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代双 05-07 04:14 楼主
关键词:脾气大、分手

我今年23岁,男友和我同岁,我们交往一年了,我男友对我非常好,鞋带开了都是他低下头给我系,出门伸手就帮我拎包,非常体贴。

但是我脾气一直以来都不是很好,我们基本每星期都要吵架,原来都是他来哄我,后来有几次我太过分也都跟他道歉和好了。

只有这次,我发完脾气后,他就不理我了,我就试探他说,让他把我忘在他家的东西还给我,他也不理我。

然后又过了一天,我继续给他发消息,问他:“你几个意思啊?是不是不想好了啊。”

还是没有理我,之后我就用我闺蜜的手机打给他,他就接了,我问他在干嘛,他说他有事情,等他忙完再和我讲,然后就挂掉了。

过了十多分钟,他才回我消息,和我说他很累,想要冷静几天。我当时也不知道怎么想的,就和他说:“那算了,分手吧。”

没想到他直接同意了,我当时愣了好长一段时间,不知道回什么,就一直没回。

我知道他心里肯定还是爱我的,我也很后悔和他说分手,我要怎样做才能挽回呢?
答:

看了你的描述,从字里行间中能感觉出你是很爱你男友的,只是在感情中,你实在是不懂男人,也不懂如何经营感情,更不懂如何爱一个人。

在你眼里,你男友是你的出气筒吗?还是解压玩具?

冰冻三尺非一日之寒,曾经这么爱你的他,并不是突然变得冷漠的,你说你们每星期都要吵架,他还总是哄你,你有没有想过有一天他也会累呢?不想哄下去了呢?

每个人的期望和忍耐都是有限度的,如果你一味地挥霍索取,不知付出克制,那么分开的那一天不是今天就是明天而已。

如果你想要挽回,就要选择用合理的方式去发泄自己的脾气,即使对方是你男友,也没有理由替你承担所有的脾气,这对于他是不公平的。

下面我会给你一些挽回上的建议,希望可以帮助到你。
短期断联

在你描述中,你男友明显地已经出现了回避心理,这段时间的他心里也很乱,不知道怎么面对你,回复你,所以才冷着你。

但这也说明了他对你是很失望的,这种失望是累积下来的。

我建议你可以短暂地断联一段时间,因为这时候你去找他,反而会给他压力,让他觉得即使和好,你也不会改,会让他产生长痛不如短痛的心理。

所以这段时间最好不要联系对方,给彼此半个月的时间好好冷静一下,这样你也好留有自我反思的时间,好好去改变一下自己。
预设合理化发泄方式

断联的这段时间,你可以把自己脾气里的爆发点,给记下来,如果不知道你可以回想一下你们每次争吵时的场景,你们因为什么事情才发生的争吵?

比如:对方的一些言论,举动,或者自己太过敏感的事情?

找到自己的爆发点后,就要联想情景式预设,比如下次你们在发生类似的事情后,你应该如何选择更合理的情绪发泄方式?

如果你实在控制不住自己的脾气,可以选择冷处理,让自己回避对方,再转移自己的注意力,等自己的情绪逐渐冷静下来后,再去解决这些矛盾,情况可能会好很多。
主动联系道歉

冷静一段时间后,对方的情绪也会相对平稳,这时候你再联系对方,才不会这么排斥你。

你可以把对方约出来聊一聊你们之间的事情,找一个环境比较好的咖啡厅,或者茶餐厅等等。

这样安静舒适的环境,更有益于缓解你们的尴尬情绪,也不会让对方有太大压力。

谈话中,不要提及和好的事情,首先是向对方道个歉,说自己已经反思过了,确实有很多做的不对的地方,伤害了对方等等。
再说自己做了哪些的改变,冷静下来后好好回想才发现之前很过分,今天只想和对方道个歉,然后点到即可就好了。

中间多和对方聊一些趣事,问问他最近都做了什么等等,多说一些轻松的话题,更能让对方接受你,也可以让你们感情快速回温。

在感情中,不管对方有多大的包容力,你一味地挥霍,也会让对方有无法忍受的一天。

所以不管什么事情不要用脾气去解决问题,那结果只会是伤人又伤己而已。


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