坏情绪肆虐的时候,带上钱包出门,不花光不回家;生气的时候,就爱咬人,而且还找到了咬不痛的诀窍;气的火冒三丈的时候,还能静下心来闻香品茗? 我们的性感编辑们KO坏情绪的方法可谓五花八门、战无不胜,快来一起看吧! @Fiona: 情绪不好的时候有两大法宝: 一个是打扮的特别好看,一定是你认为自己走在路上肯定会被别人多看几眼的状态。然后去最喜欢的地方逛街,不要吝啬金钱,平时舍不得买的就统统买下来。特别是化妆品类,可以仔细的试用和购买,憧憬着下次用上它们美美的时候,心情会舒畅很多。 还有一个办法是听歌和画画,不带脑子的那种。旋律、语言、形式都无所谓,听起来觉得舒服就好。然后不要思考画的怎么样,涂涂画画的过程中,经常几个小时就过去了,心一下就开朗了。 @冰冰: 情绪不好时,我喜欢运动,疯狂的动感单车,疯狂的出汗,坏情绪也疯狂地跑掉了。 买东西也好使,带一次性要消费的钱,花不完不回家,花完为止。这种感觉特别爽。 @夭夭: 作为一个敏感易怒的巨蟹座,坏情绪是我最亲密的坏朋友,时不时地造访。 它来时,喜感的事物只会更加烦躁,我会选择看一些节奏舒缓、或者让人哭的电影。看着看着心情就平复了,哭出来坏情绪也跑了。诡异的是,霸王别姬是百试不厌的,张国荣一登场,就被吸引过去了,坏情绪抛脑后。 音乐的话,推荐Lenka、陈奕迅、王菲,Lenka声音让人快速平复下来,陈奕迅和王菲主打走心路线,心情被唱出来,也就好了。 心情不好时,翻翻绘本也不错,以前是看几米,现在~我家有好多儿童绘本你造么,哈哈~ 如果这些都不管用,我还有个必杀技,咬人~而且还有小心机呢,小指下方手掌内侧是最好的位置,口感好不留疤,据被咬者说,这个部位还不疼。 @庆哥: 坏情绪驾到时,我会选择打电话给朋友,到处骚扰别人。坏情绪在聊天中倾泻出来,心情就好了。 还会看搞笑的电影,把坏情绪忘掉。 @由牧 当心情特别低落的时候,如果条件允许,我会选择离开自己所在的环境。 手机钱包都不带,只是一个人去逛超市或者水果店。当然不是邪恶地去捏巧克力和方便面啦,就是漫无目的的闲逛。 海子说“关心粮食和蔬菜”,超市大概是这个世界上生活气息最浓重的地方。看看打折促销,看看水果和面包。 无意识的去观察带孩子的妇人,小情侣,老人,看他们都买什么东西,心里猜测他们应该从事着怎样的工作,过着怎样的生活。 虽然热闹是他们的,我什么都没有,但在这种烟火气最重的地方,能感觉到自己的消极情绪会慢慢消散。 等心情平静了,返回家里或者工作岗位,有一种恍若重生的感觉。 当情绪只是烦躁还没有低落到厌弃自己的地步,我会选择看书,看那种剖析的特别深刻的书,大师们写的书,比如《悲惨世界》之类的。 会觉得世界那么大,自己的烦恼很小很小,心情就能够慢慢静下来。 @小凡: 情绪不好时就去逛街,试穿、试用、试戴时心情就会平复下来,疯狂shopping的话心情会更好。 还会选择给朋友打电话吐槽、K歌,大喊大叫中,坏情绪就不见了。 @小丸子: 作为吃货,破解坏情绪最好的方式当然是吃了。 自己动手做,做的过程就是治愈和转移注意力的过程,或者谁惹我生气的时候拿着菜刀切菜的时候就会把把想象成那个人......哼!很解气。 我爱吃排骨,情绪不好时就会去剁排骨,duangduang的,特别解气,剁着剁着就high了,但是舍友都会用惊恐的表情看我~ 情绪不好时,就做一顿营养丰富又不易变胖的美食吧,瞬间就被美食治愈了。吃饭大过天。哈哈。 @佳森: 我悲伤时,就是睡觉,充足的睡眠,就自动忘记一切了。第二天和洗脑一样,又是全新的一天。 问题来了,睡觉算运动不? 还有一种就是,听嗨乐快节奏的歌曲,让自己dance一下~~ @素素: 作为一个年轻姑娘,如果我说我打败坏情绪的方式是,喝茶,你们会信么? 以前坏情绪来临时,我都会歇斯底里、大发脾气不知道如何控制。但是有一天逛街的时候,看到有一个三十岁左右的女人穿着素净的白裙子,优雅的闻香、品茗,把我都给迷住了。 回来以后呢,就开始学习茶道,不得不说,真的有修身养性的作用。在摆上茶具的那一刻,心情就开始稳定,一套程序走下来,坏情绪早就飞走啦。 我还自创了各种花式茶,像柠檬绿茶、玫瑰茉莉红茶、菊花枸杞绿茶等等,不仅修身养性,还能养颜。 @小小雯: 缓解坏情绪最好的方式,当然是冥想啦。铺上瑜伽垫,放上舒缓的音乐,感受自己的每次呼吸,身体也会越来越放松。 冥想结束后,不仅坏情绪不见了,还有排出浊气、一身轻松的感觉。 @惠子: 涂鸦! 真的是涂鸦,随心所欲地乱画。尤其是画你讨厌的那个人,添个鼻子、加个眼睛、多几道皱纹,看着你创造出来的他的囧样子,早就乐不可支了,哪还记得什么坏情绪。 还有一个方式,就是看动画片!猫和老鼠、哆啦A梦、樱桃小丸子甚至喜羊羊,每部动画片都会让自己笑出来,还有回到童年的感觉。 至于玩杀人游戏,这么暴力的舒压方式,我还是自己珍藏,不告诉你们了吧~ @开到荼蘼: 情绪不好时,最好的方法就是让自己动起来。我一般会选择去健身房骑动感单车,大汗淋漓一场后,累到快虚脱,坏情绪就飞到九霄云外了。 如果天气合适的话,更喜欢路跑,呼吸着新鲜的空气,熟悉的风景在跑步中也有了另一番模样,不知不觉中,坏情绪就不见了。 |
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