前段时间《三十而已》火爆全网，顾佳的经历，戳中了多少女人的心底之痛。

你为他生儿育女，为他操持家务，为他孝顺公婆，为他开辟事业，有一天，他却背叛了你。

任何女人得知老公外面有人的一瞬间，都会崩溃吧。为什么，为什么会这样？为什么要背叛我？

他们有太多的疑问和不甘心，更想拼命地拉他回来，可是，有些人不用做太多，老公就主动回归，有些人即便是生拉硬拽，反而把老公推到了小三的身边。



很多学员问过我，老公出轨了，我该怎么办呢？怎么办？要么离，要么忍，要么修复，如果你想努力一把，如果你希望重归于好，重新经营婚姻，不留遗憾，请继续往下看，我们一起来学习挽回婚姻的正确方法。



第一、稳住情绪

不要让婚外情影响婚内情

当发现男人在外面有人的那一刻，什么都不要做，先深呼吸，找个没有人的地方去哭，去宣泄，但是，一定要稳住自己，不要轻易打草惊蛇。

因为，大多数男人出轨，并不是想离婚的。


男人之所以选择出轨，而不是离婚再谈，或者出轨了，也不敢摊牌，就是因为，他们不想让妻子知道，不想让任何人知道，这样就不会破坏这段婚姻。

他们还想拼命维护好自己的好老公好爸爸人设，毕竟，这是他们长久以来一直维持的。也是他们的沉没成本。

如果妻子一旦捅破到人人皆知，他们很容易破罐子破摔，因为，他们会觉得，反正自己的人设已经破坏掉了，没什么好值得维护和重新建立的了。

来找我的学员中，老公出轨后没有闹的，基本都很容易挽回成功，而闹了的，相对来说难度会大一些，时间也会长一些。

因为，出轨是婚姻内有了问题，一旦闹了，就等于让婚外情影响了自己的婚内情。



之前，我有一位马来西亚学员莉莉，跟老公有两个孩子，她一直怀疑老公出轨但没有证据，莉莉想偷偷收集证据，想质问老公，想告诉公公婆婆。都被我制止了。

那段时间，我让莉莉先找到婚姻问题，提升自己，莉莉改变了自己的脾气，跟老公关系缓和了很多，但是老公好像跟那边还没有断。

后来，有一天她怀疑老公去找情人了，我教他发了个朋友圈，配文是我不说不代表我不知道！

当天晚上，他老公就早早回家了。过了几天，主动跟对方断绝了联系，回归了家庭。

就这样，两个人心照不宣地解决了这一场婚姻危机。

不过之后，我还是让他跟老公深入沟通了一次，他老公承认了错误，也表达了自己之前对莉莉的不满和需求，莉莉也发泄了自己的深埋在内心的委屈，最后，两个人通过这次沟通，心更近了，感情也更好了。





第二、找到婚姻的真正问题，从根源解决

很多人都把婚外情列为婚姻的最大问题，但其实并不是，出轨男人可以回归，但婚姻有问题，男人不一定愿意回归。

电影《万箭穿心》中，李宝丽发现丈夫马学武出轨后，电话举报对方嫖娼，马学武被单位通报批评，被迫下岗，情人也远走高飞。

这样做，李宝丽是出了一口恶气，但马学武就会回归家庭吗？夫妻感情就会变好吗？并没有。

因为，马学武在那个家里太憋屈了。



李宝丽是一个特别强势的妻子，她从来不给马学武留面子，就算面对外人，也对丈夫呼来喝去，口无遮拦，当发现丈夫出轨后，她直接在饭桌上冷嘲热讽，丝毫不顾及婆婆和儿子在场。

而马学武早就因为无法忍受，提出过离婚。可即便是这样，李宝丽依然没反思自己的问题。更谈不上改变，所以，马学武不但没有回归家庭。

反而心如死灰，冷暴力对待妻子，最终跳河自杀，成了李宝丽一辈子的痛。

我之前问学员小芳，你们之间的问题是什么，她说，出轨。

小芳着急地问我，该怎么去打那个小三，她趁我怀孕的时候勾引我老公，不打她，我的婚姻就完了。她认为，打完小三，自己的婚姻就固若金汤了。

我反问她：“打完她，你的婚姻就固若金汤了吗？其实出轨不是你们婚姻最大的问题，而是你们婚姻中的问题造成了他的出轨。”



小芳比老公老李小16岁，一直叫老李爸爸，结婚十年来，被老李当女儿宠着，但小芳却越来越情绪化，爱作闹。

尤其在怀孕之后，辞职在家养胎，无所事事，不管老李在干什么，只要不舒服，必须让老李回来陪自己。

自己白天睡一天，晚上睡不着就揪着老李谈心，老李有应酬回来晚了，就不断怀疑他外面有人。

有好几次，吵着吵着就把老李赶出家。

而最后一次被赶出家后，老李正好碰到同小区的女同事小林，小林温柔可爱，天真单纯，而且暗恋老李很久，她把老李带回自己家。

两人一时冲动发生了关系，成为了情人。就这样，小芳被出轨了。



后来，我教小芳学会换位思考，反思自己的问题，小芳这才发现自己的任性。其实没有小林，他老公也不愿意回家了。

接下来，我就带着小芳去改变自己，向老公承认错误，变得成熟稳重起来，然后安心养胎，注重身体，最后顺产了一个可爱的女儿，老李看着粉嘟嘟的女儿，心里乐开了花，看着娇柔的妻子受了那么大的委屈也没有抱怨，对小芳也有了改观。

在女儿满月之前，选择跟小三分手，回归了家庭。





第三、增加自己的筹码，让对方产生损失感

有很多学员都问过我，我这边问题改变的也差不多了了，可是老公好像跟对方的关系也慢慢变好了，他现在两边都放不下，我该怎么办呢？

很简单，两边都放不下，说明你不是他的最佳选择，想让他回归家庭，你就需要让自己有更多的筹码。

这就需要你的一点自我提升，和一些小技巧。

就拿学员小美来说：“我被出轨的时候，跟儿子、公婆的关系都很不好，甚至公婆还觉得儿子“离了也好”。



男人的选择，往往都是权衡利弊的，本来妻子应该属于一个家庭系统，这个家庭中有人际关系，有资产，有工作，人脉等等，是一片森林，而小三只是一根孤木，所以，妻子稍微加一些筹码和压力，男人大多会回头选择森林。

但是，当小美无法得到家庭支持的时候，就已经是孤木了，再加上小美不怎么打扮，形象也比不过对方，所以老公迟迟不回归、

我先让小美调整自己的性格，变得温顺乖巧，孝顺公婆，关心孩子，学着缓和自己跟公婆孩子之间的关系，慢慢地重新获得了公婆和孩子的支持。

接下来，我还帮助小美改变了自己以前的形象，通过减肥健身、提升形象，让她焕然一新。

同时，还可以多去参加聚会，晚回家，甚至喝一点儿就再回家等等。



这样的过程，极大地增大了小美老公的危机感和损失感，而因为承受不了这种焦虑，他很快就做出了回归家庭的决定。

所以，在挽回中，女人最重要的就是增加自己的筹码，成为老公的最佳选择，对方才愿意回来。

挽回并不是说让时光倒流，和好如初，而是让夫妻双方都改正自己，重新来过，背叛让我们很痛苦，但“爱到绝处便逢生”，若想挽回他，就先不要冲动，冷静下来仔细分析甚至你若能抓住对方婚外情这个契机，更有可能成为复合的契机。



面对男人的出轨，女人除了愤怒，最先想到的一个问题就是——

这个男人还能要吗？

其实，你们的这段婚姻到底能不能继续，能不能修复，这都要看对方出的是哪种类型的轨，一般我们分为以下几种类型：
1、偶发性出轨
2、激情型出轨
3、引发注意力的出轨
只有找到男人出轨的“真正原因”，才能对症下药，当然除了文中提到的几个解决方法之外，我们还可以通过分析男人的喜好来提升自己的专属价值是最便捷的吸引方法。