你想不想有这样的能力：不需要总是低头，不用费太多的心思，轻松挽回前任。

毕竟，在你尝试了多次以后，哪怕卑微到极点，他依旧不为之所动，你也只能停留在原地，不知所措。

要如何才能高效率的挽回前任呢？

想达到这样的目的，就要找到情感问题的根源，同时更要意识到前几次挽回失败的缘由，才能规避错误，趟出一条正确的路来。

常见的情感相处容易出现的错误：

1.供需不对等，给对方的压力太大。

2.过分索取，付出太少。

3.不考虑对方的需求，或者很少考虑对方的情感诉求。

4.沟通能力差，相处模式糟糕，两人之间的关系愈发恶劣。

5.不退让，不包容，凭喜好做事，凭心情去处理爱情中的问题。

常见挽回中的错误：

1.意识到自己的错误，于是过分卑微，不停的低头，只希望对方的谅解。

2.情绪失控，死缠烂打，用胡搅蛮缠的方式。

3.上升到道德层面，谴责对方，企图让其羞愧难当，直至妥协。

可无论哪种方法，都是下下策，这样不但会让前任感到厌烦，更会让他避而远之。

那么，应当如何挽回，才能直达他的内心深处呢？

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你的咄咄逼人，只会让你的前男友感受到痛苦和压力，长期处于压力之中，自然回应感受到不适应，拼命想远离压力来源，也就是你。

挽回最重要的，还是清晰的认识到自我。

当男性对你有情绪波动，对你格外排斥时，你应该清楚的意识到自己的问题，情感存在问题，挽回的措施也是不恰当的。

若在此时此刻，你能及时放手给予美好的祝福，反而会给对方一个良好的印象。

但现在你又有什么能力来挽回他呢？你又何来足够的底气说可以找回你们的情感呢？

现在的你太需要建立自信心了，转变观念，建设积极的心态，保持独立的人格，发扬自己的特长，才是重拾自信的基础。

是的，分手这件事，对你来说，应当看作是耻，但是希望你能知耻而后勇。

勇敢的面对这一切，意识到自己方方面面都存在不足，自己对待情感的经营方式也是存在错误的。

要学会发扬自己的特长，想想看当初的你非常吸引他，现在的他却对你避之不及，这又是什么原因呢？

是不是在两人热恋期过后，你就一门心思放在情感上，忽略了经营自己呢？或者是觉得反正也在一起了，懒得继续维持下去？

总之永远不要放弃自己的优秀之处，因为这些才是能让你价值得到完美展现的地方。

是的，请重新拾回你的优秀，如果可以的话，不妨让自己更优秀一些，只有你的价值足够优秀，你足够光彩夺目，才能深深的迷住他。

当然男性还是视觉生物，想想看，为什么他狠心跟你提出分手呢？难道不就是在恋爱之后，你懒得收拾自己，甚至在他面前总是一副不修边幅的样子，让他丝毫感受不到美好？

永远不要忽视经营自己，无论是提升自我形象，还是提供情绪价值，培养沟通能力……只要能让你价值得到完美展现的，永远不要放手，要一直坚持下去。

量变引起质变，当你价值足够高，高到让他无法忽视，而你重新站在他面前时，在一瞬间就能抓住他的眼球，他也无法继续排斥你，接下来的一切，都会全部听你的。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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