快乐之人受偏爱

通常，我们总去关注那些自己没有的东西：“上帝啊，只要有了这些我就会快乐一得到那个升职，找到我的Mr.Right……得到一辆7系的宝马车……"忽视我们所拥有的、把精力单单浪费在我们所没有的东西上，是一个恶性循环。我们需要操练感恩这门功课。

奥普拉是美国最有影响力和最富有的女人之一。她对美国文化和社会都有着深刻的影响。奥普拉这个名字已经太响亮，人们提到她时甚至不再需要加上姓氏。奥普拉成功的秘诀是什么？用她自己的话说：“要从今天开始让你的生活有所改变，最好、最简单的做法是感恩你现在所拥有的一切。你越是感恩，你得到的就越多。”

感恩，就是去接受生活所给予你的那许多。它独立于外部环境存在。比如你有个傲慢自大、不讲道德的老板一~要知道，你的快乐是掌握在自己手里的。这更有理由让你明白，不能让这样的人控制了你的生活和幸福。

感恩是一种存在的方式，也是一种看待生活的方式，更是一种关注他人、与他人相联系的方式。在每天数百次的选择中，让感恩而不是抱怨和刻薄占上风。

要把感恩作为每天必修的功课，就像运动员为了比赛而必须每天进行训练一样；而作为一项训练，需要付出努力，有时也会感到困难。你可以用不同的方式来操练自己感恩这门功课。奥普拉有一本"感恩日记"。每天晚上，她会回忆当天五件让她感激的事情。

你要对自己的快乐负责。持续不断地培养感恩所带来的快乐，结果会是惊人的：成功在你生活中成倍增长。快乐的态度会让很多美好的事情发生在你身上，而且如磁石一般，吸引着人们来到你身边。

事实上，快乐是有魔力的。研究表明，最快乐的人比不快乐的人可以多活九年。这个影响是巨大的——要知道吸烟只会让你少活三年，拼命吸烟也就让你少活六年。

随着你、年龄的增长，这也更容易做到。年长者比年轻人更快乐。在对五万名美国人的研究中，北卡罗莱纳大学的华裔教授杨扬发现，变老让人快乐，因为随着年龄的增加，出现了一些具有积极意义的性格特征，比如自信和内敛。而作为成熟的副产品，这让人感觉更好了。

这个世界喜欢快乐的人。我们高兴的时候很爱笑，这种快乐的光辉是有感染力的。我们的快乐如同磁石，它让别人更愿意跟我们在一起，跟我们建立关系，并且愿意帮助我们。

爱笑的女孩运气都不会太差

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