一直在思考失恋了怎么办的朋友们，有些决定选择挽回爱情，以为看了中国婚恋心理咨询门户很多挽回爱情的日记或许或者技术贴就以为自己可以怎么做了；很盲目，甚至可能连自己的情况都没搞清楚，就采取断联，或者一直低姿态的挽回、求和、作保证，不仅走了弯路，还走了错路，后面的情况越来越糟糕。有些人开始迷茫起来，不知道自己该怎么做，也不知道自己这样做对不对……

温馨提示：如果你盲目的挽回，是没有结果的！失恋很痛苦大家心里都明白，你不仅要冷静，还需要人指导，这很重要。你的朋友、同事只是说个挽回大致，概括性的，有些真适用你吗？关于挽回，具体情况具体分析！所以大多数人需要专业指导。细节打败爱情，挽回也一样，挽回技术帖或者日记并不可能把细节写详细，因为每个人的情况都不同，这时候怎么办？

失恋的人情绪很不稳定，这个大家都可以理解，看出来的情况绝对没有旁观者清！大家看了挽回爱情的心态以后都告诉我，之前心里是很乱的，但是看了这篇日记后心里平静多了，自己心里不会急着去求和、送礼物、抱大腿….一些冲动的行为，虽然自己心里不知道细节怎么做，但是至少知道了一个方向！

为什么需要专业人士指导呢？比如你唱歌，你觉得自己唱的很好，你的朋友也觉得很好，甚至觉得你可以去出唱片了，但是一到专业的人面前，他会指出你这里不对，这里需要改正，你就会突然恍然大悟！原来我有这么多不足的地方。懂了吗？我想你懂了，所以专业人士需要指导。

再说一下挽回爱情的心态，最近遇到的一些18–22岁之间的朋友一上来就是：大神、我该怎么办，救救我吧、她/他真的不爱我了、你救救我吧、失去她我想死的心都有了…….，等等一些很激动的情绪反应，对于这种情绪很多人都不想理你，因为这个时候别人说什么你都会听不进去，不是不想帮你解决，真正给你解释清楚我们都会坏死很多脑细胞！

关于挽回的决定，有些朋友和我交流以后也决定挽回了，但是过了几天说得好好的突然来一句我还有机会挽回吗，ta值得我挽回吗？听到这句话我心都凉了半截，之前说了那么多都是零，既然决定挽回了，我们就该冷静的想想具体怎么去挽回、该怎么去下手，重在过程，你真的用心去挽回这件事，就不要太急于速度，欲速则不达！

很多朋友会有一个误区，比如知道我比较了解男女恋爱心理，觉得我很有经验，会很依赖我的方法，让我想一个办法可以让对方来个360度大转弯，现实的想想，可能吗……我们挽回爱情的方法再好、再有经验也需要大家一起配合去执行，而不是等着结果，

有的朋友因为忍受不了段连，觉得我不和ta联系，爱上别人怎么办！所以有些朋友自己心里也清楚必须段连，但是忍不住和ta联系，有的甚至瞒着我与对方联系，后面觉得越来越难收拾了再我告诉我其实……这样的朋友我只能说：注定失败，老天都帮不了你！

说了这么多大家都明白了心态很重要，心态会因为我们看到ta的一些信息影响我们，时好时坏，很难保证自己的心态每天都是积极向上、自信，但是我们可以做一些事情来调整，比如你心态消沉的时候可以去看看最近热播的中国好声音，你去看看他们的遭遇，比你们现实所面对的要严重好几十倍，为什么他们可以坚持，最后可以成功，你们却这一点打击都经受不起！说到这里顺便给大家介绍几个可以调整心态的方法：

1、用耳机听一些自己喜欢听的音乐，注意不要听伤感或者男女对唱的情歌，只听dj
2、去游乐园的过山车、跳水等刺激情绪的运动
3、和朋友去酒吧、ktv，也可以放松自己，但是不要一个人去！
4、做自己最喜欢的事
5、看一些励志书、电影、电视剧等节目
最后送给大家一句话：选择很重要，心态更重要，心态和选择都决定事情的成败！

支持~~

爱情挽回特别的难