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01

今天,我们要聊的话题是“分手后要如何沟通,才能有效的挽回他”。

先来提一个问题,你们来想想看,在分手之后,哪个时间段挽回是最容易的呢?



这个问题我不着急回答,你们可以带着这个问题,先来听我讲述一个真实的故事

前段时间,我接到一个会员的求助,这位会员打来电话的时候就一直在哭,整个人情绪激动到语无伦次,哭到我都听不清她在讲什么,安抚了好一阵子,才拼拼凑凑地了解完了她的整个经历。

这个会员叫小可,和男朋友在一起三年了,两个人是在一次大party中认识的,据小可说,两个人自从在party中看到彼此,就互相放电了,好几次在玩的过程中,两个人偷看彼此,眼神相触,又假装若无其事的扭过头去,简直是甜到爆炸的一段经历。



后来,两个人互留微信,几乎连绷着都没绷着,就迅速的在一起了,简直就是偶像剧一样的恋爱

不知不觉,两个人在一起已经三年了,前段时间,两个人工作都忙到飞起,人忙的时候本来就有脾气,又赶上水逆来袭,生活中各种不顺利的事都攒到一起爆发,导致这小两口两句话不对付就鸡吵鹅斗的,半个月内连续吵了几次,最后终于吵到分崩离析的地步。

小可说,自己也觉得闹成这样很可惜,分手之后转天早晨,她给男朋友写了一篇长长的微信回复,想重归于好。

没想到男朋友看完之后说了一句,“呵,没关系,我什么都不care了,就这样吧,祝你今后一切顺利”。

然后,就把小可拉黑了。

我当时就很好奇小可说了什么,发过来一看,瞬间也明白小可的男朋友为什么直接走人了。



●首先,小可一开始态度的确还可以,说了一些软话,但是一到正题部分,她还是不可抑制地大发脾气。

●其次,她每说一个自己的错误,一定会说出对方的两个甚至三个错误,还翻老账,看起来更像是来兴师问罪的。

●然后,说话语气阴阳怪气,时不时就挖苦对方一句,而且称呼男朋友的时候总是用“您”这个字,“您看对不对”、“您看怎样”?

●最后,这篇回复没有句号,没有逗号,满篇几乎全是叹号,给人一种十万火急的感觉,满篇的叹号看得连我的心情都不好了。

好啦,还记得一开始那个问题吗,在分手之后,哪个时间段挽回是最容易的?

02

其实,挽回的最佳时间,恰恰是在刚刚分手的时候。

因为这个时候两个人还藕断丝连,还都很难受,还都不可控制地留恋对方,这时候只要沟通得当,挽回几率还是非常大的。



接下来,我们来告诉大家,这个时间段你该做些什么,才能最有效地挽回他。

1
第一步,叫做“放空情绪”。

什么叫“放空情绪”呢?

我们用小可的事情来说明这个问题。

小可之所以挽回失败,沟通失败纵然是她的错误,但并不是她的第一个错误,她的第一个错误是——时间点不对。

前一天晚上刚吵架分手,转天早晨就沟通,请记住,这绝对是挽回中的大忌。

人的负面情绪,长远来看是一条抛物线,刚刚爆发的时候处于最峰值,然后随着时间的推移加速递减,最后慢慢消失。

所以,小可当时的最佳策略,应该是“放空”,在情绪最高点,她应该去做其他事情,做什么事情都好,就是关于两个人之间的事情,什么也不要做。

做即是不做,不做即是做,她自己的负面情绪都还有一大堆,这个时候能沟通出什么好结果呢?



所以,什么时候可以做呢?

等两个人的负面情绪都消退得差不多了,后悔、难过、留恋等等情绪涌上心头的时候,这时候沟通才是事半功倍的,搞不好你只是主动打个招呼,他就已经迫不及待的回应你了。

当然,如果你担心他钻牛角尖的话,也可以分手后留一个言,“我们现在都太激动了,我先撤了,一段时间之后我们再说吧”。

这个“一段时间”,可以是三天,一个星期,没有一个适用于所有人的数字,因为每个男孩子的脾气都是不一样的,由你自由掌控就好。

2
第二步,叫做“诉诸情感”。

冷也冷过了,脾气也消停了,我们开头打个招呼,大概率还是可以得到对方的回复的,毕竟相爱一场,谁也不会做的太绝,而且这时候他也很辛苦,你已经主动的情况下,对方也不太会再难为你。



接下来,寒暄几句之后,迅速进入正题。

“诉诸情感”是什么意思,就是绕过那些纷繁复杂的对错和情绪,直击对方的小心脏。

举个例子说明,我的一个朋友和女朋友吵架,女朋友疯了一样翻出来一堆老账,后来他也发觉是自己错了,把对方安抚下来之后,说了这样一段话。

“唉,我知道你现在很生气,刚刚我的态度也的确不好,如果你还生气就骂我吧,我不还嘴,其实我是觉得,和我最亲的人就是你了,无论如何,我们之间不该吵到这个地步,这种事情也不该发生在我们这种关系之间。”

这句话非常高明,高明在哪里呢?对方直接get到三层意思。

●首先,人家服软了,举拳难打笑脸人,她是不好意思再闹下去了。

●其次,巧妙的表达了自己的珍惜和重视,这个时候说出这种话,比表白还具备杀伤力。

●最后,让对方瞬间冷静下来,是啊,我都做了些什么?我此刻,是在伤害一个我最亲近的人啊。



结果是,女朋友象征性倔强了几句之后,突然发过来一个猫的照片:“你看,儿子都不高兴了。”

这个结果,你懂的吧?

如果换到小可这个场景,小可就可以以女孩子的口气这么讲,

“唉,我到现在还是恨你,恨不得见到你,把你狠狠捶一顿才好,但是刚才买东西的时候,打开钱包,看到你的照片,我就在想,唉,这不是那次party的时候,让我眼睛变成桃心,心砰砰乱跳的男神吗,想到这里,我又心软了,完全没有力气再责怪你了。”

看到没有,扎心!你要学会用巧妙又真诚的话术,直击对方内心中最柔软的地方,要真能造成他“长叹一声,眼泪夺眶而出”的效果,那才是最好的。



3
第三步,我们叫做“斩草除根”。

两个人都没气性了,也开始心软了,这时候复合的进度可以说完成70%了,接下来我们是不是要求复合了呢?

不是的。

●首先,我们是女孩子,女孩子不要摆低姿态,这是我们重复无数次的真理。

●其次,这时候问题还没有解决,即便复合也还存在隐患,对方也有可能不敢放心大胆地再把自己交到你手上。

所以,这时候你要做的是什么呢?是把你们之间的问题,尤其是你自身存在的问题,做个梳理,然后,深挖根源,彻底解决。

就比如说,小可是个脾气暴躁的人,绝大多数脾气暴躁的人,往往复合的时候只是简单说一句“下次我会注意,再也不会发脾气了,我一定会有所收敛”。

这种话其实是完全没用的,谁还不知道发脾气是错的呢?每个人都是明知道发脾气不对还是会发的啊。

有一条心理学理论,叫做“情绪认知理论”——你之所以发脾气的原因,是因为你对当前时间的思考和评估,以及你对过往经验的回忆,经过大脑评估之后,才得出结论,“这件事我应该发脾气”。



所以说,解决情绪的根源,就是:

●首先,“修正你对当前的负面评估”——不要往坏处想。

比如说,男朋友发脾气的时候,小可应该首先想到,“他最近太忙又太倒霉了,谁在这种情况下都会有火气的吧”,这样想,小可就压根也不会发火了。

●其次,“排除过往经验对自己的影响”——不要翻老账。

比如说,沟通的时候,一定要记住就事论事,千万不要提起以前的事,“以前的事情明明都过去了啊”。

在这个层面上,找到“脾气的根源”,和“消除脾气的方法论”,才能叫做“深挖”,才能叫做“斩草除根”。

而当他看到你居然如此用心的自省,如此冷静地解决你们之间问题的时候,他自然而然会被你感动。

你看,这是不是比你和他求一万次复合,摆一万次低姿态也管用得多呢?



曾经很多同学和我们诉说自己失恋后很痛苦,发现自己放不下旧爱,希望挽回之前的爱情

但是却不知用什么方法,甚至用的方法都是错误的,反而把之前的爱人推得越来越远。

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