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霜怜 07-19 02:58 楼主
大家有没有看过一个电影叫《我想和你好好的》?



在电影里,倪妮扮演的女孩喵喵是一个在大多数人看来又美丽又可爱的姑娘,可是在恋爱中的她,却做了好多疯狂的事情:



跟踪男友,查男友短信,给男友的女同事打骚扰电话,查银行卡记录,安装摄像头等等,喵喵可以说爱男朋友爱得失去自我,爱得无法自拔,爱得天昏地暗!可是面对这样的喵喵,男朋友亮亮却说:“我求求你别爱我!”



我们可以说她做这一切都是因为她爱的太满了,可是问题是,恋爱脑一旦上了头,关系中的两个人都会痛苦不堪,甚至根本无法维系一段正常的关系。



在我的咨询工作也很常见这样的情况,比如有的姑娘长的很漂亮,初期接触给人印象很好,性格可爱,谈吐有趣,进退有节,身边也不缺男生,可是但凡有个她喜欢的男人出现了,或者这个男生表现出来对她的喜欢,她就立马变了一个人:凡事放两边,恋爱摆中间!



结果就不用说了,要么就是把最初对自己有好感的男生吓跑了,要么就是恋爱周期不超过3个月,一旦恋爱了,就整天活在爱恨纠葛中痛苦不堪,根本没办法维系一段长久稳定的关系。



所以,如果你也是恋爱脑你该怎么办?今天我们就来聊聊这个问题。



1.分散精力、平衡生活



在金融行业里,需要规避风险时候,常常会看到这样一句话:鸡蛋不要放在一个篮子里。这句话同样适用于恋爱思维。



恋爱脑,其实也就是一种爱情至上的思维模式,姑娘们一恋爱就把全部精力和心思放在恋人身上,这个男人会无时无刻不侵占着你的大脑。比如在你工作的时候,你就会想:



他现在在干嘛呢?他是不是也在想我呢?在你阅读的时候,想到的是对方是否也喜欢这本书呢?在你早晨睁眼的第一刻会想:唉,他是不是醒了呢?



这样的你,根本没办法集中注意力做自己的事情。



假如对方几个小时没有回复消息,恨不得世界都变成了灰色,做什么都无精打采还会患得患失;这时候假如对方发来一条关心的消息,立刻就可以蹦的老高,整个世界都艳阳高照!



他对你说几句话的态度,就决定了你今天的心情如何,甚至在某种程度上,也决定了你今天用什么态度去工作和生活。那这个麻烦就大了。



所以,我们说要有目的性的去培养自己在生活中寻找到“除了他之外”的快乐,比如,你可以和朋友一起聚会喝酒聊天,可以培养自己的兴趣爱好,学习英语日语法语,学画画手工音乐,学编程游戏家务,世界那么大,值得探索的东西大把!哪怕你可以独自追剧打游戏很开心,这也好过于生活全部都是他。


2.广积粮、缓称王



当年朱元璋建立大明王朝的时候,靠的就是这九字真言,同样,它也适用于我们把握恋爱的节奏,恋爱脑的宝贝们很大程度上会被爱情的热度冲昏头脑,所以常常会出现一些冲动行为,比如认识一周就坠入爱河,见过几面就发生关系,聊了几次就认定对方就是我的真命天子。



所以我在这里说的“广积粮”指的你要多去做感情上的储备,多去了解对方,培养感情,让你们彼此之间的感情仓库尽可能的丰满一些。



“缓称王”指的是,要慢慢去确立关系,不要一下子上来就敲定了,觉得:这就是我要找的人,没错了。对方一表白,你就激动的答应:yes,i do!



这都大可不必,我们要的感情,不是激情,短暂的激情除了当下的感受之外毫无意义,更别提后面失恋的痛苦了,所以宝贝们,要牢牢记住这两条,可以让你在冲动的瞬间稍微冷静一下,以防止你直接被龙卷风的感情带入戏。




3.深入觉察自己内心的缺失



在心理学上讲,恋爱脑的背后其实是我们各种各样的内心缺失,比如自卑、缺乏归属感或者价值感等等很多种原因。



就像电影《被嫌弃的松子的一生》里的松子,从小缺失原生家庭的爱,长大后总是毫无保留地付出一切去换取别人的爱。在遭到男友的拳脚相待时,她依然觉得:“他打我也好,总比我孤单一个人好。”




所以,恋爱脑表现出来的样子就是:渴望亲密但是又敏感多疑,希望与对方随时保持联系;在感情中特别喜欢试探对方,会为了维持现有关系而讨好;习惯自我牺牲式的付出,独处的时候又怕被抛弃,一但能和恋人建立联系,就像抓住救命稻草一样,像是一种情感饥渴。



那么究其根本原因,每个人各有不同,需要我们耐心去觉察反思和了解自己真正内心的需求是什么,找到自己缺失的空缺点是什么,才能去做针对性的调整。





女生和男生的“亲密关系”之所以经营不起来或者“破裂”,归根到底只有一个原因——



不平衡



也就是放错了“心理账户”。



你把男人放在“心理账户”的第一层,特别特别在意他,什么事都以他为先,可他却只把你放在五、六层,你对这样的“待遇”(收获)肯定不满,你也希望得到对方“心里第一”的待遇,就会委屈,表达不满,而这些在对方却成了“作”。



这真的是太过苦恼和尴尬的事情。



“心理账户”如果用对了,是可以帮助我们让男人越来越喜欢你,把你放在“心里第一”的利器”。

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