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彤元 06-05 04:24 楼主
经常有咨询的朋友跟我说,老师,我看到不少文章都说,挽回只要改变,就能成功,可是我做了那么多努力,也把他不喜欢的缺点都改正了,为什么还不成功啊

在回答这个问题之前,我先要让大家明白,什么是分手,为什么要挽回?

在给出情感咨询的时候,谈到断联就会有人问我:我是不是主动点好?

谈到破冰期的时候又会发问:这样是不是太主动了?

挽回过程中主动与被动的抉择,确实是一件值得考究的事情,今天我们就来谈谈挽回中态度的抉择。

首先你要明确的一点是,挽回是一件动态平衡的心理过程,如果你全程抱有一种固定的态度,那么根本就应对不了层出不穷的问题。

心理学研究中,总是着重强调心理状态的波动性。合理协调好情绪,环境,反馈三要素才能驾驭对方的心理走向,平衡稳固人际关系。

也就是说,你既要掌握主动,又要学会被动。只有当你完美的驾驭挽回中的波动性,才能在复合中走向最终的成功。

那么我们就首先来看看,挽回过程中主动性心理特征与被动性心理特征的具体体现。

一.主动性心理特质的表征

所谓主动性心理特质的表征,即是指你在情感活动中,用以主动投入,来直接影响对方心理状态的架构,和情绪发展方向的行为。通俗点说,就是你为了挽回感情,都做了哪些,强势改变对方主观看法的努力。

一般来说,挽回过程中的主动性心理特质,体现在三个方面

1、通过语言表现主动性

语言是你能够使用的,沟通情感最直接最有效的桥梁。同时现在的社会环境下,借助多种多样的社交媒体,你能用以沟通的渠道也非常的多,微信,QQ,贴吧,微博等等等等。

因此当你想表现自己主动性的时候,除却直接面对面交流,这些也是你能够借由的沟通渠道。总的来说语言作为最基本的沟通工具,一直以来也是展现自己,和改变对方最有力的武器。挽回过程中,如果你想展现自己的主动性,语言永远是你的首选。

2、通过行为表现主动性

想必你在感情生活中,一定和对方有那些,默契到心理的小动作。也许是他不经意间的搭手,默默体贴的接过你的手包,及时又略带强硬的为你系上散开的鞋带。这些动作在情感表达上,丝毫不亚于语言的威力。

同样在挽回过程中,一份精心挑选的礼物,一场意味明确的靠近。行动一样能传出你想要复合的决心和目的。这也是表现自己主动性的重要方式。

当你察觉需要提高复合中的主动性时,除了语言,行动也是值得你花费心思打磨的地方。

3、通过间接手段表现

主动性诚然语言和行为,便构成了日常生活中的全部主动手段。但是这不代表,除了语言和行为就没有其它,表现主动性的方式了。

不少情况下,语言和行为都会受到限制。比如占据情感咨询大头数据的,异地恋挽回。空间上的割裂,和信息上的缺乏。非常容易造成行动上的不便,和交流上的割裂。并且这个时候,恰恰是你的前任最容易误会,你缺乏主动性的时候。

因此学会利用其身便的社交网络,间接的展现你的主动性,就十分的有效了。通过第三方转述的效果,可能不如你自己行动。但是在急需提升主动性的时候,这是非常可靠和必要的手段。




二.被动性心理特质的表征

说完了主动性心理特质,我们再说说被动。所谓被动性心理特质的表征,便是指在情感构建过程中,你面对对方的情感投入时,所做出的情绪反馈和行为表征。通俗点来说,便是你怎么回应对方的挽回行为。

通常情况下,适用于挽回的被动心理特质由轻及重,有四个表现形式

1、延时性被动态度

这种被动状态,就是通过拖延你回应对方的速度,来营造自己的被动地位。不让对方察觉到,你对他的重视程度。你可以通过一些类似,我刚才在忙工作,我刚才在洗澡,我刚刚起床等理由,为自己的延时性找借口。

这种被动心理状态在挽回中,一般都用于,对方不够重视你的努力时。你可以通过这种方法,提醒对方,你的生活并非只是在围绕着他转,突出自己的主体性。

2、冷却性被动态度

在你面对挽回过程中,冲突升级的时候。冷却性被动态度是十分重要的,要知道许多复合,就是毁在一些小摩擦的升级。你要明确一点,挽回和热恋不同,挽回中对方未必还会无限度的,容忍你的一些小瑕疵。

在面对冲突有可能升级时,便可以尝试冷却性被动态度,突出一个不主动,不强迫,不争执。主动给你们双方一个冷却期,你先别去计较对错,挑动争端。先等对方冷静下来,再慢慢沟通。

3、拒绝性被动态度

复合过程,也是你和他重新建立双方情感关系的过程。在做情感架构的时候,你一定会发现,对方会再次通过一些行为,来确认你的底线,试探你的态度。

这个时候如果你强制性的,向对方灌输你的态度,干涉他的认知,是没用的。这往往会激发他的逆反心理,这对挽回的成功率影响很大。

你可以尝试拒绝性被动性态度,强硬的拒绝对方跨越你底线的行为和要求。之后让他自己去思考,你的底线在哪里,接下来该怎么做。这种将主动权交由对方,自己只保留决定权的态度,会大大激发对方的挑战心理,提高他的应激性。

同时,对构建你自己的,独立稳固的心里构建,也是很有帮助的。这能让你在挽回中,抓紧自己的尊严和底线。

4、隔绝性被动态度

说道隔绝性被动态度,我们不妨换个通俗易懂的词汇:断联

这个时候也许你会有疑问,断联不是主动性行为吗?答案当然是否的,主动性心理状态是指,主动影响对方的心里构建和情感架构。而断联,则是典型的减少双方之间的情感关联,当然是被动态度啦。

至于断联的作用和应用,是经常谈论的话题了。在这里受限篇幅便不展开细谈了,感兴趣的话不妨关注一下我,有专门讲述断联的主题。

这里简单说一下,隔绝性被动态度,即断联,主要针对的是。当你和他的感情处于危险状态的时候,可以通过隔绝双方的联系,来快速的降低,负面情绪带来的不良影响。同时戒断你的形象,与负面标签形成反射链接。

当你主动性行为做的多时,他就认为在复合这件事上,你的态度很主动。这适用于针对内向型的男性,或者对复合缺乏主观能动性的情况。

而当你被动性行为做的多时,他则会认为你的态度显得冷淡,对于相对来说比较积极响应复合的前任,或者态度很暧昧的他,是一个比较好的选择。

前面我们系统性的梳理了,主动性与被动性心理状态的差别,以及应用范围。想必你也对挽回中的主动与被动,有了一个比较清晰的认知。那么接下来,就来聊聊,在挽回中如何动态的掌握,主动性和被动性的平衡。

掌握复合中态度抉择上的平衡,关键点在于四个方面:

一、塑造优秀的自我价值

想要拥有对平衡性的掌控力,首先你要塑造可靠的自我价值。

这就好像你去市场买东西,你先要手里有足够的钞票,接下来你才有资格和对方讨价还价。如果你没有本钱,你的砍价技巧再高超也毫无价值。

1、自我价值决定主动权

只有当你让对方觉得,失去你是一种损失,是他的错误时。他才会认真对待你的挽回诉求,你才能在挽回中把握主动权。你要成为一个价值的输出者,只有让他认可你的优秀,才能接受你的影响,任你摆布。

2、自我价值源自吸引力

最简洁可靠的,提升你自我价值的方法便是提升吸引力。衣着,妆容,谈吐,眼界这些都是可以通过短时间的练习,就大大提升你吸引力的方面。在之后的专栏中,我会单独就如何提升自己吸引力,做一个专题讲座。对这方面缺乏经验的,不妨届时移步一观。

二、进行深入的情感剖析

孙子兵法云:知己知彼,百战不殆。其实挽回过程也一样,你能否掌握住平衡,关键在于你对对方的了解有多深。挽回本就可以看成一场心理博弈,对双方了解更深的人,才能更好的掌握主动权。

1.学会聆听

当对方主动向你袒露心声的时候,你一定要学会聆听。学会从对方主动性的行为中,寻找他的真实意图,了解他隐藏在表面下的真实想法。这样你才能在抉择中,做到有的放矢,不会犯下低级错误。

2、深入了解

永远不要高估你对前人的了解程度,先不提人总是会变的。心理学研究中,探究一个人的潜意识一直是一个艰深的课题,人对自尚称不上了解何况他人?

所以如果你决定要挽回,那么一定要密切关注他的一切,从日常习惯到兴趣爱好,你了解到的信息越多。在挽回过程中,你便越得心应手。这能帮你成功避开不该踩的雷区,又能帮助你在感情中投其所好,永远不缺吸引对方的话题。

三、灵活调整主被动状态

说了那么多,终于到了重中之重,如何调整主被动状态。简而言之便是“敌进我退,敌退我进。”

男性心理上,是十分注重新鲜感和挑战性的。因此对于你来说,调整主被动状态的最核心意义就是,永远不让对方看透你的行为。牵着他的鼻子,走进你的节奏。

1、赞扬与打击并存

当他在挽回中表现出积极一面时,你要及时地赞扬他,给他积极正向的心理反馈。激发他的成就感和自信心。但与此同时你也要注意,不要过于频繁的赞扬,这回让他低估你的情感阈限,要找机会打击他,让他认识到并没有让你满意,激发他的好胜心。

2、热情与冷淡共舞

要在挽回中,把握好双方之间的情感距离。不要过于冒进,也不能踌躇不前。当他丧失热情的时候,你就要显得主动一些,给对方希望和激情。同时激发对方激情之后,也要注意及时调整状态,不要过快的升温关系。适当给他吃点小苦头,更能激发他的挑战欲望,维持激情更长的延续。

3、变化与稳固都要

应对挽回中的情感需求,主动出击打造值得依靠的形象固然是重要的,但也不要忘了保持自己多变的形象。要让他觉得每时每刻都在面对一个不一样的你,做好主被动状态的灵活交替,提升你爱情的新鲜度。

四、保障健康的平和心态

心态问题,每次都要谈,但每次都有人会犯心态上的错误。

你对挽回的方法掌握的再怎么熟练,在怎么优秀。等到实际操作的时候,因为一些小问题立刻心态失衡,那么之前的努力又有什么意义呢?

我见过太多,在挽回过程中只是因为对方忘接电话,和异性朋友多聊两句等看起来,不起眼的小事。就立刻歇斯底里,自乱阵脚的人了。

希望你能明白,挽回不是热恋,你们双方之间本就缺乏强有力的,情感束缚。在面对问题的时候,一定要冷静冷静再冷静,不要让那些一时冲动的情绪,毁了幸苦营造的情感关系。

关于女性在挽回过程中,到底应该主动还是被动,态度上该如何抉择。我想要说的就这么多了,而具体到各个细节,就像前面说的,还有许多值得挖掘的地方。在之后各个专题我会一一为各位解答,之后还请多多关注。

写在后面:

提到女性到底在挽回过程中该不该主动,除了正文说到的,我还要额外提醒你一句。

那就是在讨论态度之前,先要明确对方,值不值得你去挽回。

对于一段不适合挽回的爱情,你无论怎么努力那都无济于事。即便一时的挽回成功,也将为之后的情感生活,带来隐患。

爱情应当是平等,美好的。一段感情的建立不应当是以,一方尊严和利益的无偿付出作为基石。每一个处于情感问题中的人,都要先思考清楚这个问题。

那么最后,希望你能从这篇文章中收获一些启发,能够在你的感情生活中提供一些可靠有效的帮助。

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