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冬儿 01-11 05:47 楼主
分手后他不理你,或者对你说狠话,甚至拉黑删除你,其实很多时候是你们之间的舒适感崩塌了,这个时候就需要我们巧妙的运用断联的技巧。

但是断联也不是简单的不联系对方一段时间,不懂方法和技巧,很容易让本来就不舒适的关系雪上加霜。

小北是做服装行业的,直播带货风靡,她也投入了十二万分时间和精力,这自然也就冷落了谈了两年的男友。

两个人从抱怨指责到争吵冷战,小北觉得自己不被理解和支持,工作已经够艰难了,男友还天天想着要陪伴,男友呢,觉得自己谈了一个假女朋友,忙起来连自己的生日都能忘,一点一也感受不到爱和在乎。

这样的状态持续了不到三个月的时间,分手已经被提了十几次,这次男友提出分手后,说怕自己心软,直接拉黑删除了小北。



一个星期过去了,之前主动和好的男友这次没了动静,小北开始慌了,之前也看过不少复合的文章,知道不能死缠烂打,搜索了一下分手后该怎么复合。

大家都说要断联,那就冷静一段时间,这一忙就是一个月,再去找男友的时候,男生已经有了新欢,还告诉小北说:“本来分手十几天的时候,也想找你复合,但是想想还是会重复之前的痛苦,就忍住了,现在过的挺好的,我们已经回不去了。”

这个时候小北才真的慌了起来,想到本来是有和好的机会的,就更难过了,找到我们恋爱成长学会的时候,已经跟男友的关系闹的很僵,工作也无心做了。

很多人,对于断联有一种误区,就跟小北一样,以为断联就是完全跟前任断绝联系,什么也不做,过了一段时间再去联系就能和好。

但如果复合有这么简单的话,那就不需要有情感导师的存在了,更不会有那么多人复合不成功了。



所以首先,我们要弄明白咱们为什么要断联?断联有两大目的:

第一、顺应人性,让前任舒服

我们要知道男友为什么要分手,就是痛苦的体验要大于舒适的恋爱体验,因为趋利避害的本性,所以选择了要离开,很多人不明白为什么要抽离断联,不能死缠烂打?

大家可以想象一下,假如一个推销员不断的和你推销商品,你不想接受,她就一直跟着你,缠着你,电话信息不断轰炸,你会因为她诚恳,迫切的态度,去买她的商品吗?只会更加厌烦吧。

所以分手后我们就要顺应对方趋利避害的本性,谨记舒适大于一切的原则,暂时的把自己从对方的负面情绪中抽离出去。

第二、为改变留出时间

断联的另外一个目的是给自己一个缓冲改变的时间,要知道分手后男生对你的印象是停留在跟你在一起太痛苦,相处太累,你不懂他等等对你的负面印象中。

这个时候你如果一直出现在对方的视野中,他只会看到一个跟过去没有任何变化的你,所以无论做什么都是无法让他对你产生兴趣的。

断联把你从他的视野中拉了出去,他也会好奇,对方之前纠缠,为什么现在消失了,对你近期的情况产生兴趣。

这个时期,我们就把注意力从对方身上转移到自己身上,专注于自身的提升和改变,这样当你重新出现在对方的视野中时,变化的冲击力才能发挥到最大。



那分手后到底要怎么断联呢?断联期间要做些什么,才能起到挽回的效果呢?

其实最高级的断联方法是断而有联 :断而有联的核心含义是——表面上跟前任断绝了联系,实际上通过各种方式不断传递自己的改变。

具体如何应用,可以分为下面三步:

第一步、复合信——抛下诱饵   

在断联期间,我们可以先准备写下一封复合信,复合信的目的就是要在对方心里种下心锚,让对方好奇是什么原因让你发生了改变,具体的变化是什么,对你的未知改变产生兴趣。

结合小北的情况,我们让小北在断联三天后发了下面这段话

“最近这段时间我想了很久,曾经经历的一点一滴,就像电影一样在脑海里回放,从我们相识相知,相恋,争吵到最后分手,都让我记忆深刻。我觉得我们之间最大的问题,还是相处和沟通的问题,很多时候我都站在了自己的角度去考虑,还自认为自己懂你,其实只是把自己的想法强加到里身上而已。

我也想明白了,既然两个人要分开,那也没必要硬绑在一起,所以我接受你和我说的分手,之前可能一直处于分手的痛苦中,也给你带来不小的困扰,以后就不会了,希望你能过的幸福,我也会努力的过好自己的生活,如果你不介意,我们还可以做朋友,因为毕竟相爱过,也没有必要搞得老死不相往来,不管怎么样,谢谢你这段时间让我成长了很多,也反思改变了很多,说出来好多了”


第二步、朋友圈动态展示改变

分手后随着时间的变化,对方的情绪也在变,所以断联期间,朋友圈建设和展示是传递你的变化的关键。

很多人也知道去设计朋友圈,但是,不懂得设计朋友圈的方法技巧,可能会让前任觉得:你表面上断了联系,但发的朋友圈都是在暗示我,想挽回我。 这就暴露了需求感,让断联变得没有意义。

还有的女生刚断联就迫不及待的发自己改变提升的朋友圈,你想象一下,一个人才分手没多久,就爬山聚会美美自拍,小日子过的很滋润,还在朋友圈炫耀。

你会怎么想,是不是觉得这个人对感情一点也不尊重,可能分手才是他想要的结果吧。

发朋友圈的目的是展现变化和试探对方的态度,所以一定要结合具体情况来对症下药。

比如之前有个学员因为不自信被分手后,我们就这样给她设计朋友圈:“自信的人偶尔也有迷失自己的时候,真实的自己才是最有魅力的,不再迷失!”

这样就可以传递出女生的价值:本来是自信的,之前在他面前的不自信,只是一时的迷失而已,现在分手后,自信又回来了。


第三步、时联时断

很多人对断联的误解是不跟前任有任何的联系,什么也不做,被动坐等,但事实上,断联的目的是为了更好的联系,而不是一直不联系,关键要看你动不动的把握联系的时机,以及联系的过程是否能让对方感觉到舒适,感受到你的变化。

那什么时候该跟前任再次建立联系呢?

有两条准则需要大家牢记:

1、你的改变程度

说要减肥的有没有瘦下来,学习沟通技巧的,能不能对对方的心理和沟通的氛围和技巧有着准确的把控,心态调整的能不能控制住自己的情绪和需求感等等,

2、男生对你的态度

朋友圈的变化展示有没有引起对方的注,甚至点赞评论,男生的朋友圈社交平台有没有发布关于情感类的状态,试探性的聊天有没有回应等等都是需要我们关注的。


还有的学员可能问了,那这两种情况都没有怎么办?还有的姑娘会说自己已经被拉黑删除了,看不到对方任何的动静怎么判断呢?

那这种情况,我们也可以直接去找前任,用一些方式和技巧,先传递你心态的改变和努力,去刺激对方的情绪和需求感,建立起复联。


综上所述,“断联”是为了让彼此的情绪都能冷静、刷新对自己的认知,再然后呢是为了促进双方的感情回流,从而达到二次吸引最后完美复联。

但有的人虽然学会了“断联”,却因为复联时没用对方法而弄巧成拙,让对方更加反感;还有的没有弄清楚对方的想法,结果自己用尽了复合方法,对方却不买账。

如果大家真的想要复合,请千万要保持冷静,这样做只会让你更深的陷入到失恋的痛苦之中,让他离你越来越远。

无论是联系方式通畅,还是删除拉黑,修复感情的最高境界就是:从朋友做起,自然而然让他主动提“复合”。


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