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代真 03-02 05:56 楼主
感情生活中,很多来咨询的学员都会反馈,和约会对象很难找到话题聊,或者是在婚姻生活中不知道怎么和老公聊。

在这我为大家举一个例子:

有一天先生加班回到家,满脸疲惫不高兴。

妻子看到老公情况不对上前询问:“是不是有什么事情不开心?”

老公长长叹了一口气说:“公司准备要裁掉一些人,老板让我整理出裁员名单。”

妻子说:“那你应该很难受吧?”

妻子的这个回答到底好不好呢?



在分析这个例子前,首先为大家讲一个常见的沟通误区:“集体独白”

我们要了解一个沟通的常见误区叫“集体独白”,这是什么意思呢?

它最开始的意思是孩童时期,孩子在周围没有听众的时候,也能高兴地自说自话。

现在我们可以理解为,两个人的沟通,或者多个人在一起沟通时,只注重表达自己想表达的,并不听对方想表达什么。

或者听了对方的表达,不接话,依旧表达自己想要表达的,这种问题很常见。

就拿我和我最要好的闺蜜为例,我们在闲聊的时候都会存在这样的情况。

我看了下前天我和她在微信上的对话,她和我说她最近想买个红色的包过年,但是好像又没有太喜欢的。

我看到后没有直接去接她这个话题,而直接转向我想要聊的话题,说了衣服,过了一会才又回到她那个话题。



这样的问题精经常出现在我们与最亲密的人之间,因为彼此太熟悉了,但是这不利于关系发展,一个成熟的人,受人欢迎的人,一定是注重对方的感受的。

如果不照顾他们的情绪,久而久之,对方就会不想和做亲密的朋友了。

两人的关系是否亲密和信任有关,而信任是如何建立的呢?

约翰格雷曼博士提出过,当你愿意改变自己的行为,去照顾对方的利益时,信任就在你们中间逐渐形成了。



我们再说回到聊天,聊天中每个人都有想要表达自己的欲望,当自我表达占比多的时候,我们大概率会觉得这场对话是畅快的,和对方聊天是愉快的。

但是不管是谁,都不会永远这么迁就着我们,只有学习让对方和你聊天时,感受到畅快,他才能把你当知己,当最喜欢的倾述解压对象,信任也会由此建立。

接下来我们回到刚才的例子,那个回答到底好不好呢?

首先你要明白:“那你应该很难受吧”,这是一个封闭的问题,对方只能回答是或者不是,并不利于延续话题,不利于让先生和妻子“畅快”地聊下去。

那么,今天我们就来讲聊天中,你该如何做才能让对方感受到“畅快”呢?

我们可以分为大概4个步骤来做:

1.讲出你自己的感受;
2.提开放式的问题;
3.伴侣回答了你的问题后,用自己的语言再把他说的讲述一遍;
4.表达你的热情或者时同情;

这四点,以我的经验来看,不一定要同时出现,有时候可以省约其中的1点或2点吧。



我们如何按照四个步骤,“提出开放式的话题”,让对方感到“畅快”呢?

例如:

妻子说:“啊,那你的感受是什么啊?”,这就是一个开放式的话题,“什么,怎么样,为什么”都是开放性问题的句式,引导对方打开自己说出自己的心里话。

先生说:“感受到很无奈啊,但是我也不能欺骗我的领导,毕竟他很信任我,也不能让公司人浮于事,毕竟公司也要发展啊,而且老板很看重我,我应该整顿好部门,让以后大家都能高效的工作”

这个时候妻子怎么接呢?先生说的是他工作应该尽的职责,所以妻子可以用她的话复述先生的话,比如:“嗯,这都是你的责任”。

先生说:“是啊,但是我不知道怎么做,裁员不知道他们一时能不能找到合适的工作,毕竟大家都要养家糊口,但是我不得不做出决定”。

妻子该怎么说呢?妻子可以继续复述他的话,并深入表达他的感受,比如:“是啊,这真是一个难做的决定啊”。

先生说:“是啊,我只能做我自己该做的,我觉得我自己太失败了”。

妻子怎么说呢?妻子可以继续用自己的语言去复述,但是记住不要去否定你的先生,还记得第4个步骤吗?可以表达热情或者同情。这时就可以说:“你的处境确实不容易啊”。



把4个步骤运用到对话中,就会让增加你们的亲密性,巩固关系。

最后,我们补充说下第四点,“表达自己的热情和同情”这一点。

在亲密关系中,我们是伴侣的战友,而非他的老师。

人都是好为人师的,但是在亲密关系中,甚至其它的关系中,最好把你这点收起来。

除非对方真的问出了那句:“亲爱的,你觉得我应该怎么办啊”,或者“你能给我一点建议吗”。

否则你千万不要做对方的军师,只做他的战友,和他保持统一战线,同仇“敌”忾就可以了。



我再给你们举个例子:

有一天,你的伴侣收到一件他不喜欢的礼物,他正在抱怨,怎么会有这样的人送这样的礼物给我,一定是敷衍我,随便买了个什么就塞给我了。

你该怎么接话?如果你说:“哎呀,人家送你礼物也是对你好啦,他可能并不知道你不喜欢,但是收到礼物我们就开心嘛”。

在伴侣或者朋友很心烦的时候,还说教并不能增加他对你的好感,可能还会引起你们之间的辩论。

你该怎么说呢?

记住第四点讲的,表达自己的热情或者同情。

你可以说:“亲爱的,我知道,他送你这件礼物,让你觉得你没有受到重视。这是很糟糕”。

在别人很心烦的时候,别人没有问我们的时候,我们就不要给出建议。



记住“理解对方一定要先于建议”,大家都是成年人,当事情过去了一段时间,他冷静下来自然会想明白。

如果你非要想给他建议,可以等他心平气和,心情好的时候,你有的是机会给他建议啦。

但是还是希望大家记住,如果对方没有问,最好也不要给他建议,只要你陪他,倾听就是最大大贡献了。

男人女人的思维是不同的,不要用女人和闺蜜相处那套和你的男人相处。



其实男人和女人之间存在很多思维差异,表达的方式也不尽相同,有些女孩儿能够猜测到男人的心思,说出令男人感动的话,加深两人之间的感情。

有些女孩儿因为男朋友不擅长表达,自己也无法理解到他的意思,两人经常因为聊天不在一个频道上产生分歧,甚至吵架。

其实读懂男人内心的真实想法,知道如何应对非常重要,既可以避免受伤害,也不会错过一段好姻缘,让自己永远处于主动。

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