我做了一个锻炼与这些成分在每个训练的日子
我做了一个锻炼与这些成分在每个训练的日子一个古老的意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托在1906年发现,全国80%的财富躺在只有20%的居民手中。深入研究这一发现,他发现80/20的比例形成的基础,很多其他的东西,比如80%的蔬菜在花园里从种子只有20%的增长。他发现现在是一个公认的原则在商业领域,销售和经济学。所有输出的前提是,80%来自只有20%的投入。例如,在销售,这是一个事实,你的收入的80%将来自只有20%的客户。比例可能更像90/10,但80/20是平均水平。思考这个问题的效率,你可以使用它自己的优势。在销售的例子中,如果你确定你20%的客户是谁,你可以忽略其他80%的客户,仍然生成你的收入的80%。这使80%的时间关注其他事情,如识别和吸引更多的顾客20%类似于基地。说只有100的客户产生8000万美元,你可以‘火’另外80 cus-tomers和失去了2000万美元——但找到另一个20客户类似于第一个20,你现在有1.6亿美元的收入只有40个客户,客户从1亿而不是100。这是一个巨大的节省时间的。我使用这个概念在我的马拉松训练。我是花一周6天每天训练4小时,自己跑到地上,让我几乎没有任何时间做别的事情。所以我看着20最好的马拉松训练计划和运动营养和生理研究找出他们都有共同点。我发现只有3键,基本成分马拉松训练长跑,节奏和速度运行工作。换句话说,20%的成分的培训计划导致80%的改进。我做了一个锻炼与这些成分在每个训练的日子。我的训练计划降至3天一个星期,我的小时平均每周3。令人惊讶的是,我的时间提高了一个巨大的优势。通过忽略多余的无用的训练方面是浪费我的时间和精力,focus-sing关键因素,我能够释放大量的时间,而且还显著改善我的时间。
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