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[情感问答]离婚之后,又回到了单身生活。我无法适应一个人的生活了

2015-08-06 03:45   131377   1
芦苇(中级会员) 关注
单身是一种本能

我离婚之后,又回到了单身生活。可是我发现,我无法适应一个人的生活了,无论做什么事,我都觉得不对。不习惯人家叫我“罗小姐”,也不习惯回家一个人做饭,更不习惯家里全是女式衣服。我总觉得别人看我的眼神很奇怪,好像看一个神经兮兮的怪女人,尤其是有些人知道我离婚以后,对我露出怜悯的眼神,更让我无比烦躁。

我已经失去了单身生活的能力。

导师回复:

你无法适应的不是单身生活,而是离开你的丈夫和那个稳定的家庭。婚姻会让人产生安全感,因为知道自己属于一个家,属于一个群体。可是突然单身会让人产生一种失落感,让人像离巢的鸟儿一样惶惶不安。但这一切是暂时的。等你慢慢适应新的生活,开始交新的朋友,你会有新的交际圈,那时,你的安全感会慢慢回来,你也就不会总觉得别人用异样的眼光看你了。

但也有另外一种可能。有些女人离开男人以后很难独立生活。首先,如果她没有独立的经济能力,连吃饭都成问题,她怎么可能有安全感呢?其次,如果她个性封闭而且自卑,尤其,如果她离婚是被对方抛弃的,她会在很长一段时间内失去自信,对自己的评价也会很低,认为自己无论做什么都做不好,以为别人都会看她的笑话,那样她也会惶惶不可终日;其三,如果她个性很好强,从来没有失败过,可是婚姻却失利了,她也会有一段时间的不适应,心情沮丧、敏感、多疑、易怒,等等,会产生很多负面情绪。

可是,也不要忘记,每个人都有过单身的经历,但是不一定人人都结过婚。

既然结婚前单身那么多年可以生活得很正常,那就不要以为你没有这个能力,你只是依赖太久,暂时遗忘了这个本能。

回归单身生活,首先要调整的就是心态。不要轻易质疑自己的生存能力。一个年轻的、有工作能力的女人,找一份可以养活自己的工作不难;更不要质疑自己的社交能力,认为自己是怪女人,你能够走进婚姻殿堂,在那么复杂的婚姻关系里锻炼那么久,你不可能是个连基本社交能力都欠缺的女人。

慢慢地平和心情,休息一下。有意识地去参加一些社交活动,再做一些瑜伽之类的运动。运动会让人释放悲伤,心胸会开阔起来。

过一段时间后,也许你会遇到新的恋人,开始新的感情,一切又会回到正常秩序。而你比上一次结婚时更加成熟了。


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夏岚 10-30 06:37 沙发
我若安好,便是晴天。
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