本人女，对胖的定义好迷茫，说一下我的情况吧，身高170cm，体重57kg，尖脸，相对于全身比例来说，上身瘦，下身胖，尤其小腿和臀部粗，最近经常被人说身材胖，男友也总说让我减肥，甚至男友的同学还说你怎么能看上xxx（本人名字），本人比较没主见，没自信，觉得自己不胖，但是的女同学也在说我胖，所以就很郁闷啊，求帮助

知乎 夏吉吉
姑娘，你胖。


我不知道一堆人吐槽题主身边朋友的人是什么心态，实话实说有错？
也许很多人对体重没什么概念，就题主的身高来说，不说很胖，但绝对不瘦了。

如果我170cm，我会把体重保持在52.5kg以内，超过我就会抓狂。

不要觉得我极端，其实很多人都处于一个中间状态，对自己的体重放任自由，那我为什么希望严格控制体重，因为我知道瘦下来的美好。

我最胖的时候65kg，穿什么都难看，早餐可以喝一大杯浓豆浆外加六个肉包子，恨不得一天吃六餐，永远吃不饱，永远在饿，感觉填满食欲的坑是一种发泄，收不住手，管不住嘴。

后来到了60kg，我也不觉得自己胖，虽然不瘦，也不认为有什么不好，大抵和题主的心态差不多吧。

问我身边的人，也没有人说我胖，只说，挺好，不用减肥。

我就一直这样麻木着，将就着。

直到后来男友说我腿粗。
直到一个95年在减肥的女生跟我说，你为什么不让自己在最美好的年华里有最好的身材，而要去将就，而不去努力改变，那些说你不要改变的人，是因为他们也没有毅力去改变，所以麻木自己也麻木你，如果有人说你胖，你应该庆幸，他没有敷衍你。
直到我看上了汤唯在北京遇上西雅图里穿的裙子，闺蜜说，人家细胳膊细腿，你一定穿不出这种感觉，我去百度汤唯的身高体重才知道人家172cm，52kg。
直到好朋友 叫我“胖胖”。

还有很多很多。

于是，我开始控制自己的体重，运动，控制食量。
我记得54kg是我的平台期，那段时间体重一直稳住不跌。我有些灰心。可还是一直坚持。
虽然体重没变，整个人的线条变得好看起来。

现在维持在50kg附近，我还在努力，还在保持。
不仅仅追求数字的变化，也要更健康的身体和更好的身材。


也是在我真正瘦了以后，拍照不用那么费劲找角度了。
也是在我真正瘦了以后，不羡妒汤唯的裙子了，S码的晚礼裙我也可以塞进去。
也是在我真正瘦了以后，男朋友、朋友说你胖的时候真的像球一样。现在美多了。

还有很多很多。

我认为，减肥不是一件事情，而是一种态度。
也没有大家想的那么消极，在整个过程中你会有很多收获，发现，原来我还可以这样。

内在的沉淀是一种美，外在的美也是一种修炼。

共勉。


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希望大家都有好运