1

我没想到，他的上进会成为我们在一起的阻碍！

学员困难：

我叫小新，我男朋友超级帅、超级优秀，而我很普通。

我们是大二时在一起的，三年里他对我无微不至的关怀，我们有共同的话题，是彼此最知心的人，一起度过了一段最令人难以忘怀的时光。

毕业后我们都回老家了，我是公务员，工作稳定，而他非常上进，半年后就升了职，我们觉得时机差不多了，就决定相互见见父母，把婚事定下来。

可是，我没想到有天他的上进也能成为我们的阻碍。

领导安排他去外地总公司工作两年，意在培养他为骨干。在同龄人里他进步得最快，我暗自庆幸自己果然没看错人。

可另一方面我又担心和害怕，我怕异地恋感情会淡，害怕除了早晚安我们不知道说什么或者根本没时间说话，怕他遇见更优秀的女同事，怕他喜欢上别人·······

他安抚我说我们三年的感情没这么脆弱，让我相信他。听他这么说，我心里踏实一些，权当是个考验吧，度过这关我们感情也许会稳固。

送他上飞机那天，我尽量不让他察觉出我情绪不好，跟他说了很多鼓励的话，说我会等他什么的，其实我真实的内心是：你看我多体贴多善解人意，你也不能在外面跟别的女人有关系，一定要跟我们在一起时一样，不能有二心。



刚开始的2个月我们每天都会视频通话，他会事无巨细的把他所有的生活上的遭遇讲给我听，可以说是无时无刻都在聊微信。

那段时间我很开心也很踏实，我朋友问我：

“你男友工作不忙吗？怎么每天都有时间跟你视频？”

我还会说：

“他其实也不想跟我分开，所以比较黏我。”

但当时的我并没有察觉出他情绪上的变化，甚至他半夜更新了一条朋友圈：“工作还真是有点喘不过气来”，我也没特别在意。

渐渐的，通话时间变少了，频率还是一天一次，但是他总有种想快点结束话题的感觉。我察觉到他的不一样，终于有一次我很不开心的问他为什么现在不想跟我说话，他说他手上还有事情要做，有点着急，我觉得这是借口，然后我们就大吵了一架。

最后以他的道歉告终，并安慰我多理解理解他，我答应了。但这次之后，我越发没安全感，他不回我消息的时候，我首先想到的不是他在忙，而是他在跟别的女生说话。

如果他早上晚上不主动来跟我说早晚安，我也绝对不会主动理他，即使他后来找我了，我也会冷嘲热讽以表我的不满。



长此以往我们总是吵架，那段时间我过得很不快乐，有的时候怪自己，有的时候怪他，只要他一忙我就会胡思乱想，跟朋友出去玩也玩不踏实。

我们有时间说话的时候气氛也变得非常别扭，感觉产生了隔阂，那段时间除了日常寒暄，我们似乎都不会表达感情了，很像刚认识不久的陌生人。

我觉得再这样下去一定会分手，但是我不知道怎么办，于是我开始在网上寻找方法，当时看到了学会一篇关于维持异地恋的文章，发现里面所有的雷我们几乎全踩了。

当时可能也是只一门心思的想要维护这段关系，什么都没想我就添加了小助理，告诉她我现在的状态很不好，希望得到帮助。



2

我怀疑了他几十次，而99%都是误会！


咨询师分析：

就这样我遇到了子沐，也是我接下来的成长，以及对女性在亲密关系里应该怎么做的认知发生翻天覆地变化的开始。

子沐咨询师向我了解情况后，跟我说我和M之间存在最大的问题，不是异地，而是没有建立起安全感，不管是不是异地，亲密关系中要做的第一件事都是“安全感建设”。

他告诉我：

“因为男友没有让你放心、感觉到足够的爱，所以你会患得患失胡思乱想，某些细节做的不如你的期待，你就会失望、指责，认定这是对方不爱自己的表现。这样的事发生几次，安全感就会越来越低。

所以你现在要做的就是让自己相信他，可以买一个笔记本，记录他对你做过的事情。”

子沐还说，研究表明，人类所担忧的事，真正发生的概率不到3%，也就是说，你对他有100次担心和怀疑，可能只有不到3次是事实。



我按照咨询师的指导，去看看到底男友是真的不在乎我，还是自己把“不安全”放大了。

子沐给我发了一个记录表格（日志），我便开始记录每天的互动，他问候我，分享给我的趣事，没回我消息，没回消息的原因等等，这些我都会一一记录下来。

两周后我发现，我怀疑了他几十次，事实上，99%都是误会，都是自己想多了。下一次在遇到我胡思乱想的情况，我就提醒自己，事实或许并非如此。

（我们咨询师有一本记录薄，只需下载就填充表格即可，需要的添加微信回复“记录表”领取：lianaichengzhang018）

同时，从这个记录本我也逐渐发现了男友做过的让我暖心的事，我发现他还是很在意我的。

我跟子沐咨询师说了我的发现之后，子沐问我：

“你对自己有信心吗？觉得自己是值得他爱和付出的女朋友吗？”

看到这个问题，我仔细想了想，跟子沐说：

“可能因为他这两年成长的太快，我发现他是优质股，而自己一直在循规蹈矩，所以变得不自信，怀疑自己不值得被爱。

但是仔细回忆起来，从小到大我虽然长得称不上女神，普通一本的学历，追求我的人虽不是一大把，但在各个阶段也都有那么三五个。”

子沐跟我说：

“这就说明你是有魅力的，可爱的，是值得被爱的，即使没有现在这个他，你依然能找到一个相同或者更好的另一半。”

果然，问题可能我自己也多少知道一些，但被咨询师这么一剖析，原本让我自卑、患得患失的那种无力感就消失了一半，我开始相信一切是可以改变的。



3

我终于收到那枚DR真爱钻戒！

学员蜕变：

● 1.恋爱心理催眠暗示，自我充盈。

随后子沐还让我停止追赶游戏，把关注点放在自己身上，为此子沐还专门教了我「心理催眠暗示」，教我如何不再向外索取，而是向内充盈内心，尤其是暗示法，对当时极其脆弱敏感的我来说，就好比抓到救命稻草一般。

就这样，我慢慢的开始不纠结男友如何表现，关注点开始放到自己身上，发展自己的长处、兴趣爱好等。

有咨询师在一旁督促，我逐渐换了另一种“自由”的心态，会和好姐妹喝下午茶、逛街、野餐、夜跑等等，我甚至还报了个素描班，生活中似乎除了男友，我还有很多时间做自己喜欢的事。

坚持了一段时间后我发现当我找回自我，把自己过的丰富多彩时，就不会因为他回微信晚了五分钟而焦虑，因为他今天没给我打电话而痛苦了。

并且因为我在朋友圈发的丰富的生活照还有画画、健身的照片，男友也开始好奇询问我的日常生活，跟我说感觉我现在比原来要更好了，甚至会旁敲侧击的问我有没有人勾搭我。



● 2.学会立规矩，实行奖惩制度。

没自卑、抑郁过的人可能不明白，那种找回自我的感觉有多棒，我已经感觉在这段感情里额占有相对的主动权了，而不是以前那个随叫随到的“好好姑娘”。

但是子沐并没有让我懈怠，他说：

“你之前的不安全是因为不确定，你不确定对方什么时候会联系你，回复你，不确定他什么时候会来看你，平时大多是当天回消息，有一次没回你就会心慌。

这时候，建立确定的联系规则和习惯就非常有必要了。这个时候正是他对你的在意到达顶点的时候，要一鼓作气的立规矩了，而且直接了当的跟他讲，不用拐弯抹角。”

子沐给我讲了不下十种立规矩的例子，还有立好规矩后的奖惩案例，我才懂得原来好的感情也需要“有无形的约束”。

所以，我按咨询师的办法去跟男友说，先说现实原因，再说希望达到怎样，最后说解决办法。、

结果就是男友觉得我说的特别在理，于是我们拟定一个“条约”，都按照这个执行每天打电话、聊天等互动的规定。

其实子沐的这个做法之所以这么奏效，是因为彼此之间制定的这个条约，就像幼儿园的小朋友会看时间，因为到了放学时间，妈妈一定会来接自己回家。

逐渐的，我那种不确定的感觉慢慢消散了，取而代之的是安心，而且我发现，似乎在这种相处模式下，男友开始可以按照我的想法跟我相处了，给足了我安全感。

信任建立起来之后，我们相处轻松了太多，逐渐打开了话匣子，也变得很有的聊，愿意跟彼此分享生活的点滴。



3.占据主动权，男友真爱求婚。

其实大家看到我之前的状态，一定会觉得我很作，很矫情，我现在回头想想，也觉得当初太作了，但其实当时在那个状态里的时候我真的很无措，也想不通，不知道该怎么办，置身事内的我没办法理性的想问题，找办法。

毕竟大多数女生的成长，都是一条很痛又必须经历的路。

我很幸运遇到了子沐，教会了我这么多实用、有效的技巧，还有正确面对感情的方式。

跟我之前的“作”相比，那些容易被宠爱的人都有一个优点，她们无论生活，还是感情上都会先在乎自己的感受。

她们可以大胆的向喜欢的人表达自己。

她们在感情中占据主动权，她们面对爱情和生活有足够的底气，而这些底气是一天天积累的。

她们知道感情需要理性的经营，自己需要成长，经营好自己，才能够得着自己喜欢的人，想要的生活。

相信很多人都看过这句话“你越在乎，就越容易失去。”很多人会误解为，把他看得太重要就会失去。

我现在才切身体会到这句话真正的意思是，女生在感情里不要让自己表现得那么卑微求一个人来爱你，而是要懂得引导他，让自己成为那个掌舵的人，就不会失去。