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代珊 04-28 06:12 楼主
喜欢过几个人或者被几个人喜欢都不是什么值得炫耀的事情,最值得炫耀的是有那么一个人一直一直喜欢着你。


案例自述

我叫小宇,今年25岁,因为长得很漂亮,所以身边从没有缺过追求者,从学生时代开始就有很多的男生围着我转,在恋爱这件事上,我从来没有受到任何挫折,直到遇到他。

遇到他的时候是我大学刚毕业,找了份工作,和过去一样,我一进公司就有很多人追我表达好感,他就是其中之一。对这种情况我已经有些麻木了,追就追吧,反正谁对我好我就和谁在一起。

大半年过去了,那些追我的人最后都放弃了,只有他一如既往的坚持,最终打动了我,我们在一起了。恋爱以后,他对我真的很好,算得上是百依百顺,就算不是第一次谈恋爱,也要承认他是个好男友。

然而我并不是一个好女友,我爸妈总是吵架,这点很影响我,而且因为被追求的次数多了,我习惯了享受别人的付出,在感情表现得也很自私,喜欢别人顺着我,任性,脾气也不好,遇到点小事情特别容易暴走。

和他在一起的时候也是这样,心情不好就各种骂他,甚至还动手打他,他都忍耐了下来,对我还是很好,所以和他在一起我还是很满意很开心的,但是我们也免不了要吵架。

恋爱半年后,他就带我去见了他的爸妈,他爸爸还好,他妈妈不怎么开心,说我不像是过日子的人,当时我就不开心了,回来就和他闹脾气。那之后每次他妈妈来看他,走了以后我们都要吵架,我脾气比较冲,说话可能语气和态度都不好,经常会出口伤人,连带着他妈妈也不放过。

其他事情他都让着我,但是因为这件事,他总是和我生气,我们的关系也越来越差,他开始对我很冷淡,我一下子就不高兴了的,当初舔狗一样追我人是你,现在追到手就对我冷淡是什么意思?我不甘心,继续和他闹,自然我们的关系也就越来越差。

闹到最后,他说我们不合适,他妈妈也不喜欢我,他夹在中间很累,要分手。我不愿意,我已经深深喜欢上他了,怎么可能分手。但是他坚持要分手,我就用自杀威胁他,原本以为他会怕,结果他直接把我拉黑了。

我不甘心,继续用朋友的号码和陌生号码给他打电话,甚至去他家找他,但是他都不见我,还找人带话给我说,求我放过他,他配不上我。我特别难过也很生气,当初喜欢我的是他,现在求我放过的还是他,我该怎么办?

案例分析

小宇在找到我们之前,其实已经报名过好几家机构,但是最终都没有能挽回这段感情,还让两个人的关系越来越糟糕,最后小宇也是抱着试一试,死马当活马医的心态选择了我们,在经过对小宇和其男友之间发生的故事以后,我们发现这段感情之所以会走到今天这个局面,主要存在以下这些问题:

1、持靓行“凶”

综合小宇的自身情况和我们以前经手的案例来看,长得漂亮、身材好的女生在感情里普遍都会存在持靓行“凶”的情况,仗着自己好看,有很多人喜欢所以为所欲为,丝毫不顾及他人的感受。

其实这也是可以理解的,漂亮是一种稀缺资源,持有这种资源的人自然有任性的资本,但是谈恋爱是两个人的事情,如果漂亮的容颜下隐藏的是糟糕的脾气、自私和肆意的伤害他人,这样的带刺的美丽,也没有谁能一直忍受。



2、严重情绪化

小宇因为受到原生家庭的影响,情绪自控力非常差,易怒易暴燥,遇到事情只能通过发脾气,打骂目标对象等错误方式来发泄情绪,这是一种错误的错误方式,两败俱伤。

对小宇来说,这种原生家庭带来的错误沟通方式,已经在她身上形成了根深蒂固的影响,让她不断的陷入沟通困境的死循环中。而对于在和目标对象的相处过程中,她这种歇斯底里的发泄方式让对方感到害怕,心累,看不到两个人的未来。时间久了,就觉得相处起来压抑,不舒适。


3、错误的挽回方式

小宇在男友提出分手以后,采取了死缠烂打的方法去挽回对方,通过自残的方式威胁对方复合,甚至各种电话短信骚扰。也许在小宇看来,这是自己表达不舍和挽回的方式,但是在目标对象眼中,这样的挽回方式和逼迫没有任何区别。

本来分手的时候,两个人之间的关系已经很糟糕,目标对象对小宇的印象就已经很糟糕了,分手后小宇的一系列的错误方式,让对方更加的反感,也更加合理化了对方分手的行为,进一步坚定了目标对象不想复合的决心。



如何挽回

1、认清现状:真性分手

小宇一直对于两个人的分手没有一个清晰正确的认知,觉得彼此之家只是闹分手,只要自己服软,姿态放低一点,穷追不舍,对方就会原谅自己。

但是导师通过分析以后,判断两人是真性分手,并且由于学员之前一系列的恐怖操作,目标对学员已经不可能再接受,但学员由于处于失去的恐慌之中,并不能接受分手的事实,情绪不稳定,极易做错事。

所以挽回的第一步就是让小宇认清现状,明白事情没有她认为的那样简单,对方是真的铁了心要和她分手,要想复合,是有一定难度的,经过导师的指导,小宇接受了两个人之间的真实情况。



2、调整需求,降低心态                                                                                                                                                  
导师通过澄清双方关系状态,小宇的情绪得到了缓解,也认清了眼下的情况,但是明白是一回事儿,真正要去做又是另外一回事儿。小宇之前因为一系列错误操作,暴露了自身的需求感,导致关系陷入进退两难的地步。

因此接下来要做的就是先调整好小宇的心态,让她明白在对方非常抗拒她的情况下,她做的越多,错的越多。现在最要紧的不是恢复关系,而是及时止损,缓解目标对象对小宇的负面情绪,消除戒备心,愿意再次和小宇联系。

在老师的帮助下,小宇降低了自己的需求感,和目标对象的关系得到了改善,目标对象从一开始的各种排斥,态度坚决,删除各种社交联系方式的状态,到愿意再次和小宇联系沟通,关系得到了重大的突破。



3、认知调整

小宇的很多错误沟通方式都来自于她原生家庭带来的影响,在恋爱中,小宇一直在重复着父母之间错误的模式,并且对此完全不自知,并且小宇对待目标的感情超出了正常的恋爱强度,来源于学员曾经的心理创伤和内心的缺失。

针对这种情况,引导小宇理智面对这份感情,从一味的疯狂追逐转为能理智的面对自己的情感,并通过调节认知后改善了自己的行为方式。同时从原生家庭出发,帮助小宇从错误的模式中抽离出来,尝试去建立新的正确的沟通模式。


4、提升内在价值

小宇的外在价值是非常高的,这也是当初能吸引到目标对象的点,但是在长期相处过程中,小宇提供的舒适感是不够的,于是慢慢的,内在价值的不足逐渐盖过了外在的价值。

所以在这个时候,小宇需要做的就是提升自己的内在价值,建立长期关系发展的基础。经过一个月的学习,小宇和目标对象的关系得到了本质上的改变,实现了当初的目的。


总结

喜欢过几个人或者被几个人喜欢都不是什么值得炫耀的事情,最值得炫耀的是有那么一个人一直一直喜欢着你。


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