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学员自述:

我叫小叶,25岁,不久前我在婚恋网站上结识了阿杰(化名),我们相聊甚欢便互加了微信,很快就相约在线下见了面。

明知网恋奔现最忌初次见面就发生关系,可是,我还是鬼使神差地和他发生了关系。

果然,以后的几天里,我们虽然还是照常聊天,但阿杰却总是说一些让我云里雾里的话。比如:你跟我在一起看不到光明,你跟我在一起是飞蛾扑火之类的。

看到他这样的态度,我开始着急了,整天忧心忡忡,不知道该怎么办才能让他像刚聊天那会儿对我一样热情,我害怕这段感情就这样无疾而终,那我太亏了。

于是,我不停的在网络上搜索和男人聊天的话术、技巧,企图重新点燃爱情的火苗,但事实上并没有起多大的作用。

具体的节目我忘了,总之,我从喜马拉雅找到恋爱成长学会,一开始并没有抱太大希望,但进一步了解后,我像抓住最后一根稻草一样,希望有人能告诉我应该怎么做。



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加上小助理后,对方问了我的年龄、情感经历、原生家庭、有无目标对象等,给我的感觉很专业、很正规。



随后给我介绍一对一咨询,为我匹配了尤其擅长原生家庭问题分析,搭建女神人设、识别男神远离渣男,被亲切得称为“恋爱百事通”的安迪咨询师。

老师告诉我,在课程开始之前,导师会根据情况、结合多年咨询经验为学员量身打造解决方案,让学员在三个月内的一对一线上咨询中快速解决问题。

随后,安迪根据我报名时填的学籍表,以及在我们第一次语音中我所说的情况为我制定了长达17页的三个月阶段性学习计划表。

●首先,安迪帮我透析出所谓的“吸渣体质”,其实是我的依赖人格在作祟!

一直以来,我都觉得我之所以总遇上渣男,是因为现在的渣男套路深、是我太单纯不够坚定、框架不足等,总之我把自己的“吸渣体质”归结为我在“术”方面的不足。

可是,安迪跟我语音后,她说我的问题不在“术”的不足,而是在“道”的不足,简而言之,就是深层的原生问题(家庭、情感经历)给我留下了情感创伤。

说实话,在此之前我根本没想过“吸渣体质”会和我之前两段短暂的恋情有关:这两段恋情维持的时间都不超过3个月,而且全部都在一周内就发生了关系。尤其是第二段恋情,给我的内心带来了非常大的伤害,甚至一度发展成了抑郁症。

于是,本质上缺少关注、渴望被爱的我,稍微只要得到一点的认可、关注和爱,就会全情的投入,在爱情里形成了依赖人格。



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学员自述:看清渣男本质

接下来,安迪循序渐进,从认知到实践,真的是手把手教我改变。

●改变认知,看清吸渣体质的成因。

安迪咨询师很用心,除了以往的感情经历,她还询问了我的原生家庭情况,我便把我母亲的情况告诉她:我妈妈是一个特别狂躁的人,她特别容易情绪化,每次她发火时,我都要安慰她、调节家里的气疯。

安迪告诉我:

“正是因为这样的家庭氛围,让你和母亲的角色发生了“错位”,你扮演的是“母亲”的角色,去安慰母亲,长期以来就养成了典型的讨好型人格。

而讨好人格的人,很容易被别人的情绪影响,从而依赖于别人的情绪反应。”

真的,我挺惊讶的,确实如安迪所说,我在感情里很怕别人不开心,潜意识里总会按别人的期待去做事,在感情里更加的不理性。这也就导致了文章开头“我不知道怎么拒绝,感觉如果我拒绝了他就会生气”,初次见面就半屈半就发生关系的事。

我以为我总是被渣男骗是我单纯、不懂套路,实际上是我的依赖人格。如果这个问题不彻底克服,哪怕进入下一段感情,恐怕就算我会用很多技巧,但我依然会败给自己的人格缺陷。



●巧妙的识别渣男,绕开陷阱。

安迪告诉我:

“在婚恋网站上认识的人,很多信息都需要提高警惕,因为对方提供的东西未必是真的,有可能是自己包装的一个人设陷阱”。

同时,安迪还教我如何根据网络信息进行筛选识别。

其次是看见面时的情况:首次见面就非常的甜蜜,这不太符合正常交往的步骤。

最后再看确定关系之后的反应:两人一周就确定了恋情,并且很快发生了关系,发生关系之后男生给出的是迅速后撤的状态。

果然,用老师给我的筛选鉴别法调查后,我发现这个男人居然是有家室的!(筛选调查法可文末扫码领取)

●再次验证,逼渣男暴露本真面目。

当我发现自己“被第三者”的时候,我真的不敢相信这是真的,内心特别的痛苦,一方面是我不想放弃这段感情,另一方面道德和理智不允许我继续下去。

于是,安迪帮我进行了一轮对这个男人的对峙和验证。

因为,曾经阿杰说过:

“你跟我发生关系,如果有了孩子就生下来。”

所以,安迪让我使用“拉”的技术套他的话(具体话术文末扫码领取),果然,阿杰中套了并表现出不太想负责的态度。如果说之前我还怀疑他对我有一丝爱,那么此刻,我真的看清了他的本质。

接着,安迪又教我用“推”的方式,利用心理学上的赋予效应——人们对于失去的东西会非常的在意,对他再次验证,结果才验证完他就消失了。

这给我的打击可谓真不小,但是,我好像解脱了,我以往只重视情绪恋爱而不注重理性恋爱,只追求了感觉,却没有确认这个男人靠不靠谱。而现在,不同的是,我敢于正视自己的依赖人格,内心越发充盈,这也为我随后的顺利脱单打下了基础。




4

学员自述:走出失恋,逆袭脱变

接下来,安迪给我制定了一系列的“走出失恋,重获幸福”的计划表,让我写情绪日记来管理自己的情绪,训练幽默感成为一个有趣的人等,就这样持续了半个月左右的时间,我就走出了失恋的状态,开始进行正常的交友。

就在这个过程中,我认识了家明,聊了半个多月后,我们开始视频通话,也经常在线上一起画画等等,安迪还教我许多展示自己优势的小技巧,教我如何放大自己的优势和标签,让些让他对我产生了非常浓厚的兴趣。



其实不只是家明,追我的男生也多了起来,而且质量越来越好。随后的相处过程,多亏了安迪教我的那些恋爱相处秘诀:

1、 延迟满足。

所谓“延迟满足”就是即便两人的爱情已经到了确定关系的成熟期,也要记得给爱情留一些缝隙。

比如,在相处时间上我用了三一拒绝法、5+2的独处原则(文末扫码领取)。我不需要天天见到他,也不需要接到他的电话和短信才能睡觉,我有自己的生活,爱情于我而言是锦上添花,而不是雪中送炭。

现在,当我不再100%投入爱情,而是我投入50%,他投入50%,我发现这样的爱情才是完满的100%爱情。

2、 禁果效应。

安迪说,进行一定程度的推拉,会让对方不断的有情感波动和情感投入。所以安迪教我利用禁果效应,让他拿不定我的状态,一会儿觉得追到我了,一会儿又遇到了冷漠,在开心—失落的情绪中不断变换,他的情绪多巴胺分泌的就会越多,就会更加觉得你就是他的真命天女。(文末扫码领取禁果效应法则)

更重要的一点是,我的依赖人格在这种推拉中无形的被治愈了,我拥有了更为独立完整的人格,越发自信。

最后的结局是:我在同时追我的三位男生里,层层考验和筛选,最后选择了其中最满意的家明。

前几天双十一,家明还突然定了一束花送到了我的办公室,给了我一个很大的惊喜,我也就顺势答应了和他在一起。

要说这次咨询让我最大的改变就是:我找出了自己原来完全没看到的问题,克服并超越了它,从被人选择、患得患失的小女孩,变成了人格独立、内心充盈的“女王”。

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