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一说 09-15 02:24 楼主

两人的情感走向末路,任凭你如何挽留,可双方的矛盾都已到无法调和的阶段,你也只能暂时选择“认同分手”。

爱情感崔本原创
当然,即使你认同分手,回归到一个人的状态,但内心对情感的火苗,并未随情感的结束而熄灭,你还一直追忆着两人情感,期望着重新回到过去的状态。

你不愿黯然离去,你也知道自己只是在蛰伏,然后寻找最佳时机,再归来,重新吸引他。

有没有情感的“催化剂”,能让彼此情绪快速缓和,两人的心重新触碰,情感再一次升温呢?

冷冻情感,暂时断联,就可以很轻松的做到这一点。

两人情感宣告结束,虽鼓起勇气承认关系终结,可实际上你内心百般不舍。

说好了不再联系,但没过几日,你就按捺不住心情,向他哭喊着你的不舍……

明明想着暂时忘掉他,可还是每隔一段时间,就去翻看他的朋友圈,默默地关注着他的每一条新动态……

然后,两人的状态变成了拉锯战,你进他退,你再进,他开始防备着你。

冷冻情感,暂时断联,并非你想象中那么简单,也不太容易坚持,而且在一般的观念中,关于这两种挽回技巧的理解,以及二者的关系,都存在一定的误区或片面解读。

实际上:冷冻情感,属于断联的一种,但冷冻情感,并不是断联的全部。

用一个通俗的解释,就好比:饿了你会吃菜,吃主食,米饭是主食的一种,但主食并不止有米饭这一种,吃其他的主食,大饼、包子、米粉……一样可以饱腹。

略有不同的是,冷冻关系只是断联的初级形态,正常的挽回思路应当是,在确定你们的关系已经破裂时,先思考冷冻关系是否适用,若还是无法满足,那再考虑断联的必要性。

梳理清这层关系,然后再阅读下面关于“冷冻情感”和“断联”的解释,也就很容易理解了。

1冷冻情感

(1)冷冻情感的原理

前面也提到,情感冷冻是断联的一种初级阶段,也可以理解成一种温和的断联方式。

和断开联系有所不同的是,你可以和他保持一定的距离,也可以适当的跟他断开联系,但并不一定要完全断开。

其实你完全可以依据字面上去理解:冷冻情感,即将情感暂时“冷冻”起来。

没必要彻底放弃这段情感,暂时“冷冻”起来,一段时间里不要触碰或者尽量减少接触,然后等待良好的时机,再重新取出,解冻,直至两人的情感再次温暖。

(2)什么样的情况适合冷冻?

情感冷冻,适用于在真性分手的前提下,但你们的情况还没有糟糕到已经到老死不相往来的地步。

当情感走到尽头,已经无法通过弥留和表达歉意来修复,而当你表现出复合意图时,他还会给予明显的抵触情绪,那你就需要暂时冷冻情感。

虽然他表现出明显的抵触,但内心深处并非真的看起来那么排斥。只是自他有分手的想法,为了说服自己,心中一直在给自己“暗示”:你很差,你们的情感很糟糕。

毕竟,两人曾经有过无数的美好,而且彼此给予过承诺,如果只是从“自身角度”直接跟你提出分手,那他的内心深处一定是存在愧疚感的。但目前两人的问题无法得到妥善解决,他也只有这个选择:分手的方式结束痛苦。

不过,即便提出分手,虽然很抵触你,这也只是他的一时情绪。你们的情感并未消失殆尽,他的情绪也只是暂时被潜意识中的“自我暗示”所掩盖。

随着时间的推移,当他的态度缓和,内心冷静,也会反思到自己多少是冲动,不至于走向分手的地步。

自然,你的挽回契机也就来了。

(3)冷冻情感的操作指南

缓和情绪

冷冻情感的基础操作,就是情绪足够缓和。

若你只是在开展表面上的冷冻,真实情况是只要一有空,就会疯狂的思念他,一想起你们曾经的美好,瞬间泪流满面,内心被悲痛情绪充斥,那冷冻对你是没有任何帮助的。

冷冻的目的,是尽量减少彼此的交流,把双方的情感暂时冷冻起来,更不要暴露你的任何复合欲望,以达到让前任对你的抵触情绪降到最低的目的。

先让自己的情绪缓和下来,暂时把情感封在内心深处,冷冻起来,然后找合适的时机再取出来。

当然,冷冻没有那么严格,你可以不主动找他,尽量不要想他,但若他主动联系你,你可以跟他交流,但仅限于日常沟通,不要主动抛出关于情感的话题。

冷冻≠全断

前面也提到过:冷冻情感,是断联的基础,但并不是完全断开联系。

从冷冻的字面意义上就能看出,虽然两人的爱出现裂痕,但还没到彻底丢弃掉这段情感的地步,只是以目前两人的状态来看,当前没有必要继续下去。这就意味着需要暂时把你们的情感冷冻起来,安静的等待,借助时间的作用,帮助自己的挽回。

就像现在摆在你面前一份食物,虽看起来精美可口,但你现在已处于饱腹的状态中,那最符合逻辑的做法是什么?

当然要暂时放入冰箱中,等需要吃的时候再取出,加热,开吃。

你们的情感也类似这个状态,只是区别就在于,虽然现在你很希望获得情感,但现在你的状态并不适合继续这段情感,那当然就要暂时冷冻,等合适的时机,再解冻,加热,让两人的情感再次温暖。

解决矛盾

虽冷冻情感看似很简单,但也不意味着在这段时间里,就只需要安静的等待。

实际上,即使时间已到位,两人情绪恢复稳定,你也已找到合适的契机去重新解冻情感,但彼此之间依旧存在情感矛盾。

所以冷冻的这段时间,对你也是弥足关键的。让自己快速冷静,然后反思和找到矛盾点,意识到自己身上的不足,认识到横在两人情感中的问题,然后积极解决。

这才能让情感解除冷冻后,没有丝毫的障碍,两人的内心深处再无隔阂,向着更好的方向发展。

2断联

(1)断联的原理

断联的本质,就是让你们的情感置之死地而后生。

两人的情感已经无法挽救,即使能不计前嫌,重新走到一起,可上一段的情感症结依旧存在,两人依旧会走老路子。

当然,他也不会轻易松口,同意跟你重新走在一起。因为前任相对更理性,他能很清醒的意识到,两人情感已没有任何挽救的余地。

于是,你也只能忍痛斩断情感,断开联系。与冷冻情感不同的是,断联就是直接斩断联系,不会再有任何联系,包括主动和被动。

断联的原理,就是彻底放弃上一段情感,暂时斩断联系,让双方情绪恢复稳定,然后以朋友的身份重新相处,开展一段全新的,和以往全然不同的情感。

(2)什么样的情况适合断联?

断联,是情感冷冻的升级版本。

当你们的爱情走向穷途末路,彼此已经造成伤害,即使你冷冻情感一段时间,但解冻后依旧无法调和。

尤其是在你几次尝试后,你们的关系不但没有得到任何修复,反而还变得更加糟糕:你可以明显的感受到,他开始抵触你,不愿意接你电话,不回复你的消息,甚至拉黑你……

这也只能证明在他的内心深处,此时此刻,对你只有抵触和排斥,没有任何的留恋。

虽然,尝试冷冻情感,但解冻以后依旧无法升温,只能证明两人之间的矛盾太多,上一段情感已经没有继续的必要,更没有存在的必要。

重新来过,和他开展一段新的情感,就是你最佳的选择。但想和他拥有新的爱,就要先斩断原有的爱,忘掉过去,而能做到这些的也只有:断联。

(3)断联的操作指南

断,要断的彻底

既然选择断联,就意味着你没有其他退路。

既然断联,就要断的彻底。相比之下,断联要比冷冻情感更绝对一些。

“太想他了怎么办?”

“我担心他又会有新的情感怎么办?”

“要是他主动联系我怎么办?”

……
……

在实施断联前,在刚开始断联时,你一定会有这样那样的问题,但如果你根本抑制不住思念,断联没几天,就按捺不住情绪,前去跟他表达自己的思念情绪,倾诉衷肠……

那么,断联对你的挽回是没有任何正面意义的,它只会过早的暴露你的复合意图。而此时此刻,对方还在抵触你情绪中,于是即便你再如何卑微的祈求,也只会引起他更强烈的排斥情绪。

断联的目的:冷静

断联的根本目的,就是让两人冷静下来,忘掉过去的不愉快,然后重新开始,用“朋友”的身份相处,然后开展重新吸引,重新开始一段全新的情感。

当你实施断联一段时间,不妨静下来,观察一下自己的状态,看看自己是否已经足够冷静。

如果在这段时间里,你只是觉得:我好痛苦,我很难受,我真的忍不住……

或者,不停地翻看他的朋友圈,总在希望着获得一切关于他的咨询……

那只能证明你还不冷静。情绪都没缓和下来,又怎么能指望他也足够冷静,又如何能让两人心平气和,愿意重新接触,开展一段新的情感呢?

断联的内核:改变

断联赋予你最大的意义,是给你为自己创造了一个去改变的机会,而且在你改变期间,不会被任何人打搅,这也是断联的内在核心。

是的,即使你不愿意承认,但事实就摆在眼前,上一段情感宣告失败,证明这样一件事:你,还有你的情感经营模式,早已不适合你们的情感。

你有没有过这样的经历?

一个在你身边的闺蜜正在减肥,几个月的时间里减掉二十斤,你很容易接受这个事实,因为你基本上每天都能见到她,而且接受了她正在减肥这个事实,所以你也并不会觉得太突然,不会特别诧异。

如果另外一个在其他城市的闺蜜正在减肥,你们几个月没见,同样是减掉二十斤,再相见时你一定会倍感诧异。

这就是时间和空间的所带来的感官差异。

同样的,通过断联这个方式,你已经给自己创造了时间和空间,你还需要的就是去改变:尝试去换个发型,换个造型,改变自己的状态,培养气质,想想后续的情感经营……

只要能让自己奔向优秀,就值得你去改变,去坚持。

不改变,即使你低声求和,两人的关系也会越来越糟。可当你下定决心,通过开展断联,就可以通过修复关系,让两人再一次靠近彼此。而当你重塑自我,变成一个更有魅力的女性时,重新吸引到他,开始一段新的情感,就会变得轻而易举了。


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