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两人分开一段时间,当你意识到哭闹完全起不到任何作用时,就很容易陷入这样的状态:

意志消沉,患得患失,尤其是在四下无人时分,你开始不停地回忆过去,追忆起曾经的美好。可是越这样,更会和现在的处境形成鲜明的对比,内心又再次一阵酸楚。

当然,也许在你尝试挽回,但丝毫未奏效,也只能心中一酸,选择独自咽下内心的痛苦和委屈,然后表面故作“洒脱”,不情愿的承认分开,满是心酸,鼓起勇气去祝福他。

可是,这是你希望的结果吗?

你有想过怎么一步步的走向挽回吗?

挽回,永远不是一个一步到位的事。既然现在的你只想到了两人的复合,那不妨倒推:

想挽回→就要让他再爱上你

想让他爱你→让自己具有吸引力

想让自己有吸引力→就要先爱自己

不但是在挽回中的人,包括即将恋爱,或者正在情感中的,都常常忽视掉这样一个问题:在爱上别人,并希望自己吸引到他时,一定要先拥有爱自己的能力。

爱上一个人后,是不是发现忽略掉了疼爱自己,提升自我?

当你想着挽回,内心希望拼命把他拉回来,满脑子都想着如何获得他的认同,可丝毫未想过你自身,未顾及过自己。

连自己都不够爱,又怎能拥有重新获得爱情的资本呢?

当你内心迫切希望着回到曾经的美好,找回两人的幸福时,请先找回爱自己的能力。

那么,如何才能让自己塌下心来爱自己呢?

(1)接受自己已单身的状态

即使两人已经分开,但在你的心中深处,一定是百般不情愿的。

毕竟,内心对未来美好的憧憬,对你来说是很难接受现在这样残酷的事实的。

可即便如此,直接选择挽回,把自己复合欲望暴露的淋漓尽致,又反倒是会让他产生更多的抵触情绪,这是一种非常糟糕的措施。

也许,你还尝试着求助朋友,咨询挽回的措施,闺蜜们会七嘴八舌,朋友们会有各种建议,但即使采纳,大部分情况下都会适得其反,毕竟并不是所有的人都有成功挽回的经验,况且你的情感,也只有自己能感悟,其他人的指导很难适合。

现在你的状态,是任何事都做不了,有心无力,有力也没地方使。

想前进,前方困难重重,最大的障碍就是他的态度,一直抗拒甚至拒绝沟通;想后退,但内心不甘心,不情愿,担心自己付出巨大心血的情感,就此再和自己无关。

即使现在你不愿意接受这个事实,又能有什么好的对策呢?

即使在你看来,自己不愿意接受一个人的状态,内心抗拒着“恢复单身”这个词,可你要明白:

你们已经分开了,这个是已经无法改变的事实。

情感终究是两个人的事,即便你苦苦挣扎,但他已决心离开,任凭你再怎么不情愿,但留在原地的始终是你自己呀!

既然如此,还不如让自己接受这个设定,接受自己已经单身的状态,反而会让自己的心态快速恢复下来。

你丢掉的,是上一段情感,而不是两人的关系。

换而言之,接受单身的事实,就是在跟上一段情感告别,而非跟他说拜拜。

是的,两人都变成单身,你们依旧有重新走到一起的机会,照样还有开展一段新情感的可能性。

这样想来,内心是不是就很容易接受这个事实了呢?

(2)心态调整,回归一个人的状态

当你遭受打击,情感受挫,想要回到原来的状态,难道只能依靠他人的安慰和同情吗?

这也许只能给你带来一时的宽慰,但很难真正的根除你内心的那根“刺”。

当自己不知所措,满是迷茫时,能帮到你的也只有自己。只有依靠自己,快速的调节心态,才能不再消沉下去。

挽回的心态是相当关键的,只有快速的调节心态,迅速的把自己才上一段情感的泥淖拉出来,才算是真正的摆脱困境。

也只有此,才能不再困境中难以自拔,静下心来,去思考,去用积极的心态面对生活,然后,好好地“爱自己”。

回归一个人的生活,对于不少女性来说,是一个极不愿意去面对的事,因为这意味着向现实妥协,意味着让自己从原有的幸福中彻底抽离出来。

但若你真的能爱自己,就要让自己去调整心态,快速的缓和情绪,接受一个人的状态。

然后开始思考,反思上一段情感中的错误,意识到自己的身上的不足,开始改变。当然也要给予一定的肯定,明白做的哪些是正确的,应当继续坚持的。

爱自己,就要“拿得起,放得下”,只有清晰地意识到自身的优势和劣势,察觉到情感中的不足,才能去改变这一切,去用一种新的面貌迎接你们新的情感。

爱自己,本质上就是让自己过得更美好,也只有你变得更美好,才能真正的重新吸引到他,这才是开启挽回的前提。


美爱挽回导师原创挽回流程,共9步:

学习理论:系统地学习正确的挽回方法;

分析原因:找到你们关系出现问题的原因;

化解矛盾:承认错误,宣告接受分开,主动退一步,释放关系的压力;

冷冻断联:从对方的生活中抽离出来,不主动联系对方;

重新吸引:提升自己的形象,扩展生活方式,通过朋友圈展示出来,改变原有印象;

测试回应:低姿态切入,开始联系对方并观察对方的回应,以朋友方式相处;

下诱刺激:做一些让对方好奇的事情,让对方感到意外,引导对方追逐自己;

引导投入:开始互动聊天,不暴露需求感,引导对方在关系上投入更多;

修复关系:开始亲密暧昧,慢慢升级关系,回到恋爱的状态,再次确定关系。

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