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代真 09-24 06:09 楼主
作家张小娴说过一句话:“每个女人都想要安全感,用各种方法想得到安全感。可无论我们多么努力,无论我们拥有多少,到头来还是觉得没有安全感。”

这一句话不知说到了多少女人的心坎上去了。

女人是缺乏安全感的生物。在感情之中缺乏安全感的女孩子,比比皆是。于是,每次在恋爱的时候,她们总会一遍又一遍的确定男友是否喜欢她。男友不在她身边时,她就会胡思乱想。男友跟别的女人走近一点,她便会怀疑他是不是出轨了……

她们不会认为感情是可以遮风避雨的堡垒,而是觉得这是随时会倒塌的危楼。患得患失,敏感猜疑,害怕失去对方,一点风吹草动,都会让她们受惊。

但要知道,安全感决定一段感情的舒适程度,在感情中缺乏安全感,其实是很伤害感情的。她们自己不会感到快乐,男友同样也痛苦不堪。

01
你为何无法感受幸福
匮乏的安全感是如何控制你的?

曾经认识一个姑娘,谈了一段恋爱,双方是经朋友介绍认识的,一开始,他们感情很好,只是两人同居以后,姑娘在感情中渐渐变得强势起来,开始干涉男友工作。她让男朋友减少工作应酬,尽量不要出差,周末跟朋友出去玩什么的,也一定要带上她。这对于事业心强,又想要有自己私人空间的男人而言,根本没办法做到,久而久之,两人争吵不断,感情变得越来越差。

这个姑娘表面上是对男友有着强烈的掌控欲望,背地里的深层原因,其实是源于她缺乏安全感导致的。

因为小的时候,父母不在她身边,导致这个姑娘十分缺乏安全感。谈恋爱以后,因为害怕男友会离开她,而恨不得将他抓得死死的。

可她却不知道,安全感不是控制男友获取来的。反之,用强烈控制欲去控制男友,只会让男友压力变大,一旦他发现这段感情没有了快乐自由,便会想要逃离这段感情。

那应该如何使自己从安全感匮乏变得拥有高安全感呢?

我们都知道,缺乏安全感,源于我们内心不够强大,不敢去面对外界的种种危机。因此,想要获得高安全感,第一步便需要我们承认自己因为种种原因导致安全感匮乏。只有接受事实,你才能去做出改变。


02
如何让自己获得高安全感

在接受了自己是一个缺乏安全感的人以后,便可以去主动获得安全感。

安全感的获取有两方面的,一方面,是通过外界获取安全感,另一方面,是从自己身上获取安全感。

如何在外界获取安全感呢?女生无法从伴侣身上感受到安全感,往往源于对对方不够了解,对这段感情掌控程度不够高,因此,我们可以从伴侣和感情两个方面来让自己加强安全感。

从伴侣身上,我们可以尽可能去了解他的喜好,他的朋友圈,他的过去,将他了解的越全面,我们内心就会越踏实。

从感情上获取安全感也是同样的道理,如果你认为这段感情太过于虚无缥缈而让你没有安全感,那么你可以增强它的可控性。例如做好最坏的打算,设想如果两人分手了,你该怎么办。当你将最坏的打算想好了,这段感情便在可控范围之内的。

当然,从外界获取安全感的前提都是要适度,譬如从伴侣身上获得安全感,你想去了解他的某些经历,但涉及到隐私,对方不愿意多说的时候,你也要给他适度的空间,不要逼迫他。即便是相爱的两个人,在对方面前也不会是毫无秘密的。否则,很容易便因此争吵,让两人感情变差。

不过外界能给予你的安全感是很少的,我还是认为,想要获取高安全感,归根结底,还是要回归到我们自身之中来。

只有我们内心强大了,不惧怕失去,拥有让自己幸福的能力,才能够获得高安全感。

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