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恋恋1983 08-10 03:22 楼主


很多女孩子在后台给我留言说,自身条件不错但是总是被短择,明明自己不差为什么总是没办法拥有一段长久恋爱,不知道正在看文章的你有同感吗?今天我就来和大家分析一下这个问题。

学员丽丽,生活在一线城市,是一名中学老师,有车有房有稳定工作,33岁的年纪,交过男朋友,但相处中总是不能够维持稳定的亲密关系。目前和男友的感情也是处在岌岌可危的阶段,丽丽很怕这一次还是不能够长久的恋爱。

所以就带着问题来到了恋爱成长学会,希望我们能帮助她解决问题,助她在情感的道路上成长。



与她交流了几次之后,我们了解到其实丽丽是个很不喜欢沟通的女孩子,做事情总是有点费力不讨好的意思。因为一直以来丽丽都习惯了多做事不说话,所以导致后来恋爱时,跟男友相处起来总是出现各种问题。

有一次男朋友约她出去玩,男友想去看足球赛,丽丽觉得去不去都行,就没说话。男友以为不说话就是不想去 ,一时生气就离开了,晚上的时候丽丽拿着足球赛门票给男友打电话结果那边显示关机,丽丽就很伤心。

其实丽丽报名学习了之后,在向我叙述事情的经过时,我能感觉她是想和男友约会的,但是每次都因为不善沟通导致约会进行不下去,丽丽陷在恶性循环圈子里越来越自卑,导致男友也觉得自己不是最适合丽丽的人。两个人的感情也越来越淡了。



今天和大家简单分享两个小技巧:

1. 非语言沟通的改善方法

在沟通过程中,我们会用两种行为方式表达自己,就是语言行为和非语言行为,只要在这两种行为中尽可能消除不清楚、不准确的成分,就能有效地减少交往中的隔阂。

我们先来了解非语言行为。首先,和语言行为一样,非语言行为也具有提供信息的作用,它可以展示出人们的情绪状态和真实意图。

比如,有时我们和别人开玩笑,会说出非常冒犯到他人的话。而这时如果对方要判断我们是否有敌意,我们说话的音调、节奏和面部表情就成了关键的线索。

正是我们夸张的语调和带有笑意的表情,让对方理解到我们是在开玩笑,就不会感到生气。



非语言行为的这一功能至关重要,所以我们才会在网上聊天时使用emoji来模仿人们的面部表情,从而表达自己的真实意图。

非语言行为可以表露出人们对彼此的兴趣,常常在一开始就决定了人们的沟通能否进行下去。

比如,你兴致勃勃地向伴侣讲述自己的想法,却发现对方根本没有在看着你,你就会立刻感到沮丧甚至愤怒。

如果恋爱中的两个人对非语言行为不加注意,就可能会产生很多误解,也会降低亲密关系中的幸福感和满意度。

而积极的非语言互动,可以让沟通的双方时刻感受到彼此的情绪,让人可以准确地找到对方的兴趣点,让沟通变得更加具有奖励意义,从而使整个沟通过程流畅而愉快地进行下去。



事实上,使用非语言行为其实是人类的本能,只要沟通双方都仔细看、耐心听、用心思索,他们在非言语沟通上就一定能做得更好。

而且,相比陌生人,我们通常能更娴熟地解读亲密伴侣的非语言行为。所以在亲密关系中,非语言行为要比在普通人际交往中更加重要也更有意义。

就像丽丽,原来不擅长沟通,经过学习之后,现在会用表情和行为来传递自己的真实感受了,隔了一段时间,她跟我说:有一次她无意间触碰了男友一下,男友突然害羞了起来。就这样两个人的感情慢慢开始升温了。



2.语言沟通的改善方法

我们已经了解了非语言沟通的重要性,那么在亲密关系中,语言沟通又有哪些意义和技巧呢?

语言沟通是亲密关系中非常重要的一部分,它直接影响着亲密关系的发展。语言沟通实际上是在进行一种自我表露。所谓自我表露,就是向他人透露个人信息的行为。

它是衡量亲密程度的重要指标,也就是说,只有两个人共同拥有一些私人的、相对秘密的信息,他们的关系才称得上是亲密。

当然,在实际生活中,大多数人际关系是以交换肤浅的信息为起点的,然后再逐渐转到更有意义的话题上。



也许你会问:有时我明明说出了心里话,努力的想和伴侣沟通,结果却事与愿违,这又是为什么呢?

华盛顿大学的研究者们对此研究了30多年,终于找出了答案,并总结出了两种常见的错误沟通模式。

第一是要准确理解对方的意思,第二是要及时向对方传达关注和理解,让对方知道我们在意他。(具体这两个错误沟通方式如何修正呢?添加文末小助理获取)

说到底沟通是真诚和技巧缺一不可的艺术,良好的沟通能让我们的亲密关系变得更加健康,也能让我们的生活更加幸福。



丽丽尝试去梳理了自己的沟通方式,我们也为她量身了定制了一套温暖表达方法,丽丽还开玩笑说这个方法像数学公式一样,就算嘴笨的她都能说得很精彩,还说自己最近像是回到了刚恋爱的时候。

通过恋爱学会老师的指导,丽丽也终于慢慢学会了如何和男朋友相处。也知道了原来恋爱出问题的原因在自己这儿,一年后,丽丽和我说要和男朋友结婚了。我也替她感心。



在感情中你会发现,那些特别独立自主,生怕让对方受一点累,主动承担家务、任劳任怨的女性,往往情路都比较坎坷。

反观那些在女人看来“作天作地”的女生,往往身边都会有一个为她鞍前马后的“好男人”。虽然那个女生“作”的水平并不高明,但男人就是觉得她“可人疼”,真是奇怪!

不得不说,女人若是能给男人一种“招人疼”的感觉,那她不仅不用操心费力,还会一直被宠,一直被哄,幸福一生!

如果你认为的“招人疼”无非就是撒娇、卖萌、装柔弱,那就想的太简单啦。在男人眼中这些未必就是让人怜惜的行为,相反可能还会反感,他们真正所要的是被需要、被重视、被崇拜的感觉。

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