大家好，我是你们的老朋友恋小爱。

“男人不懂我”一直是女生常遇到的问题，女生生气只是为了让男人更主动一些，但男人却总觉得我们强势、无理取闹。

那么在男女强大的思维差异下，我们要如何控制自己情绪让男人更懂我们，更宠我们呢？


1

  男友从不主动关心我，怎么办？

学员情况：

文文今年27岁，本来和相处一年多的男友相互见过父母，准备订婚了，可最近忽然跟男友闹起了分手，而且是男友提出的。

起因是文文和男朋友经常三天两头的吵架。比如，天气冷了，男友没有主动关心让她多穿衣服，记不住她的生理期，或者忘记给她打电话等等，只要男友没有满足文文的期待，文文就要发一顿脾气。

最后一次吵架，是因为两人一起去吃寿喜锅，结果因为要不要把蛋打进锅里吵了起来，男友觉得把蛋打进锅里就没法吃了，文文一听男友说这话，情绪就来了：

“把蛋打进去是脏了吗？怎么就不能吃了！你个大男人怎么这么多事？”

然后扭头走了，最后男友也没吃几口，不欢而散，回去后男友就要跟文文分手，说她脾气太大不讲理，在外面说不高兴就不高兴，成年人了不会为他人着想太强势，根本没法伺候。

可文文觉得自己虽然脾气大了些，可平时对男友的关心和照顾却从没少过，凭什么要被这样对对待。

文文一面觉得自己委屈，一面又不知道正确的相处方式应该是怎样的，于是添加了小助理诉苦，希望我们可以帮帮她，怎么改变恋爱模式，修复关系。



2

正确地表达情绪和感受，让男人更“懂你”！

咨询师分析：

听完文文的事情，小助理推荐了擅长分析男性心理的如意老师。作为一名心理学硕士，如意老师还曾有过多年的心理专科医院的咨询经验，尤其擅长女性高情商养成，心态调整和情绪管理技巧。

如意老师跟文文进行了初次语音沟通后发现：文文的三段恋爱都以差不多的形式告终，一开始都跟男友相处融洽，可是后来都是男朋友抛弃的她。

原因都是因为觉得她强势、脾气大。

如意老师通过文文和男友的聊天截图，发现男生一旦没有主动满足文文的期待，文文就会大发雷霆，认为：

“你是我的男朋友，你就理应主动想到联系我，心疼我，想我，你没有主动，那我就生气。”

之后如意老师告诉文文：

“就寿喜锅这件事来说，其实男友并没有恶意，他只是在陈述一个主观的想法，只不过在社会心理学中有一个概念——自我价值保护原则。

每个人都有一套自己的价值理论，当他否定你的思想时，你会本能的为自己的观点和立场进行辩护，排除男友对自己贬低和否定的感受，当这种辩护越演越烈之时，就会止不住的开始争吵与谩骂。

克莱因的客体关系中讲述了婴儿在6个月之前，靠自己的想象体验世界，感受和世界的关系，他们认为自己想的就是别人想的，而很多成年人也会有类似的模式，我想的你也要想到，你不想到就是不爱我。

爱也是有边界的，并不是你我不分，在关系中，允许对方，尊重对方的行为，更是一种成熟的爱。



3

只要用对方法，钢铁直男也能变绕指柔！

学员蜕变：

1.学会给男人“贴标签”

心理学上有一种现象叫“标签效应”，即当一个人被贴上某种标签时,他就会做出印象管理,使自己的行为与所贴的标签相一致。

比如，老师教文文下次来姨妈的时候，男友没记住，文文可以主动让男友给自己冲红糖水，灌热水袋，等他做完这些事情后，感激的告诉他：

“你真好，感觉自己还跟小时候被爸爸照顾一样，特别幸福。”

这就是很好的心理建设和心理引导，让他不抗拒“关心你”这件事，让对你关心照顾变成他人设的一部分，那么以后对你的日常大小事就没办法当作视而不见。

法国学者罗瑟琳·波什提出过，人一旦被别人表扬什么地方做得很好，就会努力把这一地方做得更好。



2.利用“登门槛效应”，一步步引导他投资。

比如文文想要男友重视各个节日，想过的有仪式感，但男友总是想不到给文文惊喜，于是如意老师让文文平时和男友相处的时候，就互赠一些小礼品。

在男友过生日的时候，主动给他买一个大手笔的礼物，让他觉得自己被重视被在乎被投资。那么势必在文文过生日、过节的时候男友也不好意思忽略，更不好意思选择便宜的礼物回赠。

而男友也逐步在文文心里留下来一个体贴周到、为人大方的暖男形象。

“登门槛效应”简单来说，就是为了维持形象的一致性，有可能会在自觉或不自觉情况下不断接受难度呈阶梯性，越来越大的请求。

最终你会发现原本你不会一下子答应的事情，在潜移默化的过程中就应允了。

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3.不带敌意的表达自己的情绪

在咨询中，如意通过主体间互动的方式，让文文知道如果她的情绪起来，老师的真实体验是怎样的，让她可以更明白男朋友的体验，更去理解对方。

果然经学习，文文每次想要发脾气的时候，都会先想一下男友的感受，以及自己发完脾气带来的后果，便能很好的控制自己的情绪了。

同时也教她学会更好的表达方式，不带敌意的表达自己的情绪，而不是直接发脾气。

现在，经过老师3个月手把手的指导，文文不仅能很好地控制自己的脾气好好的和男友交流沟通，更成功的把男友“调教”成了一个温柔、体贴、懂她的人。

文文说：

“我男友原来就是个大直男，我的心思什么都不懂，我也总怪他不解风情总生气，现在我们不仅能相互理解，他也变了很多，懂的主动关心我，每次我表扬他，他都特别开心，想个小孩子一样。”

“我们下个月就准备结婚了，谢谢老师的帮助，不仅仅是这段时间，哪怕是我以后的婚姻和家庭、工作，这些知识都用得到，授人以鱼不如授人以渔，真得很感谢如意老师！”



极端情绪并不能让我们在感情中处于优势，温柔也不是弱的表现，而是内心强大的体现，越有强大自信的女孩，越敢于温柔，通过恰当的方式赢得男人的宠爱！



曾任卡内基钢铁公司董事长的查尔斯·施瓦普就说过：“对于唤起人们的热忱，赞美和奖励是惟一有效的方法。”

与其指责他要求他，不如夸他，与其用一场惩罚激起男朋友的逆反心理，倒不如唤醒他的自我证明心理呢！不过刻意死板的夸奖，会让男人觉得你做作虚伪，反而会起到反效果。