冬儿 发表于 2020-4-27 17:03:47

和男友吵架冷战分手,该怎么挽回?

编者按:
我最近接到很多粉丝的私信,都是在说同一个问题——我跟男朋友吵架了,本来像冷战一下,结果冷战到分手了,该怎么破?
其实,如果你正在经历冷战分手,我先请你仔细去回想一下,你和男朋友冷战之前,有没有赌气提出分手?
一般来说,冷战分手之后,男人会有两种心理分类,要么是和你一起赌气冷战,要么是观望。
但不管是哪一种,你的挽回策略,都不应该放在原因上,而应该放在关系本质上。

01
在我看来,冷战是属于一种情绪消耗,也是冷战分手的前兆,一定要引起足够的重视。
我遇到过很多冷战最后分手的案例,如果不引起足够的重视,当你真正失去彼此的时候,后悔已经晚了,那么应该怎么来破解呢?
很多人遇到冷战的时候,都会去等对方道歉,想着靠道歉去决定彼此的地位。
这是一个非常错误的做法,就算继续维持,也会以一方不堪重负委屈积累到极点,再分手。
你的想法是不是「谁先打破冷战就等于谁先妥协,而妥协的那个人是输家,冷战到最后的是赢家。」
但是,你想过没有?
冷战让你们慢慢适应了没有彼此,没有彼此的生活习惯,没有彼此依赖的感受,没有彼此在一起经历的过程,这真的是你想要的结果吗?
我想说的是,你用冷战的方式来要对方满足你,跟用哭闹让妈妈喂奶,没有多大区别。
因为你真的很幼稚,当然,唯一的区别点在于,你妈可以迁就你,可以无条件爱你,对方不可以。
那么,到底应该怎么样化解当下出现的危机,让这个冷战不至于扩大和影响到你们的感情呢?
我的建议是,行动起来,哪怕是你主动,也要行动起来,但是千万不要用求和好,道歉这样比较低级的操作方式,这样只会让你们冷战的时间更长,你变得更加的没有价值。

02
那么,你要怎么行动才能让挽回的操作是有效的呢?
你首先要明白一点——
冷战其实是一种攻击。
“被攻击之后,不服气,一定要攻击回去。”
当两个人都抱着这样的状态相处的时候,矛盾就越来越激化,攻击的强度也越来越大,自然会觉得无从化解。
所以,要破解冷战分手,必须从下面2点着手:
01.停止攻击。
就像我前面说的,冷战分手大部分都是因为互相攻击导致的局面,而想要破局,就得先停止攻击。
从心理学角度来讲,在所有的关系中,攻击和被动攻击都是互相的。也就是说,如果在亲密关系中一直都是一个人在攻击,另一个人完全不攻击,那这样是不会产生冷战分手的情况的。
所以,冷战分手一定是在一方的“直接攻击”和另一方的“被动攻击”不停你来我往的过程中产生的。
如果在这个过程中,其中一方可以停止自己的攻击,那么,就相当于打破了互相攻击的局面。关系缓和下来,两个人不再想方设法的激怒对方,才有化解危机的可能性。
02.直面需求点。
在两个人都停止互相攻击之后,就需要直面彼此的需求点了。
冷战产生的根本问题就在沟通上,万般表达无果之后,才会选择用冷战的方式表达自己的不满、攻击对方。
所以,如果想要真正解决冷战分手,并且为之后的良好关系打基础,就必须要直面对方的需求点,并把这些需求慢慢实现起来。
只有两个人在关系中都做出改变,才算是在一段亲密关系中共同成长。
需求满足了,自然就不用再靠冷战攻击对方,关系自然也就会向更好的方向发展。

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