你可能会想跟那个女人
你可能会想跟那个女人然后想象一些关于被拒绝痛苦可怕但不切实际的想法,转而离开。这些可怜的决定后我们经常对自己说,“该死的!为什么我一直这么做?我是个失败者”,我们打自己更多。这种思维方式会变成无限周期的下降。答案是什么?首先,你必须学会摆脱的习惯让自己难过和害怕,让你自己感觉良好的习惯和乐观。记住,你一直在做一些事情很长一段时间了,所以它可能需要一些时间和精力去改变你的思维。每件事都有一个原因,甚至思想的消极状态,但是通过理解的原因,看到他们如何是无效的原因,我们可以克服它们。常见原因消极的情绪状态1。大多数消极情绪可能进化成为生存状态。那些害怕危险的情况下更有可能避免它们。因此,他们更有可能生存和更有可能通过他们的基因。不要害怕失败可能是有利的在特定的时间在我们的进化历史。恐惧,让我们避免有风险的情况下,未知或预测,可能导致不愉快的物理状态,如受伤或死亡。我们害怕失败,因此,可以更多的未知的恐惧。2。消极情绪如恐惧或不愉快让我们画别人的同情。我们学习进入消极情绪状态为了引起关注,并不是因为这样做有任何实际的效果。受害者和烈士综合症是思想和行为模式,一些人被困,因为他们他们知道最简单的方法来获得别人的关注。3所示。仅仅是习惯会导致我们进入消极情绪状态。如果一些事件使你进入一个负面的状态,就会落入这种消极状态每一次类似的事件发生。这种重复协会让事件的“锚”,这些负面的情感关系自动是否有一个有效的原因。例如,如果每年的圣诞节是一个紧张的时候为你的父母,每年他们会打架,你可能与节日发展负关联。即使你离开家,圣诞节仍然可能打压你,因为年的将它与压力和不快。
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