离婚之后，又回到了单身生活。我无法适应一个人的生活了
单身是一种本能我离婚之后，又回到了单身生活。可是我发现，我无法适应一个人的生活了，无论做什么事，我都觉得不对。不习惯人家叫我“罗小姐”，也不习惯回家一个人做饭，更不习惯家里全是女式衣服。我总觉得别人看我的眼神很奇怪，好像看一个神经兮兮的怪女人，尤其是有些人知道我离婚以后，对我露出怜悯的眼神，更让我无比烦躁。
我已经失去了单身生活的能力。
导师回复：
你无法适应的不是单身生活，而是离开你的丈夫和那个稳定的家庭。婚姻会让人产生安全感，因为知道自己属于一个家，属于一个群体。可是突然单身会让人产生一种失落感，让人像离巢的鸟儿一样惶惶不安。但这一切是暂时的。等你慢慢适应新的生活，开始交新的朋友，你会有新的交际圈，那时，你的安全感会慢慢回来，你也就不会总觉得别人用异样的眼光看你了。
但也有另外一种可能。有些女人离开男人以后很难独立生活。首先，如果她没有独立的经济能力，连吃饭都成问题，她怎么可能有安全感呢？其次，如果她个性封闭而且自卑，尤其，如果她离婚是被对方抛弃的，她会在很长一段时间内失去自信，对自己的评价也会很低，认为自己无论做什么都做不好，以为别人都会看她的笑话，那样她也会惶惶不可终日；其三，如果她个性很好强，从来没有失败过，可是婚姻却失利了，她也会有一段时间的不适应，心情沮丧、敏感、多疑、易怒，等等，会产生很多负面情绪。
可是，也不要忘记，每个人都有过单身的经历，但是不一定人人都结过婚。
既然结婚前单身那么多年可以生活得很正常，那就不要以为你没有这个能力，你只是依赖太久，暂时遗忘了这个本能。
回归单身生活，首先要调整的就是心态。不要轻易质疑自己的生存能力。一个年轻的、有工作能力的女人，找一份可以养活自己的工作不难；更不要质疑自己的社交能力，认为自己是怪女人，你能够走进婚姻殿堂，在那么复杂的婚姻关系里锻炼那么久，你不可能是个连基本社交能力都欠缺的女人。
慢慢地平和心情，休息一下。有意识地去参加一些社交活动，再做一些瑜伽之类的运动。运动会让人释放悲伤，心胸会开阔起来。
过一段时间后，也许你会遇到新的恋人，开始新的感情，一切又会回到正常秩序。而你比上一次结婚时更加成熟了。
我若安好，便是晴天。
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