经意的呼吸声音感觉出来，进而会产生心理挫败感，今后高潮率会更低。

二、滚床单是两个人的事

不知是不是受传统性观念影响，有些妹纸在滚床单的时候总显得束手束脚，不能大开大合。伴侣把你往床上一扔，任凭男人如狼似虎，你总岿然不动。性爱毕竟是双人戏，是对决不是独角戏。无需克制，只需放肆。主动出击才能嗨。

三、自慰是成为老手的基石

据心理月刊中文网一项调查显示，51.9%的女性在自慰中经常高潮。适当的自慰对女性了解自己身体是最佳途径，你可以通过摸索去寻找自己身上的敏感地带，找到属于自己的G点，让自己能掌握高潮规律。这样一来，在与伴侣的实战中自会手到擒来。

四、性爱还要练PC肌肉？

即耻骨尾骨肌收缩练习。主动收缩阴道周围肌肉(又叫PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而促进性唤起。PC肌是控制高潮的肌肉，时常练习可帮助激发性高潮，还能使高潮体验更加强烈。

五、换换姿势，用用道具，多点乐趣

不得不感谢古人的智慧留下了各种性爱姿势，不论是女上位还是“观音坐莲”等，不同的姿势都能带来不同的性爱体验。一般来说，上下运动能让你全程控制被插入的深度与角度，快感强烈。再者，可以借助性玩具改变性爱体验，比如振动器。

六、G点远不止阴蒂

阴蒂在女性高潮时扮演着关键角色，除此以外还有刺激乳头、耳垂、颈脖等敏感部位才能实现高潮。有些女人不需要通过阴道性交，只要刺激程度触动了高级神经中枢性高潮反应的激发点，高潮就会发生。然而，性学专家劳拉·博尔曼指出，仅有30%的女性能在性交过程中能达到阴道高潮。妹纸们，不要气馁，高潮往往诞生于不断探索中。

性爱需要高潮的刺激，但高潮并不是性爱的唯一目的。过于刻意的去追求火箭升空的那一瞬间或许会给双方带来压力，放下负担方能感受烈焰奔腾喷涌的那一刻。

哈哈！！！！