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漫妮 03-06 12:32 楼主
有多少女人因“作闹”被分手

挽回中很多人常常会犯一个错误,控制不好自己的情绪,找对方作闹。

其实分手后对方对你是一个很敏感的状态,如果你还是按照恋爱时的相处习惯去找对方的话,是非常容易引起反感的。

求对方回复、哭闹、发泄情绪、要求见面、死缠烂打都是很容易引起反感的行为。

当对方已经对你产生排斥情绪以后,如果你不及时止损的话,就很容易被对方拉黑删除。

那如果你已经跟他作闹过,对方现在很排斥你,这时候应该怎么办呢?
适当断联,降低双方冲突浓度

如果这时候你还去频繁的找对方,只会让对方越来越讨厌你,之后再去求复合也会非常困难。

不如先暂时放手,给对方时间也给自己时间平复一下情绪,这样他对你的印象会逐渐改观,你们的矛盾也不容易被激化。
先以一个“正事”找对方复联,再从“弱联系”逐渐增加聊天频率

弱联系指每周2-3次的聊天,切记在聊天过程中要“基于你个性的稳定状态”。

比如你本就是一个情感丰富,大大咧咧的女生,那么你跟对方聊天的时候是可以有正面情绪波动的,只不过你不再会那么容易崩溃了。

真正的情绪稳定一定是结合自身性格的,因为这样才会有足够的说服力让对方对你放下戒心。
认知转换

其实对方和你分手,是对你有不好的固有认知的,比如觉得你是个自私或者脾气不好的人。

而对方这种对你负面的认知,也是你挽回的最大阻碍。

通常,完成对方对你“认知转换”的方法是:聊天+自我展示。
你通过不情绪化的聊天,让对方相信你逐渐变得情绪稳定了,继而减少对你的排斥。

而自我展示是为了让对方记起你好的点,从而再次被你吸引。
自我展示一定要循序渐进,不要突然画风一转,变成了另一个人。

很多人在自我展示的时候用力过猛,这样反而会让对方觉得你的行为很有目的性。
如果真的想挽回一个人,还是把自己的脾气收一收,不要在分手后对对方破口大骂或者哭闹不停,这样会让对方产生压力,想要快速远离你。

如果你已经作闹了,可以使用以上方法帮助你扭转局面。

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