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两人的情感走向末路,任凭你如何挽留,可双方的矛盾都已到无法调和的阶段,你也只能暂时选择“认同分手”。

当然,即使你认同分手,回归到一个人的状态,但内心对情感的火苗,并未随情感的结束而熄灭,你还一直追忆着两人情感,期望着重新回到过去的状态。

你不愿黯然离去,你也知道自己只是在蛰伏,然后寻找最佳时机,再归来,重新吸引他。

有没有情感的“催化剂”,能让彼此情绪快速缓和,两人的心重新触碰,情感再一次升温呢?

可以尝试冷冻情感。当然,也并非你想象中那么简单,也不太容易坚持,而且在一般的观念中,关于这两种挽回技巧的理解,以及二者的关系,都存在一定的误区或片面解读。

实际上:冷冻情感,属于断联的一种,但冷冻情感,并不是断联的全部。

用一个通俗的解释,就好比:饿了你会吃菜,吃主食,米饭是主食的一种,但主食并不只有米饭这一种,吃其他的主食,大饼、包子、米粉……一样可以饱腹。

略有不同的是,冷冻关系只是断联的初级形态,正常的挽回思路应当是,在确定你们的关系已经破裂时,先思考冷冻关系是否适用,若还是无法满足,那再考虑断联的必要性。

1.冷冻情感的原理

前面也提到,情感冷冻是断联的一种初级阶段,也可以理解成一种温和的断联方式。

和断开联系有所不同的是,你可以和他保持一定的距离,也可以适当的跟他断开联系,但并不一定要完全断开。

其实你完全可以依据字面上去理解:冷冻情感,即将情感暂时“冷冻”起来。

没必要彻底放弃这段情感,暂时“冷冻”起来,一段时间里不要触碰或者尽量减少接触,然后等待良好的时机,再重新取出,解冻,直至两人的情感再次温暖。

2.什么样的情况适合冷冻?

情感冷冻,适用于在真性分手的前提下,但你们的情况还没有糟糕到已经到老死不相往来的地步。

当情感走到尽头,已经无法通过弥留和表达歉意来修复,而当你表现出复合意图时,他还会给予明显的抵触情绪,那你就需要暂时冷冻情感。

虽然他表现出明显的抵触,但内心深处并非真的看起来那么排斥。只是自他有分手的想法,为了说服自己,心中一直在给自己“暗示”:你很差,你们的情感很糟糕。

毕竟,两人曾经有过无数的美好,而且彼此给予过承诺,如果只是从“自身角度”直接跟你提出分手,那他的内心深处一定是存在愧疚感的。但目前两人的问题无法得到妥善解决,他也只有这个选择:分手的方式结束痛苦。

不过,即便提出分手,虽然很抵触你,这也只是他的一时情绪。你们的情感并未消失殆尽,他的情绪也只是暂时被潜意识中的“自我暗示”所掩盖。

随着时间的推移,当他的态度缓和,内心冷静,也会反思到自己多少是冲动,不至于走向分手的地步。

自然,你的挽回契机也就来了。

3.冷冻情感的操作指南

①缓和情绪

冷冻情感的基础操作,就是情绪足够缓和。

若你只是在开展表面上的冷冻,真实情况是只要一有空,就会疯狂的思念他,一想起你们曾经的美好,瞬间泪流满面,内心被悲痛情绪充斥,那冷冻对你是没有任何帮助的。

冷冻的目的,是尽量减少彼此的交流,把双方的情感暂时冷冻起来,更不要暴露你的任何复合欲望,以达到让前任对你的抵触情绪降到最低的目的。

先让自己的情绪缓和下来,暂时把情感封在内心深处,冷冻起来,然后找合适的时机再取出来。

当然,冷冻没有那么严格,你可以不主动找他,尽量不要想他,但若他主动联系你,你可以跟他交流,但仅限于日常沟通,不要主动抛出关于情感的话题。

②冷冻≠全断

前面也提到过:冷冻情感,是断联的基础,但并不是完全断开联系。

从冷冻的字面意义上就能看出,虽然两人的爱出现裂痕,但还没到彻底丢弃掉这段情感的地步,只是以目前两人的状态来看,当前没有必要继续下去。这就意味着需要暂时把你们的情感冷冻起来,安静的等待,借助时间的作用,帮助自己的挽回。

就像现在摆在你面前一份食物,虽看起来精美可口,但你现在已处于饱腹的状态中,那最符合逻辑的做法是什么?

当然要暂时放入冰箱中,等需要吃的时候再取出,加热,开吃。

你们的情感也类似这个状态,只是区别就在于,虽然现在你很希望获得情感,但现在你的状态并不适合继续这段情感,那当然就要暂时冷冻,等合适的时机,再解冻,加热,让两人的情感再次温暖。

③解决矛盾

虽冷冻情感看似很简单,但也不意味着在这段时间里,就只需要安静的等待。

实际上,即使时间已到位,两人情绪恢复稳定,你也已找到合适的契机去重新解冻情感,但彼此之间依旧存在情感矛盾。

所以冷冻的这段时间,对你也是弥足关键的。让自己快速冷静,然后反思和找到矛盾点,意识到自己身上的不足,认识到横在两人情感中的问题,然后积极解决。

这才能让情感解除冷冻后,没有丝毫的障碍,两人的内心深处再无隔阂,向着更好的方向发展。


美爱挽回导师原创挽回流程,共9步:

学习理论:系统地学习正确的挽回方法;

分析原因:找到你们关系出现问题的原因;

化解矛盾:承认错误,宣告接受分开,主动退一步,释放关系的压力;

冷冻断联:从对方的生活中抽离出来,不主动联系对方;

重新吸引:提升自己的形象,扩展生活方式,通过朋友圈展示出来,改变原有印象;

测试回应:低姿态切入,开始联系对方并观察对方的回应,以朋友方式相处;

下诱刺激:做一些让对方好奇的事情,让对方感到意外,引导对方追逐自己;

引导投入:开始互动聊天,不暴露需求感,引导对方在关系上投入更多;

修复关系:开始亲密暧昧,慢慢升级关系,回到恋爱的状态,再次确定关系。

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