她生活 发表于 2014-7-20 11:37:30

9天瘦8斤大结局!有人真瘦了10斤你造吗?








没参加的胖妹们你们就在胖死的这条康庄大道上一路好走吧!在这个瘦子才有活路的夏天里,你就在你那显瘦遮肉的肥大外套里好好呆着,千万别跑出来吓死人了(她她减肥期间有些饿抓狂请见谅~)!






当你看到别的女人小蛮腰,细胳膊长腿时内心的羡慕嫉妒恨可藏好了,因为在你吃得死去活来的时候,是她们克制了自己口腹之欲。

在你懒得鼻涕掉下来顶多是张嘴接着的时候,是她们在坚持运动。

所以在你看到某某某曾今170斤如今瘦到100斤的时候,你不要以为你的胖也是有救的,告你俩字儿:没戏!





好,接下来揭晓我们坚持下来,并且获得清迈游的她蜜:译匀Evian





获奖理由:每天按时打卡,私信给她她的内容都是详细又认真,在群里和其他她蜜分享自己的经验。最重要的是,她总共减了9.2斤,全世界的人都惊叹她瘦了!这样的女神她蜜怎么可能不得大奖!

看看对比图,看看人家是怎么瘦的!





脸真的瘦了一圈,皮肤也变好了呢,真的好美~





每天的打卡记录,让她她超级感动!











瘦身成功后所有朋友都惊呆了!





最后来看看体重数字,铁的证据记录着她蜜evian的变化。





看到她蜜evian的巨大变化,你也被惊到了是不是!9天真的可以瘦8斤,并且皮肤也变好了,加上适当的运动腰也会变得更细。

这次减肥还有男她蜜的参与,这位6同学昨天兴奋跟她蜜说,他这一周瘦了8斤。

之前他只锻炼乱吃,反而长胖了。看到半断食活动后,他调整了每天的饮食,每天增加燕麦还有水果,少吃多餐。同时结合锻炼,成功地在一周就瘦了。

减肥前体重156斤,今天早上称的是148斤。看着是结实了不少呀,配合健身真的会更有效哦。





作为贴心男闺蜜的小6还为她蜜支招:

不要仅仅依靠食谱,还需要配合适当的运动方式,女生的话每天跑步10-15分钟,跳跳绳,适当拉伸,会对塑型更有帮助。夏天就要来了!减肥,节食,锻炼,休息,排毒是一条流水线。晚上10-11点睡,对于女生来说是养血的。(好贴心的万能男闺蜜)

瘦下来的她蜜每天都是这样的:





没瘦下来的她蜜都是这样滴,虽然知道要断食还是吃!鄙视。



沉鱼落雁 发表于 2015-3-6 15:00:20

正在减肥的妹子,为了更好看,加油!!!

凡语 发表于 2015-6-7 13:08:29

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