讲述：

晚睡姐姐，你好！我是一個二十七岁的大姑娘了，至今还沒有找到另一半，但我有一個奇怪的想法:那就是男人没有一個好东西，结了婚以后男人都会出軌的，我的大脑里老会出现一些假想的情景，弄的我既生气又很不开心，我现在都很排斥异性的，请问事实真是我想的这樣的吗？我该怎么办？

著有《人类的亲密历史》一书的英国作家西奥多·泽丁自称是个友谊研究者，他用三个关键词概括了友情：“信任、好奇、同情。”

排在第一位的就是信任，说明信任对于建立友情是非常重要的，“生命中的第一个挑战就是一个接一个地建立与别人的相互信任。”友情是这样，爱情又何尝不是这样呢？爱情与友情，有着非常相似，甚至会不断发生交叉的核心内容。你都要学会信任、接纳、适应、妥协，才能长久的与一个人或者一些人，建立情感纽带。

即使你不想要爱情，也不想要友情，保持信任的能力，也是作为人的基本需求。心里有信仰，知道即使生命易变，但有些东西是不变的，那会让你活得安心。

必要的警惕是自保的本能需要，但过度的戒备、警觉，会带来精神上的荒芜和孤独。

你相信“男人全都不是好东西，结婚都会出轨”的说法，我就不谈这种理论的荒谬之处了——它的荒谬是显而易见的。的确，对世界保持信任是一种冒险，但这首先意味着你对自己的信任，你不信任男人，也意味着你不相信自己，你不相信自己的判断力，更不相信自己有能力驾驭一段健康的关系。这种双面的不信任就像一张两面都烙焦了的大饼，损坏的是双重的关系。

当你不信任别人，你就会把这种不信任用各种方式传递给对方，对方接收到了这种不信任，因为缺少鼓励和被怀疑，又会回报给你一些令你无法巩固信任的行为。这就是一个极其糟糕的恶性循环。如果说你起初的目的是为了保护自己，那么到最后，你还是会遭到伤害。而这个伤害的源头，则是来自于你自己。

西奥多·泽丁说，现代人已经被“自己的专业、专长和教育所隔绝了起来”，人们都只愿意相信自己所谓的人生经验，比如你可能看到现实中很多男人都出轨，所以你就觉得男人没有一个好东西，都是会出轨，你被这样的经验隔绝了起来。“这种隔绝已经被世界卫生组织认为是比吸烟更加危险的东西。”

你要打破这种隔绝，过一种能信任的，真实的生活。你不接受男人，世界也不会因此变得更安全。真的。你需要对人性，对这个世界上最美好的东西，比如爱情，有信仰，即使这个世界上依然有变心，有背叛，有伤害，你也要执着去寻找。我以前写过：“强大心灵的本领之一：就是即使看着最坏的生活，也对美好有最好的想象。”

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信任、好奇、同情