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你总是有事没事想起他的EX，然后万分委屈 我已经是你女朋友了，你干吗还和你的以保持联系。 你为什么不主动删除她的号码、她的QQ，与她有关的所有记忆。 你总是有事没事和他的前任较劲，然后觉得万分委屈。 于是，你生气，你吃醋，你任性，你吵闹，你不理不睬，你假装不在乎， 其实，你、所有的无理取闹， 不过是想要证明他对你的珍视程度， 不过是想要他给你一个明确的态度， 不过是想从他的态度里看见满满的爱。 男孩总是和前女友保持联系，女孩很介意，并且要求男孩删掉前女友的电话号码，将前女友的拉黑。男孩不同意，于是他们吵了很多次，每次都无疾而终。 男孩觉得，我的心里只有你，你不必吃醋，不要太计较。他和前女友只是朋友，没有其他多余的关系。他觉得她一点都不理解他，管他太多。他觉得她太小题大做，太过于计较，让他感觉到很压抑。女孩却觉得既然和前女友分手了就不该再暧昧再联系，她不想让他们联系并不是不相信他而是认为分了就不该有来往，这对三个人都是伤害。自己明明对他好，可是他却不领情，还指责她。她觉得很委屈。 他们就这个问题无数次吵架，甚至都闹到分手的边缘。 类似的事情还有很多。 女孩很希望情人节收到他的礼物，可是恋爱三年，她从来没有收到过。她跟他沟通过无数次，也因为这个事吵过，可是她依然没有收到。女孩很伤心，她觉得，既然爱她就应该在情人节送她礼物，可是他没有。男孩也很生气，不就是一个西方的节日吗？为什么要搞得那么隆重。那也是平凡的一天啊，平凡地过就好了。 你们各持己见，然后生气着，委屈着。 争吵无非就是想让对方为你做一件事情，可是却很难成功。那件事情或许不大，但是对你却十分重要。他总是不能理解你，于是你更生气。 当你们争吵的时候，在双方看来，对方都在无理取闹。你不想让他和前女友联系，他有自己的观点，不理解你的观点，于是认为你小心眼，无理取闹，他想让你理解他，支持他的观点，可是你做不到。于是争吵。 我们不去评判谁对谁错，或许你有很多原则，有很多“恋爱不就应该……”的想法。但是当你想让他为你做一件事，而他不想去做的时候，必然是你们的观点产生了冲突。你想说服他，他想说服你，你们都在认为对方不可理喻，对方应该道歉，然后都觉得委屈，然后认为这么小的一件事你都不肯为我去做而觉得委屈。 这里我要你分清楚一个事实，你想要什么。你是想要一口气，想要控制他，在气势上压过他，让他听你的；还是想要得到一个结果，想要他去做你想要的这件事。这两者很不同，前者你想压过他，这是很难的一件事，因为没有人愿意被控制，愿意被说服，尤其是被不理解的理由说服。后者却很容易，你只需要换一个方法，就可以轻松达到目的。 如果你只是想完成这件事，你换一种表达方式就可以了。 当你在情人节想要礼物的时候，你不要再强调“情人节是应该送礼物”之类的话，你试着这样的表达：我想要在情人节收到礼物，我很重视这个节日，你可以觉得不重要，但是你能为我去做这件事情吗？这样我会很开心。 同样，面对要不要和前女友联系的问题，你也不必再讲一堆道理为什么不能联系。试一下这样的表达：或许你觉得没什么，但是你跟她联系我会很伤心，我希望你可以为我去做一件事情，不再去跟她联系。 我们做了一个转化，来完成这个目的。以前的时候，你喜欢用道理来说服他，让他听你的。现在你可以放弃道理，用爱来说话，用感受来说话。“你那样做我会觉得很失望很伤心，我希望你做另外一件事，我会很开心。”从一直表达观点到表达感受的转化。 在感情的世界里，从来都没有谁对谁错，感情也不是一个讲理的东西，你们从小就学会了很多观点，所以你们对事物有不同的态度很正常。但是感情却无逻辑可言，我爱你，所以我希望你开心。我在乎你，所以我不想让你伤心。 我可以不接受你的观点，但是我接受你的感受。我可以不认同你的观点，但是我可以在保留我的观点的基础上去照顾到你的感受，这就是爱。或许我不喜欢吃鸡翅膀，但是你喜欢吃，所以我愿意为了你去做鸡翅膀。我为你做，我依然可以不喜欢吃鸡翅膀，这并不矛盾。 当然，如果爱不存在了，他不愿意照顾你的感受，他能坦然面对你伤心的样子，无所谓你的感受，甚至表示不屑，那就是另外一回事了。 当你想让他为你做一件事的时候，你可以换一种方式去表达，而不必非要选择争吵或伤心。很多人只是因为无法理解你而不去做这样一件事，不必为这样的不理解而让矛盾无限升级。如果他不能认同你的观点但还是去做了，这不恰恰是爱吗？ 但是，如果你一直想让他为你做，他的心力他的爱也会耗竭。你要做的就是每当他委屈自己为你去做一件事的时候，他在表达爱，你也要反馈给他更多的爱，这样系统才能平衡。每一个人在表达爱的时候都希望收到爱。 你只是想让他为你做一件事，这没有问题，问题是你怎么表达。 
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