关键词：产后情绪不稳定、冷暴力

我和我先生今年都是32岁，在一起8年了，刚开始那几年，感情还不错，可自从两年前有了孩子之后，他对我的感情就全变了，经常对我冷暴力，甚至还和我分居。

起因是我两年前怀孕，情绪不太好，总害怕他做对不起我的事儿，我以为这种状态生完孩子之后就好了，可我坐月子期间，情绪更加不稳定。

我记得上次我们吵得很凶，因为他要去参加发小的婚礼，可我却因为坐月子去不了，所以我总是担心他，一直强逼着他给完钱就回家，其实我就是想要他陪着我，可他回来后我们就大吵了一架。



他说我活得太作了，做事不依不饶的，没考虑他的感受，还说婚姻对他来说是个绊脚石。

从那之后，他就把我当成了空气，总是冷着我不理我，这种状态维持了两年，这期间我也尝试着改变过，可都没有用。

最近他甚至不回家了，总是出差和我分居，我再也忍不了了，就跟他吵了起来，可他不但不认错，还跟我提了离婚。现在他是怎么也不肯回家了，请问这样的婚姻还有希望挽回吗？



答：

首先，我非常理解你的心情，怀孕后会导致女性的内分泌失调，影响女性的情绪，但只要正确疏导，是不会有问题的，可你丈夫却用冷暴力这种方式来对待你，这会导致你更加敏感多疑，缺乏安全感。

这就像是滚雪球一样，你越是敏感多疑，你丈夫越是不包容不理解，所以，你们之间的问题，并不是出在你一个人身上。

想要解决，靠你一个人的改变是远远不够的，再加上你丈夫对你的冷暴力已经2年之久，想要挽回靠一时之力是很难的，只有循序渐进地改善彼此的关系，才能让感情回温。下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。



找到病因

在婚姻中，如果需求不对等时，婚姻是很难长久维持下去的，在你们这段婚姻中，你丈夫对你不满已久，对你实施冷暴力，甚至要和你分居，而你单方面的改变也没有起到任何效果，这就是说明你们之间的需求是不对等的。

所以，在挽回之前，你可以好好想想你们生活中造成这一结果的原因，仅仅只是因为一次争吵吗？我相信冰冻三尺非一日之寒，只有找到造成你们今日结果的病因，才能着手开始真正的解决问题。

你可以想想你丈夫改变之前，你们发生了什么，你对待丈夫是什么态度，是否发生了对方极其不满的事情等等。



回忆共振

找到问题之后，你可以想象你们发生矛盾之前，有什么比较浪漫感人的事情，毕竟快乐的回忆是怎么也无法清除的，你可以把你们从相识至今的各种重大回忆，特殊的节日，特殊的事件整理一下，做一个记录。

然后在与对方相处中，有意识地引导对方回忆起来，用这种润玉细无声的方式，勾起对方曾经对你的感情。当然这里不能做得太过刻意，你可以突然穿着承载着过去回忆的衣服，或者首饰、物件等等。

对方也许不会向你表达什么，也不会对你态度上有明显缓和，这样做只是为了唤醒对方曾经的情绪，重现他对你曾经的感觉，这可以缓和对方对你的排斥情绪。


制造家庭氛围

从你们的描述来看，我感觉你们之间的感情处理，还停留在恋爱阶段，你硬逼着对方做一些他很为难的事情，对方也用你最不喜欢的方式来冷着你。所以你们之间的感情是不成熟的，也非常缺乏家庭氛围，以至于一直没有一个成熟的解决态度。

所以，现在你需要潜移默化地改变对方的心态，让他意识到你们是一个家，有问题彼此僵持着是无法解决问题的。这里你可以先从活跃家庭氛围开始，没有父亲是不爱自己孩子的，你可以先利用孩子来给对方打个电话，说想爸爸了，软化对方的态度。

其次，在对方回家后，你要尽力制造家庭氛围，比如晚饭啊、帮对方熨烫衣服、讲一些最近发生的趣事等等，把气氛活跃起来，也会有助于对方软化态度。这种办法也许不会让对方马上改变，但一定能潜移默化地改变对方。

婚姻中，处理问题的办法并不是破罐破摔，让问题“安静”也并不代表问题结束，所以婚姻中勇敢非常重要，勇于反思，勇于改变，用态度去影响对方，才是正确之选。