你的目标应该是将快乐与接近与任何失败和痛苦的作法:
你的目标应该是将快乐与接近与任何失败和痛苦的作法:。棒/惩罚:伦敦爱系统教练,Vercetti,使用一个橡皮筋在他手腕作为惩罚的工具。每当他无法接近,他拍摄橡皮筋把痛苦与失败的方法。你应该使用任何适合你,如跳过电视晚上下班后或常规的啤酒。。胡萝卜/奖励:你的个人奖励可以作为简单的自我祝贺(我对自己说:“是的,是的,很棒的工作,Carbeau”,微笑,握紧拳头,真正享受那一刻),或者你可以买一个奶昔,拿铁咖啡或者其他适合你的。我建议你给自己设定具体的目标与具体的奖励或惩罚。尤其是在一开始,你的目标应该多个真正压倒骆驼的最后方法。因此,例如,你可以出去玩的目的做的10个方法才能回家。7所示。保持一个成功的杂志我一直强调是多么重要对你将接近与积极的感情——当你想到的临近,你应该感到兴奋,而不是恐惧。但是你经常忘记你有多少伟大的方法,尤其是如果你拒绝比成功的方法,这是很正常的开始。但是你会惊讶自己——如果你认为足够努力——当你意识到你实际上做了多少伟大的方法。你应该使用的技巧是保持一个积极的体验》杂志上。不要担心,它是一种欺骗,因为当你电影通过条目,保证激励你,让你想直接跳转回场!
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