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在挽回过程中，会出现这样的状况：你进，他退，你退，他还是退。

一旦陷入这样的僵局，境地就变得异常尴尬，因为当你满脑子都想着挽回时，希望让两人迅速回到原来的状态。但现实不尽人意，即使你一往直前，用各种办法缓和你们的情感，可问题依旧无法得到解决。

看到恋人的绝情，你当然很难接受，你的内心希望着他态度能软化下来，再给你一次机会。可不论你怎么低头，结果还是不尽人意。

你选择挽回你们的情感，可他表现的更加强烈，异常抵触，甚至想跟你彻底断开联系；但当你想着要不就这样吧，干脆选择妥协吧，又心有不甘，害怕两人的情感就此打住，两人再也没有机会重新在一起。

进退两难，彻底陷入僵局，要如何打破这样的尴尬境地呢？

实际上，无论是谁，在挽回的道路上，都存在这样的思想误区：总会错误的让主观思想占据上风，意识中把“自以为”当做是真正的情感需求。

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是的，情况往往就是这样，你所想的，也只是自己的想法，即使你再怎么努力，哪怕感动自己，但最终可能都不是他所希望的，甚至和他的想法是相悖的。

比如，你希望通过低头认错，换取他的原谅，就像曾经的你犯错之后一样，想通过撒娇认错的方式，让他心软，可现在一点不奏效。

现在的情况，和你想象中是不同的，他已经下定决心，想着彻底放弃你们的情感，那就代表着他不会跟以前闹情绪一般，只会有所动摇。

所以，哪怕你表达的姿态再低，也只会让他更愤怒，他会觉得“早干嘛去了”，在被你几次纠缠之后，开始厌烦，于是开始抵触你，排斥你，躲着你。

当然，即使你明白这个道理，心中还是会有些其他的抵触情绪，你心中担忧的是，当你选择放手，自此再也没有机会重新在一起。

不过，这就是在为难对方，更是在为难自己，你们一个想走，一个希望留，当然会让关系恶化，陷入僵局。

想打破僵局，根源就在于你们的观念差异上。只要你希望修复两人的关系，就至少不要总停留在自己的想法中。

想想这个问题：他希望你怎么做呢？

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现在的他，异常抵触你们的情感，觉得你们之间的问题，已经无法修复，于是只能选择放弃你们的情感。当然，即使在他的心中，也明白是放弃上一段情感，但终归还是把所有的负面情绪放到你的身上。

虽然事实如此，但现在你处于终归劣势之中，既然选择挽回，有些事也只能选择妥协。

他希望你放手，希望你能给他缓和的时间，让他的情绪能稳定下来。僵局就源自此，只要你同意他的想法，你们之间的僵局就会打破。

当然，你的担心不无道理，可即使你不愿意，又能有什么好效果呢？这样僵持下去，只能让两人在痛苦之中彼此折磨。

认同你们上一段情感的结束，其实就是在冷静理性的直面事实，这并没有宣告着，你们的情感彻底结束，而只是代表着结束一段不应当继续下去的情感，只要找到合适的机会，两人依旧能培养出一段新的情感。

当然，这也只是开始，这是让你们情感缓和的第一步，但走好这第一步，却异常关键，只有让两人的关系有所缓和，让他对你的抵触情绪降到最低，才能给两人重新接触的机会。

用朋友的身份，重新接触彼此，给双方一个冷静相处的机会，而在这期间，就需要你修复彼此的情感，同时表现自己的改变，让他意识到你已正在向着更优秀的方向发展，变得更有魅力时，自然会对你另眼相看。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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