异地恋分手的原因，自然是距离原因在放大两人的矛盾。而在对未来的不确定性的情绪中，产生不信任感，再加上无法排解寂寞，最终无法承受情绪起伏带来的不安。

即便两人的情感很好，但因为距离因素，相处起来的困难程度也加倍。再加上未能当面沟通上，也会产生误会，比如也许你只是想跟他开个玩笑，当面说出来，也许两人乐一下，关系更进一步，可通过发消息或语音，却会被他误解成你是在指责。

在寂寞、误解、怀疑种种情绪的夹杂下，两人矛盾越积越深，直至彻底破裂。

实际上，两人的情感并未真正的破裂，只是异地的因素，导致很多问题无法得到妥善的处理。

如果地域因素能得到解决，那么两人之间的很多矛盾都会随之化解。不过，既然你们走向分手的地步，那也只能说明两人的地域问题暂时无法妥善解决。

如果因为异地原因正在面临分手，或者两人已经分手，那么要针对性的去这样解决：

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①异地恋的聊天频率

尽量保持良好的聊天频率，即便你把彼此当做是心灵伴侣，但也不要忽略聊天沟通的重要性。多联系，多分享你的生活，即便忙，也记得问候，及时回复消息，若真的有着急的事处理，告知对方在某段时间里需要做什么，可能暂时无法回复消息。

当然，聊天的载体也是值得关注的，原则尽量这样来：能视频就不要语音，能语音就尽量不要文字。

单纯的文字聊天，很容易被错意，若两人之间产生误解，又会陷入误会、解释的漩涡之中。

②多一些日常互动

虽然平日里很少见面，但也不代表你们就不能参与彼此的生活。

平日里，可以多一些日常的互动，软件上多一些互动，秀秀恩爱。或者制造一些两人都能参与进来的事，比如两人共同阅读一本书，一起去玩同一款游戏。

一旦两人共同去做一件事情，就会最大程度的增加参与感。这样一来，在心灵上两人之间的距离，就会最大程度的缩短。

如果你们因见面太少的缘故，会经常感受到寂寞，不妨尝试一下这个方式，无法参与到彼此的生活，但你照样可以创造机会，以减少因地域带来的距离感，最大程度的排解寂寞。

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③关系公开

距离的因素，会将不信任程度放大，一旦陷入疑惑的漩涡之中，那么两人之间也很容易出现裂痕。

担心出现不信任度，最好的解决方式，就是把你们的关系公开，透明，尽量让亲友都知道你们的关系，让周围的朋友、同学或同事都知道你是有恋人的，只不过暂时是异地。

再时不时给对方邮寄点零食、礼物，点个外卖，或找个鲜花配送，又能制造惊喜，还可以让恋人周围的人感受到你的存在。

④构想未来蓝图，为了结束异地而努力

虽然现在是异地恋，但相信你们走在一起，秉承着坚定地去相爱，最终目的当然是结束异地恋。

针对这一点，两人一定要有关于未来的足够的规划，一起去构想和设置一个未来的蓝图，给你们的蓝图设置一个节点，这个节点就是“结束异地，选择同城生活”。

设置蓝图的目的，就是一想到你们的最终目标，就会动力十足。在彼此信任的前提下，一起去努力实现蓝图，在此过程中，坚定信念，让自己变得更优秀。

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重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

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