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恋人变成前任,还想再回到原来的状态,是异常困难的。毕竟,这和两人从相知相识,在心灵身上产生共鸣,直至选择走到一起的整个过程,是完全不同的。

两人的关系破裂,他对你的态度处于冰点。即使,你不再和从前一般,现在也愿意放下身段去求和,开始给予曾经不愿意给出的承诺,但他依旧表现的不冷不淡,当你无奈之下,开始质问原因时,他却表现的出格外的抵触。

在和前任复合这条道路上,总会遇到坎坷,但挽回这件事,最基础的也最容易忽视的一点就是:情绪管理。

想想看,现在的你,是不是情绪最不稳定的时刻呢?

整日里,都在悲痛之中, 也满是担忧的状态,内心虽然明白,他提出的问题也的确都是真真切切,一直存在的,可你也只是希望两人能快速复合。

在这种想法的促使下,在混乱的情绪刺激下,你在不断地切换自己的挽回策略。

起初,在他提出分开时,你处于震惊中,但也迅速的意识到问题,不过还是觉得可能和以前一样,只是他发脾气,有意见,于是撒娇求和,但丝毫不起作用。

于是,你意识到问题的严峻性,开始选择低头,不停地解释,说他只是把问题想的太严重了,但他依旧不退步,你开始软服,说“我错了”,开始出妥协,告诉他“只要你同意复合,让我干什么都愿意”。

可依旧没有效果,你彻底慌乱,在慌乱之下,也开始做出更偏激的举动,不是让自己变得更加卑微,就是开始歇斯底里,变得异常疯狂,当然目的只是希望他看到你的苦衷,你也不愿意分开,你希望两人的关系得到修复。

但你大可以看看,你这一系列的举动,这些在不冷静的状态下做出的各种行为,又能帮到你什么呢?

情绪的稳定,对于是挽回异常关键的。


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1.情绪缓和,才能让他开始冷静

你的情绪长时间处于糟糕的状态,做出的种种举动,本质上还是在伤害两人的情感,消耗他对你为数不多的情感剩余。

你纠缠的时间越长,你的行为举止越激进,他对你的态度越糟糕,你们之间的矛盾也会越级越深。

也只有当你的心态足够缓和,当你让自己快速的稳定情绪,才能让他的抵触情绪降低,这才是你情绪稳定的最大意义所在。所以,当你意识到他对你格外排斥,对你抵触情绪愈发糟糕时,不是你做得不够,而是你做的不对。先停下你的挽回,反而会比咄咄逼人更好一些。

2.情绪缓和,让你想清楚问题根源

情绪缓和,能帮助你思路清晰,想清楚问题所在。当你状态糟糕,情绪很差,满脑子都在想挽回时,往往想的都是“我要挽回”,但根本没有想过,他希望的到底是什么。

他的底线,当然是至少解决掉曾经让你们情感破裂的那些问题。但当你思绪混乱,脑中只想着复合时,是很难做到这一点的。

稳定下来,缓和情绪,想想你们之间到底怎么回事,两人分手的根本原因在哪,只有思考清这些问题,才能有复合的机会。

3.情绪缓和,才能面对挽回中的异常

挽回,不是一件短时间就起效果的事,在挽回过程中,总会遇到这样那样的问题。

情绪不够稳定,状态不到位,遇到挫折时,很难接受这样的事实,甚至有时会情绪会更加糟糕,挽回的信心在挫败之下,也很难再有持久稳定的自信再继续挽回。

时常退缩,是挽回的大忌,挽回总会遇到挫折,但终归只有选择正确的方式,然后坚持下去,才能看到希望。

也只有情绪稳定,才能面对挽回中的异常,不退缩,选择面对,才是对待爱情的最佳方法。


美爱挽回导师原创挽回流程,共9步:

学习理论:系统地学习正确的挽回方法;

分析原因:找到你们关系出现问题的原因;

化解矛盾:承认错误,宣告接受分开,主动退一步,释放关系的压力;

冷冻断联:从对方的生活中抽离出来,不主动联系对方;

重新吸引:提升自己的形象,扩展生活方式,通过朋友圈展示出来,改变原有印象;

测试回应:低姿态切入,开始联系对方并观察对方的回应,以朋友方式相处;

下诱刺激:做一些让对方好奇的事情,让对方感到意外,引导对方追逐自己;

引导投入:开始互动聊天,不暴露需求感,引导对方在关系上投入更多;

修复关系:开始亲密暧昧,慢慢升级关系,回到恋爱的状态,再次确定关系。

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