9天瘦8斤大结局!有人真瘦了10斤你造吗?
没参加的胖妹们你们就在胖死的这条康庄大道上一路好走吧!在这个瘦子才有活路的夏天里,你就在你那显瘦遮肉的肥大外套里好好呆着,千万别跑出来吓死人了(她她减肥期间有些饿抓狂请见谅~)!
当你看到别的女人小蛮腰,细胳膊长腿时内心的羡慕嫉妒恨可藏好了,因为在你吃得死去活来的时候,是她们克制了自己口腹之欲。
在你懒得鼻涕掉下来顶多是张嘴接着的时候,是她们在坚持运动。
所以在你看到某某某曾今170斤如今瘦到100斤的时候,你不要以为你的胖也是有救的,告你俩字儿:没戏!
好,接下来揭晓我们坚持下来,并且获得清迈游的她蜜:译匀Evian
获奖理由:每天按时打卡,私信给她她的内容都是详细又认真,在群里和其他她蜜分享自己的经验。最重要的是,她总共减了9.2斤,全世界的人都惊叹她瘦了!这样的女神她蜜怎么可能不得大奖!
看看对比图,看看人家是怎么瘦的!
脸真的瘦了一圈,皮肤也变好了呢,真的好美~
每天的打卡记录,让她她超级感动!
瘦身成功后所有朋友都惊呆了!
最后来看看体重数字,铁的证据记录着她蜜evian的变化。
看到她蜜evian的巨大变化,你也被惊到了是不是!9天真的可以瘦8斤,并且皮肤也变好了,加上适当的运动腰也会变得更细。
这次减肥还有男她蜜的参与,这位6同学昨天兴奋跟她蜜说,他这一周瘦了8斤。
之前他只锻炼乱吃,反而长胖了。看到半断食活动后,他调整了每天的饮食,每天增加燕麦还有水果,少吃多餐。同时结合锻炼,成功地在一周就瘦了。
减肥前体重156斤,今天早上称的是148斤。看着是结实了不少呀,配合健身真的会更有效哦。
作为贴心男闺蜜的小6还为她蜜支招:
不要仅仅依靠食谱,还需要配合适当的运动方式,女生的话每天跑步10-15分钟,跳跳绳,适当拉伸,会对塑型更有帮助。夏天就要来了!减肥,节食,锻炼,休息,排毒是一条流水线。晚上10-11点睡,对于女生来说是养血的。(好贴心的万能男闺蜜)
瘦下来的她蜜每天都是这样的:
没瘦下来的她蜜都是这样滴,虽然知道要断食还是吃!鄙视。
正在减肥的妹子,为了更好看,加油!!! 路过的帮顶
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