夏天是痘痘高发的季节，因为夏天气温高、肌肤更爱出油、空气湿度大、紫外线照射这一系列原因导致毛孔变成了细菌滋生的温床，如果没有很好的做清洁和去角质的动作，那么细菌在毛孔里滋生发炎，痘痘就来找我们麻烦了。所以想要夏天做好控痘，关键在清洁+控油这两件事。



清洁加控油听起来很简单，但其中的小细节却非常多，那么今天我们就来聊聊控痘这些值得注意的小细节吧。



细节1：虽然要控痘先清洁没错，但是清洁过度对痘痘也是没有帮助的，甚至会加剧痘痘炎症。一味的过度清洁，虽然可以洗掉油脂保证毛孔畅通，但是也会破坏皮肤微循环和表层皮脂。反而会刺激痘痘更加肆意的生长甚至引发感染流脓。一般一天2次清洁面部足以，如果极油的皮肤，一天最多3次，而且注意洁面后的保湿和滋润。



细节2：用热水对于肌肤油脂的清洁力度会更高一些，但并不是说用热水洗脸就能更好的控制痘痘。用过热的水洗脸，虽然能更好的洗掉脏脏的油脂，但是连同健康的皮脂膜也一同清洁掉了。破坏了肌肤的天然屏障，给细菌滋生提供了机会，反而痘痘粉刺来试更凶。而且表面上洗去了肌肤上的油分，可是越发干燥的肌肤分泌油脂更甚从前，出油情况更加严重，反而会增加堵塞毛孔的危险。
过凉的水，又很难彻底溶解洁面产品和毛孔里的污垢，老化的死皮和污垢很容易堵塞在毛囊里引起细菌滋生，生出粉刺。
所以过凉过热的水温都会恶化痘痘情况。选择20-25度的水温是最适宜洁面的。



细节3：提到控油，很多爱出油的女生喜欢完全不含油脂的保养品。其实油分保养品并不会堵塞毛孔，引发肌肤发炎冒痘。有些保养品虽然摸起来很油，但是里面含有痘痘肌肤缺乏的脂肪酸，涂抹后不仅不会加剧痘痘，而且有效治疗缓解痘痘情况。必要的油分能帮助肌肤塑造油脂膜帮助肌肤强化天然屏障，抵抗细菌的侵袭。所以在挑选保养品时，适当的使用含油脂成分的保养品对肌肤更有益处。



细节4：很多爱长痘痘的女生对于防晒、隔离一类的产品又爱又恨，涂在脸上油腻腻的而且卸妆不干净更容易长痘，所以干脆不涂算了。
不涂抹油腻的防晒隔离产品会让皮肤完全暴露在紫外线下。紫外线的刺激，黑色素会在发炎的地方聚集出现痘印，而且会刺激肌肤油脂分泌、加剧粉刺炎症情况。
只要在选择防晒品时，选择经过无致粉刺、低过敏试验的产品，而且防晒系数也不宜过高，SPF20-30最佳，晚上卸妆工作做彻底大可以安心的。



说完了控痘的细节，接下来说说痘印这件事。

痘痘消退后，会留下痘印，是因为肌肤真皮层受到了损害。所以想要祛除痘印，可以使用美白精华液，点涂在痘印处。祛除痘印最短也需要2-3个月才能看到效果，所以要坚持使用美白精华。



另外定期的去角质，去除肌肤表层老化死皮，疏通毛孔的同时提高肌肤自我修复、自我更新代谢水平。
如果是痘印比较消除的情况，那么可以尝试焕肤霜一类的产品，提高皮肤自身的代谢能力，促进肌肤细胞再生，加速肌肤表层肌肤代谢。而且家用焕肤霜更温和更安全，对肌肤伤害更小。但是周期比较长，一般跟肌肤代谢时间相近。
焕肤霜一般都含有感光成分，所以要在晚上使用，并且白天注重防晒，因为焕肤或者换肤后，表层肌肤脱落代谢掉了，露出的是娇嫩的新鲜肌肤，经阳光照射会受到严重损伤。



最后，如果你是痘坑一类或者存在时间超过一年以上的痘印，那么一般通过简单的保养手法是很难去除的，需要依靠医疗美容可以来解决。镭射去除痘印都是不错的选择。通过特定波长的激光对肌肤进行刺激，激光到达真皮层深处，可以激活细胞，唤醒细胞内的胶原蛋白。并且击碎黑色素，达到祛除痘印的效果。
微晶磨皮手术，是通过物理手法，多肌肤最外层进行高精度的消磨，使表层肌肤脱落，但是对肌肤伤害比较大。

去痘痘还是应该吃清淡的。